Thứ Hai, Tháng Chín 21, 2020
Home Làm đẹp Dáng đẹp Bí kíp Cải Thiện Dung Nhan Và Tăng Kích Cỡ Núi Đôi...

Bí kíp Cải Thiện Dung Nhan Và Tăng Kích Cỡ Núi Đôi Hiệu Qủa

Làm sao để cải thiện dung nhan, tăng kích cỡ núi đôi là điều khiến nhiều chị em trăn trở. Với các bí kíp sau đây thì “không gì là không thể”!

cải thiện dung nhan, tăng kích cỡ núi đôi
Vòng 1 đầy đặn là điều nhiều chị em mơ ước

Một bộ ngực căng tròn, đầy đặn làm tăng vẻ nữ tính và gợi cảm cho mọi phụ nữ. Nhưng không phải ai cũng may mắn sở hữu điều đó. Một số bạn gái sinh ra đã có bộ ngực nhỏ nhắn. Một số chị em sau khi sinh con thì bộ ngực chảy sệ khiến chị em hoang mang. Làm sao để tăng kích cỡ núi đôi, cải thiện dung nhan núi đôi luôn được chị em quan tâm. Dưới đây là những cách để điều đó trở thành sự thật.

1.Tăng kích cỡ núi đôi bằng chế độ dinh dưỡngtăng kích cỡ núi đôi, dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý rất quan trọng góp phần tăng kích cỡ núi đôi nhanh chóng. Các loại thực phẩm bạn nên ăn là:

  • Sữa: sữa và các chế phẩm từ sữa có chứa những sắc tố làm kích thích hormone sinh dục nữ phát triển. Cộng với lượng estrogen có trong sữa sẽ giúp làm tăng kích cỡ núi đôi đáng kể.
  • Rau lá xanh đậm: các loại rau có lá màu xanh đậm như rau cải, rau bina, bông cải xanh…có thể kích thích mô ngực phát triển cho vòng 1 căng tròn.
  • Các loại hạt như hướng dương, đậu phộng, hạt điều, hạt lanh…rất giàu phytoestrogen  có tác dụng làm nở ngực
  • Hải sản như cua, sò, tôm, cá…có chứa hàm lượng mangan cao làm tăng hoạt động của hormone sinh dục, từ đó thúc đẩy sự phát triển của các mô vú.
  • Đậu nành: đậu nành và các chế phẩm từ đậu nành như đậu hũ được coi là một “siêu thực phẩm” trong việc làm tăng kích cỡ núi đôi. Nó có chứa nhiều phytoestrogens làm mô ngực phát triển
  • Trứng gà: hấp trứng gà cùng mật ong và ăn mỗi tuần 2-3 lần có thể làm tăng kích thước vòng 1 nhanh chóng
  • Ngũ cốc và các loại đậu: Vỏ của các loại đậu có chứa chất làm phát triển tuyến vú. Các loại đậu thường giàu protein và hàm lượng estrogen cao giúp xây dung các mô ngực và làm vòng 1 săn chắc.
  • Thịt nạc và các loại trái cậy cũng góp phần làm tăng kích cỡ núi đôi. Bạn nên ăn mỗi ngày để có vòng 1 tròn đầy.

2.Massage ngựctăng kích cỡ núi đôi, massage ngực

Ngoài việc có chế độ dinh dưỡng hợp lý, bạn nên kết hợp massage ngực để đạt được hiệu quả nhanh hơn. Khi được massage, ngực sẽ đươc kích thích làm sản sinh hormone nữ giới làm ngực căng tròn hơn. Các mô mỡ sẽ săn chắc hơn, máu lưu thông tốt hơn khi được massage thường xuyên. Bạn nên massage ngực trong lúc tắm, kết hợp tia nước lạnh xịt trực tiếp lên bầu ngực sẽ làm săn và căng da vùng ngực. Bạn cũng có thể massage với dầu oliu trước khi đi ngủ và thời gian massage là 10-15 phút.

Lưu ý khi massage ngực là bạn nên massage từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài và dùng lực hai tay thật đều.

3.Mặc áo ngực đúng kích cỡ

tăng kích cỡ núi đôi, mặc áo ngực đúng kích cỡ
Aó ngực quá chật hay quá rộng đều không tốt cho núi đôi

Mặc áo ngực đúng kích cỡ chính là góp phần cái thiện dung nhan và làm tăng kích cỡ núi đôi. Đừng mặc áo ngực quá chật sẽ gây chèn ép các mô vú, nếu rộng quá sẽ khiến ngực bạn sễ bị chảy sệ. Do đó bạn nên chọn áo ngực một cách cẩn thận sao cho vừa với kích cỡ núi đôi của mình nhé!

4.Thực hiện các bài tập thể dụctăng kích cỡ núi đôi, tập thể dục

Bạn không nên bỏ qua các bài tập này nếu muốn 1 vòng 1 căng tròn, săn chắc. Bạn có thể tìm được khá nhiều các bài tập cho vòng 1 trên các website. Nhưng ở đây có 1 bài tập khá đơn giản cho bạn. Bạn có thể dùng tạ nhỏ hoặc tay không vẫn được. Đơn giản nhưng hiệu quả lắm nhé!

-Bạn đứng thẳng người, hai chân dang rộng bằng vai, hai tay cầm tạ hoặc nắm chặt lại.

-Hai khuỷu tay co lên 1 góc 90 độ so với bắp tay, dang tay qua hai bên

-Từ từ khép hai tay lại cho đến khi chạm vào nhau ngay ở giữa

-Để 5 giây và lặp lại 16 lần

5.Đắp mặt nạ cho ngựctăng kích cỡ núi đôi, đắp mặt nạ cho ngực

Nghe có vẻ lạ nhưng đắp mặt nạ cho ngực cũng là một cách tăng kích cỡ núi đôi hiệu quả. Các nguyên liệu thiên nhiên có tác dụng tốt đối với ngực là đu đủ, dâu tây, cà chua, mật ong…Nên đắp vào buổi tối trước khi đi ngủ. Bạn sẽ ngạc nhiên về sự thay đổi kỳ diệu của núi đôi.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments