Dáng Xinh, Da Đẹp Với 2 cách Uống Mật Ong

Tác dụng và hiệu quả của việc uống mật ong là điều đã được kiểm chứng và công nhận. Hơn nữa, mật ong cũng rất tốt cho sức khỏe, giúp đẹp da, chống lão hóa. Sau đây, hãy cùng Beleza khám phá những phương pháp uống mật ong cho dáng xinh, da đẹp.

 

dang-xinh-da-dep-voi-2-cach-uong-mat-ong
Uống mật ong đúng cách để giữ dáng

Phương pháp MONA

MONA là phương pháp uống mật ong nước ấm của người Nhật và từng rất thịnh hàng ở Châu Á. Với phương pháo MONA, chúng ta có thể giảm cân một cách hiệu quả. Có thể xuống được 3-4 kg trong một tuần.

Để thực hiện phương pháp này, bạn cần chuẩn bị tâm lý hạn chế tinh bột, kiêng toàn bộ các món ngọt nhiều đường, tăng cường ăn rau xanh.

Do lượng đường trong mật ong tạo cảm giác no, nhưng khi kết hợp với những thực phẩm khác lại mang đến lượng calories gây ảnh hưởng vóc dáng. Nên bạn sẽ phải lựa chọn không ăn và uống mật ong nước ấm 1 – 2 bữa/ngày. Lưu ý không pha thêm bất cứ nguyên liệu nào vào mật ong nước ấm khi thực hiện phương pháp MONA.

dang-xinh-da-dep-voi-2-cach-uong-mat-ong
Phương pháp MONA là mật ong nước ấm

Phương pháp này rất hiệu quả, nhưng lại là phương pháp khá khắc nghiệt do bạn phải kiêng toàn bộ các thực phẩm dễ gây béo, tăng calo.

Sau khi thực hiện phương pháp MONA, bạn cũng cần tiếp tục duy trì chế độ ăn phù hợp mới có thể giữ được vóc dáng đẹp.

Mật ong chanh, vừa giảm cân vừa đẹp da

Có thể nói mật ong chanh là thức uống giảm cân, detox rất tốt cho cơ thể. Trong mật ong chanh có lượng đường tạo cảm giác no, vitamin C, chất khoáng… Những chất này tốt cho cơ thể, giúp bạn cảm thấy khỏe mạnh hơn. Đặc biệt mật ong tạo cảm giác no sẽ giảm cảm giác thèm ăn của cơ thể.

Do đó, bạn nên uống một ly mật ong chanh vào trước bữa sáng và có thể duy trì như vậy vào các bữa ăn trong ngày cũng rất tốt.

Cách uống này vừa giúp giảm cân, điều chỉnh trọng lượng cơ thể rất tốt lại an toàn. Đặc biệt uống nước vào buổi sáng là một phương pháp bổ sung độ ẩm cho da và cơ thể mà người Nhật đã đánh giá rất cao. Tuy nhiên không nên quá lạm dụng phương pháp này. Người bị bệnh dạ dày cần chú ý để tránh lượng axit trong chanh làm hại dạ dày.

Để thuận tiện sử dụng phương pháp này bạn có thể tự ngâm 1 bình mật ong chanh, mỗi lần pha 1-2 thìa với nước ấm để uống.

dang-xinh-da-dep-voi-2-cach-uong-mat-ong
Nên chuẩn bị sẵn bình mật ong chanh

Trên đây là 2 phương pháp uống mật ong rất đơn giản, với nguyên liệu dễ tìm lại có hiệu quả giảm cân, giữ dáng rất tốt. Nhưng bên cạnh đó cũng cần thực hiện chế độ ăn uống phù hợp để tránh tăng cân đột ngột.

 

Bài viết mới

Review