Bất Ngờ Với Khả Năng Làm Đẹp Da Của Vitamin B5

Vitamin B là tên gọi để chỉ nhóm các vitamin hòa tan trong nước và có vai trò quan trọng trong quá trình trao đổi chất của tế bào cơ thể. Các vitamin nhóm B riêng biệt có những tên gọi khác nhau như: Vitamin B1(Thiamine); Vitamin B2 (Riboflavin); Vitamin B3 (Niacin); Vitamin B5 (axit Pantathoenic); Vitamin B6 (Pyridoxine); Vitamin B7 (Biotin); Vitamin B9 (axit Folic ); Vitamin B12 (Cyanocobalamin).

Vitamin B5 làm đẹp daTrong những chất kể trên, nổi bật là Vitamin B5 được biết đến như là loại vitamin có rất nhiều lợi ích cho sự trao đổi chất của con người, giúp cơ thể chống lại các nhiễm trùng, sản xuất chất dẫn truyền thần kinh trong não, chiết xuất protein và chất béo cho cơ thể…

Vitamin B5 hay còn được gọi là acid pantothenic (pantothenate) có công thức hóa học là C9H17NO5. Đây là loại  vitamin tan trong nước và có rất nhiều trong tự nhiên. Không chỉ đóng vai trò là một dưỡng chất không thể thiếu đối với sức khỏe con người, Vitamin B5 còn được biết đến với công dụng làm đẹp hiệu quả. Trong đó không thể kể đến khả năng chăm sóc và làm đẹp da đáng ngạc nhiên của loại vitamin này.

Vitamin B5 có khả năng làm lành vết thương trên da

Vitamin B5 giúp phân giải lượng dầu thừa trên da, nguyên nhân chính hình thành các loại mụn trứng cá. Với vai trò hoạt động như chất hút ẩm (humectants), Vitamin B5 giúp giữ ẩm ở bề mặt da, giúp da mềm mượt hơn. Chính vì vậy Vitamin B5 có khả năng làm giảm và ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Một nghiên cứu tại Hong Kong còn chỉ ra rằng, Vitamin B5 có khả năng làm giảm kích thước lỗ chân lông, chống lại lão hóa da, tăng khả năng tái tạo các biểu mô trên da. Chính vì vậy nó có khả năng hỗ trợ trị mụn, thúc đẩy sự phục hồi da sau tổn thương do mụn, kích ứng như tình trạng bong tróc da, ửng đỏ,…

 Giống như kẽm, vitamin B5 cũng rất hiệu quả trong việc tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể, ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa, tăng sức đề kháng với các loại bệnh nhiễm trùng gây hại cho da như bệnh viêm da dị ứng.

Với khả năng làm đẹp ưu việt, ngày nay Vitamin B5 và dẫn xuất của nó (Panthenol) được ứng dụng  rất nhiều trong các sản phẩm chăm sóc và làm đẹp da. Bên cạnh sử dụng các sản phẩm làm đẹp, bạn cũng có thể dễ dàng bổ sung Vitamin B5 cho cơ thể hàng ngày thông qua thực phẩm như trứng, cá, quả hạnh, sữa, pho mát, lúa mỳ, các loại hạt, đậu nành, các loại đậu, cá hồi, bắp cải, bông cải xanh, nấm, men bia, mật mía….

Vitamin B5 làm đẹp da hiêu quả

Mặc dù đây là loại vitamin rất dễ tồn tại ở ngoài môi trường nhưng nó cũng dễ mất đi trong quá trình nấu nướng và tuyệt đối không có ở những thực phẩm chế biến hay đông lạnh. Hãy bổ sung vitamin B5 trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn để có được một cơ thể khỏe mạnh nhé.

Bài viết mới

Review