Thứ Sáu, Tháng Chín 25, 2020
Home Làm đẹp Khoẻ đẹp Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm...

Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm Của Nàng Reese Witherspoon

Gần đây, Reese Witherspoon đã đăng tải một bức ảnh chụp cùng con gái 17 tuổi của và nhận được sự ngỡ ngàng của đông đảo dân tình vì vẻ ngoài quá trẻ so với số tuổi 40 của cô. Đã có rất nhiều bạn gái trầm trồ, ước ao được trẻ đẹp như thế. Sẽ không khó để đạt được nếu bạn biết được những bí quyết mà cô Reese Witherspoon đã chia sẻ dưới đây.

Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm Của Nàng Reese Witherspoon

Uống nước ép rau xanh

Reese Witherspoon chia sẻ, cô đã tuân theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng Kim Snyder, cô không ăn một cách tràn lan tất cả các loại rau xanh mà chỉ tập trung và lựa chọn rau bina, rau diếp, cần tây, ngò, chuối và lê cho thực đơn dinh dưỡng hàng ngày của mình. Bí quyết trẻ mãi của cô đó là đơn giản vào mỗi bữa sáng của cô đó là một đĩa salad rau củ tổng hợp. Như thế sẽ giúp cô cung cấp năng lượng và các chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời qua đó sẽ giúp nuôi dưỡng làn da luôn đẹp mỗi ngày.

Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm Của Nàng Reese Witherspoon

Tham gia các hoạt động ngoài trời

Hoạt động thể dục thể thao sẽ mang lại cho bạn cơ thể luôn được khỏe mạnh, dẻo dai. Đây là bí quyết trẻ mãi được Reese Witherspoon chia sẻ từ kinh nghiệm thực tế giúp bạn luôn tươi trẻ, kéo dài tuổi thanh xuân mà hầu như nhiều người cũng đã biết.

Reese Witherspoon đã lựa chọn phương pháp chạy bộ mỗi ngày kết hợp với một số bài tập ở ngoài trời. Theo cô, thì nên chọn không gian ngoài trời thay vì luyện tập trong các phòng tập ngột ngạt vì như thế sẽ giúp bạn thư giãn rất tốt, tận hưởng không khí trong lành từ thiên nhiên dễ dàng giải tỏa mọi căng thẳng mà lại còn rất tốt cho sức khỏe.

Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm Của Nàng Reese Witherspoon

Lựa chọn nguồn thực phẩm sạch

Bổ sung nguồn thực phẩm chứa các chất cần thiết cho cơ thể khỏe đẹp là cần thiết và rất tốt. thế nhưng cung cấp phải những thực phẩm không an toàn vệ sinh thì sẽ phản tác dụng và ngược lại còn khiến cơ thể trở nên tệ hơn.

Reese Witherspoon thường xuyên chú trọng bổ sung Protein và chất xơ cho cơ thể của mình. Bên cạnh đó, cô rất chú trọng tới nguồn gốc thực phẩm mà mình sử dụng, cô chỉ đặt hàng ở những địa chỉ quen thuộc, đáng tin cậy và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm nhất.

Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm Của Nàng Reese Witherspoon

Luyện tập Yoga

Yoga giúp chúng ta bình tâm, giải tỏa mọi căng thẳng và còn mang lại thân hình khỏe đẹp. Phụ nữ sẽ trẻ hơn rất nhiều nếu cuộc sống của họ bỏ bớt được những phiền lo và giữ được thư thái.

Cuộc sống với công việc bận rộn và nhiều vấn đề phát sinh dễ khiến chị em cảm thấy mệt mỏi và lười chăm chút cho bản thân. Với Reese Witherspoon – một ngôi sao bận rộng trên phim trường cộng thêm công việc đảm nhiệm vai trò của 1 người mẹ 2 con thì việc luyện tập Yoga càng không thể bỏ qua với cô. Cô chia sẻ, luyện tập Yoga đều đặn giúp cô giảm Street hiệu quả, cảm thấy lạc quan hơn và dễ dàng tập trung khi làm việc. Dù bận rộn nhưng cô vẫn sắp xếp dành riêng thời gian để tập yoga đều đặn.

Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm Của Nàng Reese Witherspoon

Chăm sóc da – bí quyết trẻ mãi

Reese Witherspoon đã từng chia sẻ bí quyết trẻ mãi của cô rằng: “Da của chúng ta sẽ ngày càng khô đi theo thời gian, vì thế việc duy trì độ ẩm cho da là rất quan trọng. Làn da đẹp cũng như một lớp trang điểm đẹp vậy”. Cô luôn chú trọng 2 bước chăm sóc da quan trọng đó là dưỡng ẩm và bảo vệ da. Thế nên, cô không bao giờ quên sử dụng những sản phẩm có kết cấu mỏng nhẹ để dưỡng ẩm cho da và sử dụng kem chống nắng hàng ngày để chắc chắn rằng làn da được bảo vệ khỏi những tác hại từ ánh nắng mặt trời.

Chia Sẻ Bí Quyết Trẻ Mãi Như Gái 20 Từ Kinh Nghiệm Của Nàng Reese Witherspoon

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments