Bỏ túi 5 cách thải độc cho gan vô cùng đơn giản

Quỳnh Hoa

Môi trường sống ô nhiễm cùng với các thói quen gây hại như hút thuốc, uống rượu bia… thậm chí ít vận động cũng dễ khiến độc tộ bị tích trong cơ thể. Các độc tố này nếu bị tích tụ lâu ngày sẽ khiến cho chức năng của gan bị suy giảm và gây ra các bệnh về gan. Vậy làm sao để để thoát khỏi tình trạng cơ thể bị suy giảm như thế này? 

Cùng tìm hiểu một số cách thải độc cho gan bạn nhé ! 

1. Thải độc cho gan bằng giấm táo

giấm táo

Giấm táo bên cạnh những công dụng như giảm cân, thải độc cơ thể… thì nó còn biết đến bởi khả năng thải độc cho gan tuyệt vời. Bạn nên pha 1 thìa giấm táo với 1 ly nước uống đều đặn vào mỗi sáng sớm để làm sạch gan hiệu quả. 

2. Thải độc cho gan bằng củ cải và cà rốt

củ cải và cà rốt

Củ cải và cà rốt đều là những loại thực phẩm giải độc gan và làm mát cơ thể rất tốt. Sở dĩ như vậy vì cả 2 loại thực phẩm này đều chứa beta-caroten và flavonoid, giúp chống lại các bệnh như xơ gan, gan nhiễm mỡ… đồng thời loại bỏ các gốc tự do, giúp cải thiện chức năng của gan. Đặc biệt là sau khi uống rượu bia, bạn có thể ăn thêm cà rốt và củ cải bởi chúng sẽ giúp làm giảm nồng độ các chất có hại trong rượu, bia, bảo vệ gan và cơ thể tuyệt vời. 

3. Thải độc cho gan bằng tinh bột nghệ

tinh bột nghệ

Sử dụng tinh bột nghệ để giải độc và thanh lọc cơ thể, từ lâu đã được nhiều nhà khoa học nghiên cứu và chứng minh. Sử dụng tinh bột nghệ là một trong những phương pháp giải độc gan tốt nhất với những người bị nhiễm độc gan do sử dụng rượu, bia. Bạn có thể pha tinh bột nghệ với nước lọc hoặc với 1 chút mật ong, uống hằng ngày để thải độc cho gan và bảo vệ dạ dày nhé ! 

4. Thải độc cho gan bằng tỏi đen

Tỏi đen

Một trong những cách giúp thải độc cho gan mà ít người biết đến đó chính là dùng tỏi đen. Tỏi đen có chứa nhiều loại vitamin như vitamin B, vitamin C, V.. đồng thời có khả năng làm sạch gan, phục hồi lại các enzym trong gan, thải độc gan hiệu quả. Không chỉ vậy, ăn tỏi đen thường xuyên cũng giúp cải thiện chức năng tim mạch, điều hòa huyết áp và tăng sức đề kháng của cơ thể. 

5. Thải độc cho gan bằng gừng 

trà gừng

Gừng là một trong loại gia vị cực quý, dùng để kết hợp với nước chanh gừng uống hàng ngày để thanh lọc cơ thể. Mỗi sáng dậy, bạn uống 1 cốc nước chanh và vài lát gừng sẽ giúp bạn có một sức đề kháng cực tốt và một lá gan khỏe mạnh. 

Trên đây là một số cách để thải độc gan hiệu quả mà bạn nên biết. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp với một chế độ ăn uống lành mạnh để đạt được hiệu quả. 

Chúc các bạn sẽ thành công nhé ! 

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
Lợi ích tuyệt vời của dầu dừa

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi mi đẹp cuốn hút sẽ luôn là niềm khao khát của các nàng phải không nào. Nhưng khi chẳng may sở hữu phải đôi mi ngắn củn thì các nàng cũng đừng nên lo...

0 0
Hướng dẫn cách tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu cho các nàng.

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội là cách tô đậm ở lòng môi và nhạt dần về viền. Cách tô son này sẽ giúp bạn trông rất nữ tính và cực kỳ đáng yêu nha. Nhưng có chắc là bạn đã tô son...

2 0

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi cong dày trong tíc tắc? Nếu bạn đang gặp các vấn đề rắc rối: vón cục, rụng mi khi chuốc, mi bị gãy khúc, mi trông kém tự nhiên..v..v.  Với...

0 0
massage mắt đánh bay bọng mắt

Massage Mắt Ngay Đi Nếu Không Muốn Bị Quầng Thâm Và Bọng Mắt

Nếu không muốn ra đường với khuôn mặt không khác gì “panda” thì các nàng phải thường xuyên chăm chút cho đôi mắt của mình nhé. Những cách massage mắt dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ đáng kể quầng thâm và bọng mắt đó. Thói quen sinh hoạt không lành...

Review