6 Thói Quen Xấu Vào Buổi Đêm Bạn Cần “Tránh Xa” Để Bảo Vệ Da

rửa mặt sạch

Để làm đẹp đã khó, duy trì làn da luôn bền đẹp và trắng mịn như ban đầu lại càng khó hơn. Thông thường, buổi tối là thời gian để bạn nghỉ ngơi, da sẽ được phục hồi và tái tạo nhưng đối với một số cô gái thì không phải như vậy. Nhiều bạn đang mắc phải những thói quen tưởng chừng như vô hại mà thực chất, chúng đang “hủy hoại” dần dần làn da của bạn đấy. Vậy bạn có biết những thói quen xấu đó là gì không?

Cùng tìm hiểu về những thói quen xấu bạn cần “tuyệt đối” tránh để bảo vệ da một cách tốt nhất nhé ! 

1. Quên rửa mặt hoặc rửa mặt không sạch

rửa mặt sạch Sau một ngày dài mệt mỏi, hoạt động và tiếp xúc với môi trường nhiều, da bạn chắc chắc sẽ chứa hàng tá vi khuẩn, bụi bẩn vì vậy bạn cần phải đặc biệt chăm sóc chúng vào buổi tối. Nhiều bạn thường chăm sóc kĩ da mặt mình vào buổi sáng và “ngó lơ” việc rửa mặt hay thậm chí có rửa nhưng vô cùng sơ sài, không sạch thì qua ngày hôm sau, bạn sẽ thấy vài nốt mụn xấu xí xuất hiện trên khuôn mặt mình đấy. Tốt hơn hết, bạn nên tẩy trang sạch sẽ lớp trang điểm và bụi bẩn, sau đó mới sử dụng đến sữa rửa mặt để sạch sâu hoàn toàn. Và kể cả khi bạn không trang điểm, bạn vẫn nên thực hiện đầy đủ cả hai bước là tẩy trang và rửa mặt để loại bỏ sạch lớp kem chống nắng cũng như bụi bẩn còn sót lại nhé !

2. Tắm quá lâu

ngâm mình trong bồn tắm gây hại

Có một điều chúng ta dễ dàng nhận thấy là nhiều bạn nữ dành cả tiếng đồng hồ chỉ cho việc tắm gội. Tuy nhiên, tắm gội quá lâu sẽ gây ra cho bạn những tác hại khôn lường. Ngâm bồn quá nhiều sẽ khiến cho da bạn trở nên nhăn nheo, mau khô, cơ thể mất nước và ảnh hưởng nghiêm trọng đến huyết áp, có thể dẫn đến ngất xỉu. Đặc biệt nếu bạn sử dụng nước nóng thì chúng lại càng tệ hại hơn rất nhiều. Vì vậy, các chuyên gia đã khuyên rằng, bạn chỉ nên tắm trong vòng từ 10-15 phút để đảm bảo một cơ thể vừa sạch sẽ, vừa khỏe mạnh và tránh được những bệnh không đáng có. Thay vì thư giãn, ngâm mình trong bồn tắm thì bạn nên đốt một chút tinh dầu yêu thích và thư giãn nhé !

3. Ngủ dưới nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp

nhiệt độ thấp

Có thể nhiều bạn chưa biết, nhiệt độ tự nhiên là nhiệt độ tốt nhất cho da. Do vậy, vào mỗi mùa hè nóng nực hay mùa đống lạnh giá, bạn dùng máy sưởi hay máy điều hòa để thay đổi nhiệt độ phòng thì rất dễ làm cho da bị mất nước và khô trong thời gian dài đấy. Tuy nhiên, điều tốt nhất nếu bạn muốn thay đổi nhiệt độ đó là sử dụng các phương pháp tự nhiên. Ví dụ trong mùa đông, muốn làm ấm bạn có thể đắp chăn dày hay đặt cạnh một túi chườm thật ấm khi đi ngủ. Còn với mùa hè, lời khuyên cho bạn nếu thường xuyên phải tiếp xúc với máy lạnh là hãy cung cấp thật nhiều nước cho cơ thể, thường xuyên bôi kem dưỡng ẩm và để một chậu nước con trong phòng để tránh bị khô và mất nước hơn nhé.

4. “Nấu cháo” điện thoại

dùng điện thoại buổi đêm

Đây chính là hoạt động được các cô nàng vô cùng ưa thích trước khi đi ngủ nhưng những tác hại của chúng thì thực sự khôn lường. Trước tiên, việc áp điện thoại liên tục trên da sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có khả năng xâm nhập và tấn công vào da bạn trước khi ngủ. Tiếp theo, ánh sáng xanh từ điện thoại sẽ triệt tiêu những hormone gây buồn ngủ, khiến bạn “tỉnh như sáo” và trằn trọc cả đêm đấy ! Thứ 3, việc “nấu cháo” điện thoại hàng giờ sẽ khiến bạn thức khuya và thức khuya thì sẽ khiến da nhanh bị lão hóa, mọc mụn, già nua … vô cùng xấu xí đấy. Hơn thế nữa, ngoài việc hạn chế tiếp xúc da trực tiếp với điện thoại, bạn cũng nên thường xuyên vệ sinh điện thoại của mình nữa đấy. Đều đặn cứ mỗi tháng hoặc nửa tháng một lần sẽ giúp hạn chế hơn các loại vi khuẩn xâm nhập vào làn da của bạn. 

5. Không buộc tóc gọn lại

tóc bết dính do để tóc rối đi ngủ

Nhiều bạn có thói quen xõa tóc để thoải mái khi đi ngủ nhưng điều này hoàn toàn là lí do khiến da của bạn ngày càng xấu đi đấy. Nếu bạn để xõa tó, tóc rất dễ chà xát vào da liên tục và cứ như thế cả đêm sẽ khiến cho làn da trở nên nhạy cảm, dễ kích ưng và dễ nổi mụn hơn hẳn đấy. Ngoài ra, với nhiều người thường xuyên sử dụng các hóa chất hay đồ dùng làm tóc thì chúng có thể dính vào da, gây hại đến da cũng như cơ thể mà bạn không hề hay biết đấy. Vì vậy, trước khi đi ngủ, bạn nên buộc gọn tóc ( lưu ý chỉ nên buộc lỏng thôi) và hất hết ra đằng sau nhé ! Vừa giúp tóc mượt mà, không bị rối khi đi ngủ mà còn giúp da tránh khỏi những tổn thương không đáng có thì tội gì mà không thực hiện đúng không các cô gái? 

6. Thói quen “cú đêm”

thức khuya

Chắc hẳn đây là thói quen mà rất nhiều người, cả nam lẫn nữ đều mắc phải. Bạn tự nhủ rằng sẽ ngủ sớm nhưng khi thấy một bộ phim ưa thích, bạn lại “cày” chúng cho đến vài tiếng, thậm chí là đến sáng thì hoàn toàn gây hại cho sức khỏe đấy. Đêm là lúc bạn cần nghỉ ngơi, thư giản nhưng việc thức khuya sẽ ngăn cản quá trình phục hồi của da, khiến da bạn trở nên lão hóa, mọc nhiều mụn và xuất hiện những quầng thâm mắt “xấu xí” đấy !

Chúc các bạn sẽ tránh được những thói quen xấu gây hại đến da và luôn có làn da đẹp và khỏe mạnh nhé ! 

 

Bài viết mới

Review