Thứ Năm, Tháng Mười 1, 2020
Home Làm đẹp Khoẻ đẹp 10 Lợi Ích Sức Khỏe "Không Thể Chối Cãi" Từ Dầu Dừa

10 Lợi Ích Sức Khỏe “Không Thể Chối Cãi” Từ Dầu Dừa

Không thể không phủ nhận dầu dừa là một loại “thần dược” đa-zi-năng. Bởi những lợi ích mà nó mang lại không hề thua kém một loại mỹ phẩm xa xỉ nào khác. Ngoài chăm sóc sắc đẹp cho chị em phụ nữ dầu dừa còn rất “uy nghiêm” khi chinh phục được cả những vị khách khó tính. Nhờ những công dụng mang lại cho sức khỏe mà những sản phẩm khác khó qua được.

Dưới đây là 10 lợi ích mà phải thừa nhận rằng vô cùng hữu hiệu đối với quá trình chăm sóc sức khỏe.

1. Phù hợp với người kiêng chất béo

Nếu bạn đang lo ngại tình trạng cơ thể bị thừa cân và muốn thực hiện một chế độ ăn kiêng các chất béo. Thì đừng ngần ngại đưa ngay dầu dừa vào thực đơn dùng để chế biến các món ăn hằng ngày nhé!

Kiêng chất béo
Dầu dừa giúp giảm cảm giác thèm ăn

Trong khi các loại dầu bình thường cung cấp 9 kcal gram năng lượng. Thì dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn rất nhiều chỉ 8,6 kcal mỗi gram. Các axit béo bão hòa trong dầu dừa sẽ hạn chế khả năng tăng cân của bạn.

Không những thế, dầu dừa còn kích thích sự trao đổi chất lên đến 24h, tăng cường đốt cháy các mỡ thừa. Vì vậy mà sử dụng dầu dừa sẽ giúp cơ thể ít dự trữ chất béo trong cơ thể hơn. Từ đó rất thích hợp cho những người đang có chế độ ăn kiêng, giảm cân.

Ngoài ra, dầu dừa còn giúp làm cho cơn đói qua nhanh do sự chuyển hóa của các axit béo, làm giảm cảm giác thèm ăn. Bạn có thể dùng dầu dừa để làm các món bánh ngọt, bánh nướng hoặc chiên nướng thức ăn…

2. Giúp tiêu hóa tốt

Hệ tiêu hóa
Qua nhiều nghiên cứu cho thấy dầu dừa có khả năng cải thiện hệ tiêu hóa khá tốt.

Thực chất, dầu dừa là một nguồn axit béo bão hòa chứa rất ít lượng đường. Nên các dưỡng chất dễ dàng hấp thụ, cải thiện được hiệu suất của ruột già, kích thích hệ tiêu hóa.

Thêm dầu dừa vào thực đơn sử dụng hằng ngày để chế biến các món ăn. Sẽ giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng và giảm được các triệu chứng liên quan đến hệ tiêu hóa.

Lưu ý: với những ai sử dụng trong thời gian đầu thường có triệu chứng dễ bị tiêu chảy. Nhưng không sao điều đó chỉ là trạng thái bình thường khi mới sử dụng.

3. Giảm nguy cơ mắc các bệnh nan y

bệnh nan y

Dầu dừa nguyên chất giúp làm giảm lượng cholesterol xấu (LDL) tăng lượng cholesterol tốt (DHL). Từ đó làm giảm nguy cơ mắc một số bệnh như tiểu đường, cao huyết áp, tim, gan, thận.

4. Giúp xương chắc khỏe

Xương chắc khỏe

Được biết đến là vua trong việc kháng viêm. Nên dầu dừa được xem là phương pháp tốt nhất giúp giảm nhanh tình trạng viêm sưng đau ở các vùng khớp.

Trong dầu dừa rất giàu khoáng chất bao gồm canxi và magiê. Hỗ trợ cho xương chắc khỏe, cứng cáp, phục hồi nhanh sau những lần bị chấn thương và làm giảm nhanh các cơn đau.

Bạn có thể sử dụng dầu này để massage các khớp chân tay sẽ giúp máu lưu chuyển tốt hơn tại các vùng xương khớp.

5. Tốt cho quá trình thai kì

thai kì

Đây là loại “thần dược” rất tốt cho cả mẹ và bé đang còn trong bụng mẹ. Nếu các bà mẹ ăn dầu dừa trong suốt thời kì mang thai. Không những giúp tăng hệ miễn dịch cho các bé, mà còn rất tốt cho bầu sữa của mẹ. Vì trong dầu dừa chứa nhiều rất nhiều axit lauric – một axít béo có lợi được tìm thấy trong sữa mẹ.

6. Giảm stress

giảm stress

Trong dầu rất giàu axit carbonic PH của axit và các axit tiết ra capri malik một tính năng giúp làm đầu óc được thư giãn. Hãy thử xoa bóp đầu với dầu dừa để giúp giảm nhanh các cơn mệt mỏi, căng thẳng.

Hoặc với những bạn đang trong tình trạng mất ngủ, giấc ngủ chấp chờn. Thì hãy sử dụng dầu dừa mỗi ngày để giấc ngủ sâu và ngon hơn nhé.

7. Bảo vệ răng miệng

 

bảo vệ răng

Dầu dừa có khả năng loại bỏ các mảng bám và giảm sự tích tụ của các vi khuẩn gây hại. Một trong những nguyên nhân làm viêm lợi, viêm nướu, chảy máu chân răng. Bên cạnh đó, còn giúp mang đến cho bạn hàm răng trắng sáng cùng hơi thở thơm mát. 

Các vi khuẩn sống trong miệng thực chất đều là những đơn bào được phủ bên ngoài bằng lớp chất béo lipit. Khi sử dụng dầu dừa cũng là chất béo, kết hợp lại với nhau sẽ hấp thụ và tan vào nhau. Giúp loại bỏ nhanh chóng các vi sinh vật làm ảnh hưởng đến men răng, làm trắng răng và ngăn chặn tình trạng hôi miệng. 

Duy trì dùng dầu này súc miệng 2 lần trong ngày hoặc có thể ngậm 2 lần sáng và tối. Sau một thời gian bạn sẽ cảm nhận rõ sự cải thiện trong các vấn đề về răng miệng. 

8. Trị các bệnh về nấm chân

nấm chân

Dầu dừa là một chất kháng sinh tự nhiên chứa có hoạt chất chống nấm, giúp ngăn chặn những căn bệnh về nấm. Nhờ chứa lượng lớn axit béo là axit lactic nên dầu dừa được xem là loại dầu “thần thánh” đi đầu. Với khả năng ngăn chặn và tiêu diệt các mầm móng gây bệnh ở chân.

9. Ngừa các bệnh ung thư

Theo các nhà nghiên cứu từ Úc, dầu dừa có khả năng ngăn chặn sự tích tụ của protein gây ra bệnh lên các tế bào thần kinh.

Hiệu quả ngăn chặn ung thư đã được chứng minh qua việc cấy tác nhân ung thư ngực vào súc vật. Nghiên cứu này cho thấy dầu dừa có hiệu quả đặc biệt trên các loại ung thư có liên quan đến ruột già, ngực, da và gan.

10. Cung cấp năng lượng cơ thể

cung cấp năng lượng

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa giúp cải thiện trí nhớ và chức năng tổng thể của não bộ. Cung cấp năng lượng, làm giảm nhanh các triệu chứng mất trí nhớ tạm thời. Dầu dừa sẽ là nguồn bổ sung năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc bận rộn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments