Thứ Bảy, Tháng Chín 26, 2020
Home Ăn gì đẹp Giảm cân Da nổi mụn bởi những thực phẩm bạn không thể ngờ đến

Da nổi mụn bởi những thực phẩm bạn không thể ngờ đến

Da nổi mụn là một  trong những nỗi ám ảnh lớn nhất đối với làn da. Không chỉ những yếu tố bên ngoài như ánh nắng mặt trời, dùng các loại mỹ phẩm không phù hợp…mới gây cho da nổ mụn đâu nhé. Chính chế độ ăn hàng này cũng khiến da chúng ta mọc mụn đó. 

Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau điểm mặt chỉ tên những thực phẩm là tác nhân dẫn mụn đến mà chúng ta đang sử dụng mỗi ngày nhé.

1.Da nổi mụn do đường

Cho dù chưa có bất kỳ công bố chính thức nào về việc lượng đường quá nhiều là một trong những tác nhân khiến da nổi mụn. Nhưng rất nhiều các chuyên da dinh dưỡng đều khuyến cáo các bệnh nhân của mình rằng đường khiến tình trạng mụn trên da trở nên dai dẳng và tồi tệ hơn. Chính vì vậy tốt nhất trong khẩu phần ăn hàng ngày các bạn nên cắt giảm bớt lượng đường cung cấp cho cơ thể. Những thực phẩm chứa nhiều đường phải kể đến là socola, các loại bánh kẹo, nước ngọt đóng chai…

2.Da nổi mụn do sữa

Da nổi mụn bởi những thực phẩm bạn không thể ngờ đến

Cho dù sữa là một nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng, rất tốt cho sự phát triển của cơ thể. Nhưng đối với những bạn đang ở độ tuổi dạy thì thì chưa chắc sữa đã thực sự tốt, đặc biệt là những bạn đang bị mụn. Trong thành phần của tất cả các loại sữa cho dù là sữa có đường, hay không đường, sữa béo hay không béo đều chứa một lượng không nhỏ những chất có chức năng kích thích sụ hình thành và phát triển của mụn trên da.

Chính vì thế, chúng ta nên hạn chế sử dụng sữa mỗi ngày. Tốt chất để vừa cung cấp đủ chất dinh dưỡng và có một cơ thể khỏe mạnh vừa khống chế các đốm mụn và hạn chế sự quay lại của chúng, chỉ nên uống 1 ly sữa vào sáng sớm.

3.Da nổi mụn do tinh bột

Tinh bột là một trong những nguồn dinh dưỡng chính hàng ngày của người Châu Á, nhưng các chuyên gia dinh dưỡng lại chứng minh rằng, lượng tinh bột quá nhiều sẽ khiến cho da nổi mụn thường xuyên hơn. Lý do là trong tinh bột có chứa rất nhều các chất carbondrate, chất này có khả năng kích thích các đốm mụn hình thành nhiều hơn, tấy đỏ và lâu lành

4.Da nổi mụn do các thực phẩm giàu chất béo

Da nổi mụn bởi những thực phẩm bạn không thể ngờ đến

Các thực phẩm chiên dầu mỡ quá nhiều, không những không tốt cho tim mạch mà còn gây tác động rất xấu đối với da. Lượng chất béo được cung cấp qua các thực phẩm chiên, rán sẽ khiến da bạn dần xỉn màu, và các đốm mụn thì luôn duy trì ơt ình trạng tấy đỏ, thậm chhis và viêm rất tệ hại.

Chính vì vậy, nếu muốn một làn da sạch mụn, sáng và mịn màng thì tốt nhất bạn nên hạn chế sử dụng những thực phẩm chiên qua dầu mỡ hay đồ nướng nhé.

Chúc các bạn có một làn da đep!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments