Có Cần Phải Chống Lão Hóa Da Ở Tuổi 20?

Thanh Diệu

Chống lão hóa da ở tuổi 20 – các cô gái hầu như không quan tâm lắm, nhưng những phụ nữ 30 thì luôn đồng tình! Tại sao như vậy? Phụ nữ 30 đã từng 20, đã từng bỏ mặc làn da; giờ đây đang lo sợ việc đối mặt với những nếp nhăn mỗi ngày. Nếu bạn vẫn đang 20, đừng bỏ qua!

Lão hóa luôn đến một cách âm thầm
Lão hóa luôn đến một cách âm thầm

20 tuổi, phần lớn chúng ta đang ở trường Đại Học hay Cao Đẳng. Chúng ta không còn ở chung cùng bố mẹ. Chúng ta đến một thành phố mới. Chúng ta có những người bạn mới, những mối quan hệ mới. Chúng ta không còn mặc áo dài khi đi học mà có thể mặc mọi thứ mình thích. Chúng ta tiệc tùng cùng bạn bè và có thể đi khắp nơi. Tất cả đều thật tuyệt vời! Chỉ có một thứ dần thay đổi theo hướng tiêu cực  – da của chúng ta!

Ở tuổi 20, bạn bận rộn với việc học ở trường và những buổi hẹn hò. Bạn thả mình xuống giường và đi ngủ mà không cần tẩy trang. Đôi khi bạn thức dậy vào sáng hôm sau với đôi mắt gấu trúc vì thức khuya online. Bạn có thể tung tăng cả ngày mà không cần kem chống nắng vì nó quá “phiền phức”… Và bạn biết không, hạt giống lão hóa đang bắt đầu này mầm bên trong da của bạn. Đến một ngày nó sẽ nở những bông hoa ở khắp nơi, và mỗi bông hoa là một nếp nhăn!

Tại sao cần chống lão hóa da ở tuổi 20?

Hầu hết chúng ta không thấy được dấu hiệu của lão hóa da ở tuổi 20. Nhưng ta không thấy, không có nghĩa là nó không ở đó! Trong khi chúng ta bận rộn với bao nhiêu kế hoạch, ước mơ và những hoạt động của tuổi trẻ; đồng thời chúng ta cũng phải đối mặt với ô nhiễm, căng thẳng, thức ăn và đồ uống không lành mạnh, thiếu ngủ, ánh nắng mặt trời… Đó đều là những nguyên nhân dẫn đến lão hóa da sớm.

Mặc dù chúng ta có thể vượt qua mụn trứng cá tuổi dậy thì và những vết thâm hay sẹo mụn. Nhưng lão hóa thì khác, nó xuất hiện âm thầm với những dấu hiệu mà ta dễ dàng bỏ qua. Nó có thể bắt đầu với sự xỉn màu, lỗ chân lông to, vài đốm nâu nhỏ, da dần mất đi vẻ tươi sáng trước kia… Sự lão hóa thường chỉ rõ ràng khi bạn bước qua tuổi 30, nhưng nó đã tồn tại từ những năm bạn 20 tuổi.

Lão hóa đã bắt đầu từ những năm bạn 20
Lão hóa đã bắt đầu từ những năm bạn 20

Chống lão hóa da ở tuổi 20 bằng cách nào?

1. Thay đổi lối sống để chống lão hóa da ở tuổi 20

  • Bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời: Bảo vệ da khỏi tia gây hại của ánh nắng mặt trời là nền tảng của mọi kế hoạch chăm sóc da dù bạn ở độ tuổi nào. Các tia nắng khiến cho da của chúng ta nhanh lão hóa hơn. Bảo vệ da bằng cách không ra nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 2h chiều; luôn dùng kem chống nắng vào mỗi buổi sáng; che chắn da cẩn thận dù đã sử dụng kem chống nắng.
  • Sử dụng kem dưỡng ẩm mỗi ngày: Dù bạn thấy da bạn trông có vẻ mềm mại thì nó vẫn có nguy cơ bị mất nước và khi da bị khô thì lão hóa sẽ đến nhanh hơn. Đó là lý do tại sao bạn luôn cần dưỡng ẩm cho da
  • Rửa sạch bụi bẩn 2 lần mỗi ngày: Cách bạn rửa mặt cũng có thể ảnh hưởng rất nhiều đến diện mạo của bạn. Để có kết quả tốt nhất, bạn nên rửa mặt với sữa rửa mặt dịu nhẹ, tránh chà xát quá mạnh.
  • Ăn thức ăn lành mạnh: Một chế độ ăn uống lành mạnh thúc đẩy làn da khỏe mạnh. Hãy chắc chắn rằng bạn ăn nhiều trái cây và rau xanh, protein nạc, và chất béo lành mạnh.
  • Ngủ đủ giấc: khi bạn ngủ đủ giấc, làn da mới có thời gian để phục hồi và tái tạo trước những tổn thương nó phải chịu trong suốt 1 ngày dài.
  • Uống nhiều nước: nước giúp làm mát cơ thể, cung cấp độ ẩm cho da, đào thải độc tố…
  • Không hút thuốc, sử dụng rượu bia: tuổi trẻ thì khó có thể tránh được những cuộc vui và party, nhưng bạn có quyền chọn cho mình những thức uống lành mạnh hơn như nước ép trái cây hay nước suối. Nó sẽ giúp bạn luôn tỉnh táo trong mọi hoàn cảnh, và có một làn da đẹp.
Sống lành mạnh và chăm sóc da mỗi ngày để chống lão hóa
Sống lành mạnh và chăm sóc da mỗi ngày để chống lão hóa

2. Sử dụng mỹ phẩm chống lão hóa da ở tuổi 20

  • Sử dụng mĩ phẩm có chứa Retinol: Nếu có một thành phần nào được coi là “suối nguồn của tuổi trẻ”, thì đó chính là Retinol. Bạn có thể sử dụng một loại kem dưỡng da có chứa retinol hoặc một loại serum cho tuổi 20 có chứa chất này. Retinol làm tăng chu kì của tế bào, thúc đẩy sản sinh collagen, và giảm kích thước lỗ chân lông. Nó cũng có thể bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời và làm da sáng hơn.
  • Kem chống lão hóa vào buổi sáng: Mỗi buổi sáng thức dậy, sau khi làm sạch da, bạn cần 1 loại kem chống lão hóa. Nó sẽ giúp bảo vệ da trước các gốc tự do. Ví dụ như các sản phẩm có thành phần peptide hay tế bào gốc thực vật…
  • Kem chống nắng cho tuổi 20: bạn có thể sử dụng một loại kem chống nắng riêng biệt. Hoặc để tránh việc sử dụng quá nhiều loại mĩ phẩm trên da, hãy tìm kiếm 1 loại kem dưỡng ẩm có thành phần chống nắng
  • Những loại mĩ phẩm tuổi 20 không cần: ở độ tuổi của bạn, da bạn có một sức đàn hồi rất tốt và có sức trẻ, vậy nên bạn không cần loại mĩ phẩm hứa hẹn sẽ tăng cường collagen hay làm trẻ hóa tế bào da. Và nếu da bạn không quá khô, bạn cũng không cần những loại kem dưỡng ẩm quá nặng.
Chọn kem dưỡng da có thành phần chống nắng và chống lão hóa
Chọn kem dưỡng da có thành phần chống nắng và chống lão hóa

Có thể bạn chưa đọc: 8 Bí Quyết Chăm Sóc Da Tuổi 20 – Làm Ngay Kẻo Muộn!

Bạn có quyết định sẽ chống lão hóa da ở tuổi 20 không? Nếu không, khi nào bạn mới bắt đầu?

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
Lee Min Ho với kiểu tóc gây thương nhớ trong The Heirs

Kiểu Tóc Layer Nam Được Toàn Thế Giới Mê Mệt Ra Sao?

Các bạn nữ thường được xem là “phái điệu”, chỉ vì phái nữ thì thường rất thích diện đồ đẹp và chăm chút cho bản thân. Nhưng dường như đó chỉ là chuyện quá khứ. Các bạn nam ngày nay cũng đầu tư cho làm đẹp chẳng kém gì phái nữ. Đơn cử như...

0 0
Miếng dán mí

Tất Tần Tật Về Các “Chiêu Trò” Kích Mí: Từ 1 Hóa 2

Tuy những anh chàng, cô nàng có mắt 1 mí thì cũng rất đáng yêu đấy, nhưng chuẩn của cái đẹp vẫn là mắt 2 mí to tròn, đáng yêu cơ. Vì vậy, một số nàng đang sở hữu đôi mắt 1 mí hoặc mí lót mới ngày đêm lo nghĩ đến chuyện đi kích mí. Nhưng phương pháp...

0 0
Chọn size áo ngực phù hợp

Chọn Size Áo Ngực Phù Hợp – Phòng Tránh Nguy Cơ Ung Thư

Người ta thường nói rằng: “Hãy đưa cho phụ nữ 1 đôi giày phù hợp, cô ấy có thể chinh phục cả thế giới”. Thế nhưng thật ra thì chọn size áo ngực phù hợp còn quan trọng hơn cả size giày. Một chiếc áo ngực tốt sẽ làm cho người phụ nữ thoải...

0 0
Chiếc váy gợi nhớ đền yếm đào truyền thống

Tết Này, Mặc Gì Về Mừng Tuổi Ông Bà Là Hợp Nhất?

Những bộ đồ chất chơi, ngầu lòi đã mặc quanh năm rồi. Tết nay về thăm ông bà, thiết nghĩ nàng cũng nên đóng vai con hiền, cháu thảo, ăn mặc đáng yêu 1 bữa cho ông bà vui chứ nhỉ. Mà đừng vội nói là chỉ có những bộ đồ già “năm căn cú đế”...

0 0
Vaseline thực chất là 1 sản phẩm của quá trình tinh chế dầu hỏa

Dưỡng Môi Bằng Vaseline – Tại Sao Không, Tại Sao Nên?

Nếu như bạn sở hữu làn môi thường xuyên bị khô tróc, hẳn bạn sẽ nghĩ đến chuyện dưỡng ẩm cho làn môi của mình. Ngoài các loại mặt nạ ngủ cho môi, son dưỡng môi, bạn còn có thể chọn 1 lựa chọn 1 lựa chọn khác hợp túi tiền hơn, dễ sử dụng và sử dụng...

Review