5 Công Thức Detox Với Chanh Giảm Cân Cực Nhanh Thải Độc Cực Hay

Diễm Hà

Các công thức giảm cân với chanh chắc hẳn chẳng còn xa lạ gì với mọi người. Nhưng để tận dụng chanh vừa để giảm cân, vừa thải độc cho cơ thể thì chưa chắc ai cũng biết. Hãy bổ sung 5 công thức detox với  chanh dưới vào chế độ sinh hoạt hằng ngày để có vóc dáng đáng mơ ước nhé.

Detox với chanh cho dáng xinh đẹp da mà bạn cần biết
Detox với chanh cho dáng xinh đẹp da mà bạn cần biết

Tại sao chanh lại có thể giúp giảm cân?

Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C, vitamin B1, vitamin B2 và các nhóm acid hữu cơ mang lại rất nhiều tác dụng cho cơ thể. Kể cả là giảm cân, hay làm đẹp da đều có thể tận dụng loại nguyên liệu rẻ tiền này.

Chanh có khả năng tăng cường để đốt cháy calo cũng như là chất béo trong cơ thể. Nước chanh tươi còn có khả năng kích thích làm sạch gan, giải độc tố trong đường tiêu hóa. Chưa kể đến chanh còn giúp ức chế thèm ăn, bổ sung vitamin và giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

Các vitamin có trong chanh hỗ trợ giảm cân và làm sáng da
Các vitamin có trong chanh hỗ trợ giảm cân và làm sáng da

Detox với chanh được chứng minh là rất tốt đối với cơ thể nhờ khả năng thải độc tố. Tăng sức đề kháng. Vitamin C trong chanh còn giúp làm sáng da, mờ vết thâm. Nguyên liệu rẻ, dễ kiếm, dễ sử dụng.

Tuy nhiên để thật sự giảm cân hiệu quả bạn cần kết hợp thêm với chế độ ăn uống và chế độ tập luyện. Uống thêm detox sẽ hỗ trợ bạn thúc đẩy quá trình giảm cân, thải độ cho cơ thể.

Detox bằng chanh và cam

  • Cho nửa trái chanh và cam vào 500ml nước.
  • Để từ 5-8h hoặc để qua đêm khi uống.
  • Để dễ uống hơn có thể cho thêm 1 ít muối.
Nước detox cam chanh
Nước detox cam chanh

Detox bằng chanh và mật ong

  • Vắt 1 trái chanh vào 500ml nước và ngâm với vài lát chanh mỏng.
  • Ngâm từ 3-4h. Khi uống có thể thêm chút mật ong cho dễ uống.
  • Nếu bạn lười thì có thể pha nửa trái chanh với một cốc nước ấm cùng 1 muỗng mật ong để uống mỗi buổi sáng.
Detox chanh mật ong có thể uống mỗi sáng để thanh lọc cơ thể
Detox chanh mật ong có thể uống mỗi sáng để thanh lọc cơ thể

Detox chanh muối

  • Đây là loại detox phù hợp cho những người thường xuyên tập luyện thể thao. Detox chanh muối sẽ bù đắp điện giải cho cơ thể sau thời gian tập luyện mệt mỏi.
  • Vắt nửa trái chanh vào 500ml. Pha thêm 1-2 muỗng cà phê muối và khuấy đều. Bạn có thể uống thay nước lọc trong quá trình luyện tập.
Chanh muối bù đắp điện giải cho các cô nàng thể thao
Chanh muối bù đắp điện giải cho các cô nàng thể thao

Detox chanh bưởi

  • Bưởi và chanh sẽ là đôi bạn hoàn hảo trong việc detox giảm cân. Độ ngọt tự nhiên của bưởi sẽ cân bằng độ chua của chanh khiến cho nước detox cũng dễ uống hơn.
  • Cho 100ml nước ép bưởi hòa cùng nước cốt chanh. Bưởi và chanh còn lại cắt lát và ngâm trong khoảng 4-8h.
Vị ngọt của bưởi sẽ trung hòa với chanh để bạn dễ uống hơn
Vị ngọt của bưởi sẽ trung hòa với chanh để bạn dễ uống hơn

Detox chanh và dưa leo

  • Ép 1 trái dưa leo với nửa trái chanh để lấy nước. Cắt lát dưa leo và chanh ngâm khoảng 4-6h.
  • Uống nước này trước khi ăn 30p.
Detox với chanh và dưa leo cho làn da sáng mịn
Detox với chanh và dưa leo cho làn da sáng mịn

Detox chanh với tính axid cao nên không thích hợp cho những người có bệnh về bao tử. Để đạt hiệu quả detox cao bạn nên uống 2-3 ly detox mỗi ngày. Tuyệt đối không uống khi đang đói tránh ảnh hưởng tới bao tử.Tuy nhiên để có một vóc dáng đẹp bạn vẫn cần có một chế độ ăn uống và luyện tập khoa học nữa nhé.

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

Gửi phản hồi

TIN MỚI NHẤT
0 0
Lợi ích tuyệt vời của dầu dừa

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi mi đẹp cuốn hút sẽ luôn là niềm khao khát của các nàng phải không nào. Nhưng khi chẳng may sở hữu phải đôi mi ngắn củn thì các nàng cũng đừng nên lo...

0 0
Hướng dẫn cách tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu cho các nàng.

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội là cách tô đậm ở lòng môi và nhạt dần về viền. Cách tô son này sẽ giúp bạn trông rất nữ tính và cực kỳ đáng yêu nha. Nhưng có chắc là bạn đã tô son...

2 0

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi cong dày trong tíc tắc? Nếu bạn đang gặp các vấn đề rắc rối: vón cục, rụng mi khi chuốc, mi bị gãy khúc, mi trông kém tự nhiên..v..v.  Với...

0 0
massage mắt đánh bay bọng mắt

Massage Mắt Ngay Đi Nếu Không Muốn Bị Quầng Thâm Và Bọng Mắt

Nếu không muốn ra đường với khuôn mặt không khác gì “panda” thì các nàng phải thường xuyên chăm chút cho đôi mắt của mình nhé. Những cách massage mắt dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ đáng kể quầng thâm và bọng mắt đó. Thói quen sinh hoạt không lành...

Review