Thứ Bảy, Tháng Chín 19, 2020
Home Làm đẹp Chăm sóc da Da trắng đẹp bất ngờ sau một tháng khi ăn những thực...

Da trắng đẹp bất ngờ sau một tháng khi ăn những thực phẩm này

Sở hữu một làn da trắng đẹp, mịn màng luôn là một trong những điều ao ước của mọi cô gái. Nhưng sự thật làn da củ chúng ta luôn phải chụ rất nhiều tác động từ cả bên trong lần môi trường bên ngoài và thay đổi theo chiều hướng tiêu cực đi. Để tránh những sự ảnh hưởng xấu, điều quan trọng nhất là bạn hải khiến làn da của mình khỏe lên từ bên trong. Sức đề kháng tốt thì sẽ không dễ bị tấn công. Từ đó làn da sẽ luôn trắng và mịn màng hơn.

Cách tốt nhất để tăng sức đề kháng cho làn da chính là cung cấp những thực phẩm chứa các chất có lợi cho da. Sau đây chúng ta sẽ cùng điểm qua những thực phẩm cằng ăn càng da trắng đẹp nhé.

Da trắng đẹp bất ngờ nếu hàng ngày ăn những thực phẩm này

1.Da trắng đẹp nhờ hoa quả và các loại rau xanh

Hoa quả và các loại rau xnah đều là những thực phẩm tự nhiên chứa rất nhiều các loại dưỡng chất tốt cho làn da. Tuy nhiên mỗi loại hoa quả và rau khác nhau lại có những tác dụng đối với làn da khác nhau.

  • Các loại hoa quả chứa nhiều vitamin C, vitamin C sẽ giúp làn da của bạn tái tạo lớp collagen, tái cấu trúc da khiến da trẻ trung hơn, ngăn chặn sự hình thành của các nếp nhăn.
  • Hoa quả và rau chứa nhiều vitamin E: vitamin E lại có hiệu quả bất ngờ khiến làn da của bạn thoát khỏi những tác động vô cùng có hại từ ánh nắng mặt trời. Các tia UV tấn công bạn sẽ bị ngăn cản lại vitamin E. Bên cạnh đó vitamin E còn có tác dụng tuyệt vời để chống lại quá trình oxy da, giúp da được trẻ trung và tươi sáng.
  • Các loại hoa quả màu đỏvà rau xanh như rau bina hay khoai lang lại chứa trong mình một lượng vitamin A rất lớn giúp da chống lại oxy hóa, làm trẻ hóa làn da.

2.Da trắng đẹp nhờ các loại cá

Da trắng đẹp bất ngờ nếu hàng ngày ăn những thực phẩm này

Cá hồi và cá thu là hai loại các có tác dụng rất tốt đối với làn da của chúng ta.Trong thành phần của cá hồi và cá thu rất giàu omega 3, đây là chất có chức năng chống lại quá trình lão hóa da, làm biến mất các nếp nhăn, chống lại các tình trạng viêm da.

Bên cạnh đó, các loại thịt nạc, ngũ cốc cũng bổ sung chất sắt, rất có lợi cho da. 

Mỗi ngày chúng ta cũng nên để ý đến chế độ uống nước. Nước rất cần thiết cho cơ thể và làn da cũng như vậy. Nước khiến các quá trình thanh lọc và thải độc trong cơ thể diễn ra thuận lợi hơn. Từ đó da sẽ được giảm các độc tố, không còn tình trạng nổi mụn giải độc, khiến bạn có một làn da mịn màng và sáng đẹp hơn. Hơn nữa, nước cũng sẽ giúp làn da không bị khô, mềm mại từ đó làm chậm quá trinhg lão hóa da.

Da trắng đẹp bất ngờ nếu hàng ngày bạn chú ý ăn những thực phẩm này, để bổ sung các chất cần thết cho cơ thể.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments