Da Trắng Mặt Xinh Chỉ Với 8 Bí Quyết Dễ Nhớ Dễ Làm

Kim Tuyền

“Không có người phụ nữ xấu, chỉ có người phụ nữ chưa biết cách làm đẹp”. Câu nói đó từ xưa đến nay vẫn luôn là minh chứng rõ ràng nhất. Tương tự vậy, muốn da trắng sáng đẹp thì không thể bỏ qua các bước dưỡng, chăm sóc, bảo vệ đợi đến ngày nhận lấy thành quả.  Để sở hữu làn da trắng sáng đẹp rạng ngời bạn cần phải nắm rõ những điều kiện tiên quyết dưới đây để da đẹp hoàn hảo từ bên ngoài lẫn bên trong, đó mới là vẻ đẹp lâu dài dành cho bạn.

1. Uống đủ nước

uống nhiều nước

Chỉ cần mỗi ngày uống đủ 2 lít nước giúp loại bỏ các chất thừa cũng như độc tố bên trong ra khỏi cơ thể. Bên cạnh đó uống nước tăng sự sản sinh tế bào, giúp làn da tránh được tình trang khô, nổi mụn & cả các dấu hiệu lão hóa sớm.

Trường hợp uống nhiều nước lọc khiến bạn phát ngán, bạn có thể sáng tạo hơn bằng cách tự pha cho mình ly nước chanh mát lạnh hay ly nước ép trái cây để thay thế.

2. Ăn nhiều rau củ quả

ăn nhiều rau củ quả

Duy trì chế độ ăn rau quả nhiều không những đảm bảo cho thân hình thon thả mà còn giúp cho làn da sáng và đẹp hơn.

Trong rau quả có chứa nhiều vitamin A, C, E cùng các chất chống oxy hóa tự nhiên có trong rau xanh giúp tăng tuổi thọ cho da, làm mờ dần các nếp nhăn.

Gợi ý một số loại rau như mồng tơi, rau bina, rau cải..giúp tăng khả năng tái tạo mô da đồng thời chống viêm. Tương tự một số loại trái cây tốt cho da như cà chua, cà rốt, cam, chanh, bưởi…cung cấp cho làn da axit tự nhiên giúp thắt chặt lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn trứng cá.

3. “Say good bye” đồ ngọt

ăn nhiều đồ ngọt

Đằng sau đồ ngọt ẩn chứa cả ổ nguy hại cho làn da. Mỗi phần đường bạn hấp thụ đi vào trong máu sẽ trở thành protein. Những phân tử mới này sẽ làm mất đi độ đàn hồi của da dẫn đến lão hóa da đến đáng sợ.

Nếu bạn có thói quen ăn đồ ngọt thì hãy loại bỏ ngay ra khỏi bộ sưu tập ăn uống thường ngày, tập kiềm chế những đồ ăn chứa nhiều chất ngọt để bảo vệ sức khỏe cũng như giữ cho làn da nếu bạn không muốn da xấu dần đi.

4. Ngủ đúng giờ, đủ giấc

Ngủ đúng giờ đúng giấc

Khi bạn thức quá khuya vô tình hủy hoại làn da, khiến da không có khả năng để tự phục hồi, dẫn đến tốc độ lão hóa sẽ tiến gần hơn, gây ra mối nguy hại cho da nếu bạn không cấp bách thay đổi thời gian hoạt động về đêm của mình bằng cách tập ngủ đúng giờ.

Khi bạn ngủ đúng 8 tiếng mỗi ngày sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh, từ đó làn da cũng đẹp lên vì đã được nghĩ ngơi có thời gian tái tạo qua một đêm, lúc này các mạch máu trên da hoàn toàn mở rộng, dễ hấp thụ các bước dưỡng da khác, hỗ trợ giúp làn da khỏe, mịn màng.

5. Luôn dùng kem chống nắng

Thoa kem chống nắng

Một quan niệm sai lầm của hầu hết chị em phụ nữ đó là trời không nắng thì không cần thoa kem chống nắng. Bạn biết không những lúc trời râm mát, hay là mùa đông thì vẫn ẩn chứa rất nhiều tia tử ngoại, UAV/UVB làm cho da nhanh bị đen sạm. Vì thế, bất cứ lúc nào ra ngoài đừng bao giơ quên kem chống nắng, để da luôn được bảo vệ tốt nhất nhé.

6. Thường xuyên tẩy tế bào chết cho da

Tẩy tế bào chết

Tẩy da chết giúp loại bỏ hết bụi bẩn bám trong lỗ chân lông, là bước giúp da hấp thụ được các dưỡng chất khi đắp mặt nạ hoặc các bước dưỡng da cơ bản.

Mặc dù thường xuyên tẩy tế bào chết cho da là rất tốt, nhưng bạn không nên lạm dụng quá nhiều, nếu bạn có thói quen tẩy da chết 3 – 4 lần/tuần sẽ khiến da bị bào mòn & mỏng đi dẫn đến dễ bị bắt nắng & sạm nám da. Thời gian tốt nhất trước khi tẩy tế bào chết là vào buổi tối trước khi đi ngủ, và nhớ chỉ nên tẩy da chết 1 – 2 lần/tuần là vừa đủ cho da.

7. Đắp mặt nạ

đắp mặt nạ

Đắp mặt nạ rất tốt cho da, một số loại mặt nạ từ thiên nhiên sẽ cung cấp độ ẩm & các chất dinh dưỡng thiết yếu cho da, giúp da săn chắc, hồng hào. Bạn có thể chọn những nguyên liệu gần gũi thường ngày như cà chua, đu đủ, dưa chuột, bơ…kết hợp mật ong, dầu olive để da đẹp hơn mỗi ngày.

8. Dưỡng ẩm cho da

Dưỡng ẩm cho da

Bạn nên tập thói quen sử dụng kem dưỡng ẩm cho da 2 lần/ngày vào sáng & tối. Loại kem này thường phát huy tác dụng tuyệt vời nhất là khi bạn vừa lột da mặt. Có thể nói kem dưỡng ẩm & kem tẩy tế bào chết là một cặp “trời sinh” không thể thiếu trong các bước dưỡng da.

 

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0

Những Thỏi Son Có SPF Giá Hạt Dẻ Mà Bạn Chưa Biết

Các nàng thường chỉ chú trọng thoa kem chống nắng bảo vệ cho da mà lại quên môi của mình cũng cần được bảo vệ. Ngoài chuyện chăm chỉ chống nắng cho da thì các nàng nhớ trang bị thêm những thỏi son dưỡng có khả năng chống nắng để môi luôn hồng hào...

Review