Mùa đông không còn là vấn đề với da khô nếu bạn biết chăm sóc đúng cách

Thanh Diệu

Một số người khi sinh ra đã có da mặt khô, một số khác thì lại do môi trường và các yếu tố bên ngoài tác động gây khô trong một số thời điểm. Và dù cho nguyên nhân gì thì nó cũng khiến da căng, xù xì vì mất nước, thậm chí nứt nẻ gây đau rát vô cùng khó chịu. Cách chăm sóc da mặt khô mà Beleza hướng dẫn dưới đây hi vọng sẽ giúp bạn hiểu được làn da của mình, chăm sóc đúng cách để da dần bớt khô và luôn khỏe đẹp.

Như Thế Nào Là Da Khô? Nguyên Nhân Và Cách Chăm Sóc Da Mặt Khô, ảnh 1

Da khô là da như thế nào?

Da khô là một tình trạng da rất phổ biến đặc trưng bởi việc thiếu một lượng nước thích hợp trong lớp da, lớp biểu bì trên da. Da khô có thể ảnh hưởng đến cả nam giới và phụ nữ, nhưng những người lớn tuổi thường có xu hướng dễ bị khô da. Da ở người lớn tuổi có xu hướng bị giảm lượng dầu da tự nhiên và chất bôi trơn. Các vùng như cánh tay, bàn tay, và đặc biệt là dưới chân có xu hướng bị ảnh hưởng nhiều hơn. Khô da thường bị ảnh hưởng bởi lượng hơi nước trong không khí và môi trường. Da khô còn được gọi là xeroderma hoặc xerosic dermatitis.

Da khô có thể là một tình trạng nhẹ, tạm thời kéo dài vài ngày đến vài tuần. Da khô cũng có thể trở thành một vấn đề nghiêm trọng hơn, lâu dài đối với một số người. Các triệu chứng của da khô bao gồm cảm thấy không thoải mái do da bị ngứa. Ngoài ra, các yếu tố bên ngoài như thời tiết có thể ảnh hưởng đến mức độ nghiêm trọng của da khô. Ví dụ: không khí lạnh hoặc khô vào mùa đông có thể làm da khô trở nên trầm trọng hơn. Những người có nghề đòi hỏi rửa tay thường xuyên hơn và khử trùng có thể bị da khô thường xuyên hơn. Da khô cũng có thể bị gây ra bởi một tác dụng phụ của một số loại thuốc.

Lớp biểu bì thường bao gồm chất béo ( lipid ) và protein. Phần lipid của lớp biểu bì giúp ngăn ngừa mất nước của da . Khi chất béo của da bị mất đi, da cũng sẽ mất khả năng tự bảo vệ và mất đi độ ẩm dễ dàng hơn. Khi da trở nên khô, nó cũng có thể trở nên nhạy cảm hơn và dễ bị nổi mẩn đỏ và nứt nẻ. Nếu không được điều trị, da khô có thể trở nên khó chịu và gây ra phát ban da đỏ (viêm da).

Các biện pháp phòng ngừa, điều trị và cách chăm sóc da khô là rất quan trọng. Nếu không được điều trị, da khô có thể dẫn đến các biến chứng bao gồm: eczema , nhiễm khuẩn thứ phát, viêm tế bào và thay đổi màu da. May mắn là da khô thường nhẹ và có thể dễ dàng được khắc phục.

Như Thế Nào Là Da Khô? Nguyên Nhân Và Cách Chăm Sóc Da Mặt Khô, ảnh 2

Tại sao da mặt bị khô?

Các nguyên nhân khiến da bị khô có thể được phân loại thành bên ngoài và bên trong. Các yếu tố bên ngoài là nguyên nhân phổ biến nhất và dễ hiểu nhất. Các yếu tố bên ngoài bao gồm nhiệt độ lạnh và độ ẩm thấp, đặc biệt là vào mùa đông. Các yếu tố bên trong bao gồm sức khoẻ tổng thể, tuổi tác, di truyền học, lịch sử gia đình và lịch sử cá nhân về các bệnh khác như viêm da dị ứng . Đặc biệt những người có bệnh thận tuyến giáp có xu hướng phát triển da khô hơn.

Các yếu tố gây khô da bao gồm:

  1. Tắm vòi hoa sen có thể khiến da bị mất đi chất dầu tự nhiên. Khi bạn tắm có thể bạn sẽ cảm thấy da mềm mại nhưng khi tắm xong, da bắt đầu khô hoàn toàn bạn sẽ nhận ra rằng da đang bị khô.
  2. Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây ra khô da là thường xuyên sử dụng xà phòng có tính chất tẩy rửa mạnh. Loại xà phòng này có thể có ảnh hưởng lớn đến da khô. Xà phòng là một chất nhũ hoá loại bỏ dầu trên da. Sử dụng quá nhiều xà phòng có thể làm da khô thêm trầm trọng.
  3. Hơn nữa, da khô có thể xuất hiện hoặc bị nặng thêm nếu sử dụng kem dưỡng ẩm không đúng cách hoặc không đủ. 
  4. Chất liệu của quần áo cũng có thể ảnh hưởng đến da khô. Một số nguyên liệu như len hoặc sợi tổng hợp có xu hướng gây kích ứng da và làm trầm trọng thêm da khô.
  5. Tình trạng da khô có thể là do uống một số thuốc. Một số ví dụ là thuốc cao huyết áp , cholesterol cao , dị ứng , và mụn trứng cá . 
  6. Đôi khi, một vấn đề da khô có thể là một dấu hiệu của một điều kiện y tế nội bộ. Chẳng hạn, lão hóa có thể làm cho người ta dễ bị khô da hơn. Ngoài ra, eczema , bệnh vẩy nến , tiểu đường , hypothyroidism, và suy dinh dưỡng đều liên quan đến da khô.

Cách chăm sóc da mặt khô

1. Duy trì độ ẩm cho da khô

  • Duy trì dầu tự nhiên trên da: Giảm nhiệt độ của vòi hoa sen ( nước tắm) xuống thấp nhất có thể và chỉ sử dụng xà phòng có chứa chất làm ẩm hoặc được đánh dấu là “dành cho da nhạy cảm”. Bạn cũng không nên tắm quá thường xuyên hoặc quá lâu. Chỉ nên ngâm mình hoặc tắm vòi sen từ 10 – 15 phút và mỗi ngày chỉ nên tắm 1 lần.
  • Tẩy tế bào chết nhẹ nhàng: Tẩy tế bào chết giúp loại bỏ da chết, ngăn ngừa nhiễm trùng và cho phép các sản phẩm dưỡng ẩm hấp thụ vào da hiệu quả hơn. Tuy nhiên bạn cũng nên cẩn thận, mỗi tuần chỉ nên thực hiện 1 – 2 lần với sản phẩm tẩy da chết dịu nhẹ.
  • Làm da khô cẩn thận sau khi rửa mặt/tắm: Sau khi tắm hay rửa mặt bạn chỉ nên dùng khăn mềm thấm nước, chấm nhẹ lên da để làm khô. Không nên dùng khăn khô chà xát quá mạnh có thể làm cho da bị mất đi độ ẩm tự nhiên.
  • Sử dụng kem/ chất dưỡng ẩm: Sau khi tắm hoặc khi da vẫn còn ẩm, bạn nên sử dụng thêm 1 lớp kem dưỡng ẩm để khóa ẩm và trả lại các chất dầu tự nhiên mà khi bạn rửa mặt/tắm đã bị lấy đi. Lớp dưỡng ẩm này không cần dày nhưng lại rất cần thiết và không thể bỏ qua. 
  • Nhiều kem dưỡng ẩm hơn vào ban đêm: Dưỡng ẩm vào ban đêm là cách chăm sóc da khô vô cùng quan trọng và đem lại hiệu quả cao. Vì ban đêm là thời điểm da tự chữa lành, hấp thu tốt hơn các dưỡng chất.

2. Bảo vệ tốt cho da bị khô

  • Giữ cho da luôn ẩm: Nếu bạn muốn có kết quả thực sự thì điều quan trọng là tạo thành một thói quen. Bạn cần phải giữ ẩm và chăm sóc da thường xuyên trong một thời gian dài. Hãy nhất quán, kiên trì trong thời gian dài, bạn sẽ thấy kết quả!
  • Bảo vệ da khỏi bị lạnh: Khi không khí lạnh, nó sẽ hút độ ẩm ra khỏi da của bạn, gây khô. Đây là lý do tại sao bạn có thể bị ảnh hưởng nhiều nhất vào mùa đông. Bảo vệ da khỏi nhiệt độ bằng cách mặc quần áo ấm, đeo bao tay để bảo vệ tay, mang tất (vớ) để bảo vệ đôi bàn chân, đeo khăn quàng cổ để bảo vệ vùng cổ…
  • Chống nắng cho da khô: Mặt trời cũng gây ra kích ứng da cũng như nguy cơ ung thư da khi tiếp xúc quá nhiều. Hãy mặc quần áo bảo hộ càng nhiều càng tốt khi bạn đi ra ngoài vào một ngày nắng và sử dụng kem chống nắng.
  • Sử dụng xà phòng dịu nhẹ: Một số loại xà phòng, đặc biệt là những loại có chất hoạt động bề mặt tổng hợp cao có thể gây ra khô.  Bạn nên tìm một xà phòng dịu nhẹ, phù hợp với làn da của bạn.
  • Duy trì độ ẩm trong không khí: Phòng máy lạnh có thể khiến cho da của bạn bị khô. Hãy trang bị một máy làm ẩm (phun sương) để cung cấp độ ẩm cho không khí để hạn chế da bị khô.

3. Cách chăm sóc da mặt khô từ bên trong

  • Uống nhiều nước: Sự mất nước có thể gây ra những vấn đề với da khô vì vậy bạn nên uống nhiều nước. Một cách để bạn biết mình có bị thiếu nước không chính là quan sát màu của nước tiêu. Nếu nước tiểu sậm màu hoặc đục thì bạn nên uống nước ngay.
  • Bổ sung dinh dưỡng trong chế độ ăn uống: Da bạn cũng giống như nhiều phần khác của cơ thể, cần một số chất dinh dưỡng trong chế độ ăn uống. Các chất dinh dưỡng tốt nhất cho da gồm vitamin A  , vitamin E và axit béo omega-3. Bạn có thể tìm thấy những chất dinh dưỡng có nồng độ cao trong cá hồi, cá cơm, cá mòi, dầu ô liu, hạnh nhân, cải xoăn, và cà rốt…
  • Tránh bị béo phì và các điều khiện có thể khiến bạn tăng cân: Khoa học đã chứng minh tình trạng tăng cân và béo phì có thể gây ra khô da.
  • Theo dõi sức khỏe: Các vấn đề sức khoẻ tiềm ẩn khác cũng có thể gây khô da. Bạn nên nói chuyện với bác sĩ của mình và thăm khám để xem liệu có bất kỳ vấn đề nào đang ảnh hưởng đến da của bạn. Ví dụ như bệnh chàm, vảy nến hay nấm da…
  • Gặp bác sĩ: Cũng như hầu hết các vấn đề khác liên quan đến sức khỏe, nếu bạn có thắc mắc hoặc quan tâm, hãy nói chuyện với bác sĩ của bạn. Da khô là một vấn đề không nên bỏ qua. Da khô có thể gây ra các vết nứt nhỏ và lớn trên da, khiến bạn có nguy cơ bị nhiễm trùng. Da khô cũng có thể có liên quan đến các vấn đề sức khoẻ trầm trọng hơn như bệnh tiểu đường. Vì những lý do này, không nên bỏ qua nếu bạn thấy rằng các biện pháp chúng tôi đã nêu ra ở trên không hiệu quả.

Có thể bạn chưa đọc: Da mặt bị khô nên đắp mặt nạ gì?

Một làn da mềm mại, mịn màng luôn là mong ước của nhiều người. Chúng tôi hi vọng những cách chăm sóc da mặt khô trên đây có ích với bạn. Hãy cho chúng tôi biết bạn đã làm thế nào và kết quả ra sao nhé! Trân trọng!

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

Chọn loại nước hoa thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ không phải là chuyện đơn giản. Một bộ trang phục được coi là đẹp khi phù hợp với hoàn cảnh, tính cách và lối sống thì nước hoa cũng vậy. Để chọn được mùi hương nước hoa dành cho nam giới bạn cần chú ý...

0 0
Kem chống nắng trang điểm cho mùa hè

4 Loại Kem Chống Nắng Trang Điểm Vi Vu Cùng Hè

“Nhanh – gọn – nhẹ” luôn là tiêu chí 3 chuẩn luôn được ưu tiên cho những chuyến du ngoạn. Thế nên,dù việc dưỡng da là vô cùng cần thiết nhưng tất nhiên cũng phải đáp ứng tiêu chí này, đặc biệt là trong dịp hè nắng nóng. 4 loại kem chống nắng trang...

0 0
sáng da bằng chanh tươi

3 Cách Làm Sáng Da Bằng Chanh Tươi Mà Bạn Nên Thử

Nếu nói chanh là một loại quả “đa-zi-năng” thì bạn có tin hay không? Không chỉ là thức uống giải khát, chanh còn là một “bài thuốc quý” giúp làm sáng da nữa đó. Khi nói đến thực phẩm làm sáng da, hãy nghĩ ngay đến chanh tươi Hiện nay, các chuyên gia...

0 0
dung-hang-ngay-nhung-ban-da-biet-het-ve-mat-na-giay (1)

Dùng Hàng Ngày Nhưng Bạn Có Biết Hết Về Mặt Nạ Giấy?

Mặt nạ giấy càng ngày càng được các bạn nữ ưa chuộng nhờ đặc tính tiện dụng của nó. Mặc dù dùng hàng ngày nhưng bạn đã biết hết về mặt nạ giấy chưa? Mặt nạ giấy- Tối ưu các bước dưỡng da cho người bận rộn Tại sao chỉ một chiếc mặt nạ giấy nho nhỏ...

Review