Thứ Năm, Tháng Mười 1, 2020
Home Ăn gì đẹp Thức uống cho phái đẹp Danh mục nước trái cây càng uống càng đẹp dáng đẹp da

Danh mục nước trái cây càng uống càng đẹp dáng đẹp da

Ai cũng biết tầm quan trọng của nước đối với cơ thể hàng ngày, từ nước lọc hay từ các loại thức uống khác giúp bạn vừa giải nhiệt mùa hè vừa giúp làn da tươi trẻ và vóc dáng chuẩn. Nào cùng điểm danh nước trái cây mang công dụng thần kỳ cho làn da và vóc dáng vừa hiệu quả và thật tiện dụng nhé!

nước trái cây

 

Sinh tố đu đủ

Đu đủ là loại trái cây nằm trong “top” danh mục những loại trái cây bổ dưỡng và cực “tốt” cho sức khỏe. Trong đu đủ rất giàu hàm lượng vitamin B, chất xơ và các chất chống oxy hóa, rất tốt trong quá trình trao đổi chất của cơ thể. Khi bạn vướng vào những cơn thèm đường, hãy dùng một vài miếng đu đủ sẽ giúp bạn hết cảm giác thèm ngọt ngay. Đặc biệt thành phần trong quả đu đủ có lượng beta caroten nhiều hơn so với các loại rau quả khác. Beta caroten là một loại vi chất dinh dưỡng có vai trò chống oxy hóa mạnh, giúp chống lại một số căn bệnh ung thư, chống lại tình trạng khô mắt, khô da. Ngoài ra, đu đủ có tác dụng chữa bệnh các bệnh về sắc tố da hoặc da sạm đen do tác đông trực tiếp của ánh nắng mặt trời gây nên.

nước trái cây

Để tránh cảm giác thèm ăn cũng như giúp nhuận tràng và duy trì làn da đẹp, bạn nên uống sinh tố đu đủ trước mỗi bữa ăn để phát huy hiệu quả tối ưu.

Nước ép bưởi

Quả bưởi không chứa chất béo, trái lại trong thành phần của bưởi có chứa một số enzyme giúp đốt cháy chất béo cao. Các nghiên cứu đã đưa ra nhận định rằng bưởi góp phần thay đổi nồng độ insulin, do vậy nước trái cây từ bưởi có ảnh hưởng đến tỉ lệ trao đổi chất cao. Việc ăn bưởi không chỉ để giảm cân nhanh mà ăn bưởi đặc biệt còn làm giảm cân “đẹp”- tức là bạn giảm cân nhưng gương mặt vẫn tràn đầy sức sống, không bị hóp, vòng một không bị teo nhỏ. Mà đặc biệt giảm cân bằng bưởi sẽ tập trung làm giảm vòng 2 và những chỗ tích tụ mỡ thừa nhiều trên cơ thể.

nước trái cây

Trong quả bưởi có hàm lượng vitamin A cao, cùng vitamin C nên giúp duy trì đủ độ ẩm trong da, bảo vệ da tránh tình trạng bị khô, chống oxy hóa, cũng như tình trạng mụn trứng cá hoặc xuất hiện các nếp nhăn.Mỗi ngày 1-2 chai nước trái cây từ quả bưởi, uống trước bữa ăn để đạt được hiệu quả giảm cân nhanh và hiệu quả nhất. Bạn có thể hòa tan lượng nước trái cây này với một chút mật ong làm mặt nạ dưỡng da mỗi tuần/1 lần. Tác động tận gốc vào bên trong cơ thể cộng với xúc tác từ bên ngoài sẽ giúp bạn nhanh chóng đạt được điều mình hằng mong ước thật an toàn và hiệu quả lâu dài!

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu có vị ngọt mát, không độc, giải nhiệt, thành phần chủ yếu của dưa hấu là nước (chứa 94% nước) và còn cung cấp rất ít calories, vì thế bạn có thể ăn dưa hấu cả ngày dài mà không lo vượt quá ngưỡng calories quy định. Bên cạnh đó, dưa hấu cũng khiến bạn cảm thấy mau no hơn, không thèm ăn nữa, từ đó làm giảm lượng thức ăn nạp vào trong ngày của bạn, vì vậy dưa hấu được biết đến trong thực đơn giảm cân lý tưởng cho người béo. Dưa hấu rất giàu citrulline, một loại axit amin cần thiết cho cơ thể. Loại chất này được dùng nhiều trong hầu hết các loại thức uống dinh dưỡng vì nó cung cấp đầy đủ năng lượng cho hoạt động thường ngày của bạn.

nước trái cây

Dưa hấu chứa nhiều vitamin A, C và lycopene tốt cho cơ thể. Có thể nói dưa hấu là tổng hợp các dưỡng chất giúp da chậm lão hóa, đồng thời dưỡng da trắng mịn từ bên trong. Khi đó quá trình sản xuất callogen trong cơ thể sẽ được thúc đẩy, từ đó giúp làn da bạn trở nên chắc khỏe hơn.

Nước cam/chanh tươi

Chứa rất nhiều vitamin C, canxi và chất xơ… nên cam/chanh không những có công dụng bảo vệ sức khỏe mà còn là “thần dược” với công dụng dưỡng da trắng mịn hơn mỗi ngày. Không chỉ vậy vitamin C trong cam/chanh giúp tăng thể lực cho cơ thể, vậy nên chỉ cần cung cấp một ly nước cam/chanh trước mỗi bữa ăn sẽ giúp dạ dày thấy no nhanh hơn, hạn chế tình trạng ăn quá nhiều. Nước trái cây tự nhiên từ cam/chanh vắt không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng, chống lại những vi khuẩn gây hại cho cơ thể mà nó còn có khả năng thay nước giải khát cực kỳ hữu hiệu nhờ lượng đường trong cam tự nhiên và ít hơn hẳn so với các loại nước giải khát có chứa nhiều calorie khác, giúp kiểm soát cân nặng của bạn.

nước trái cây

Chỉ cần mỗi ngày bạn uống khoảng 3 ly nước cam/chanh vào sáng, trưa, tối và không cần nhịn ăn bữa nào cả, bạn sẽ có được vóc dáng thanh mảnh cùng làn da khỏe khoắn từ bên trong. Kết hợp với biện pháp uống nước trái cây trên, bạn có thể thoa trực tiếp nước ép cam/chanh với 1 chút mật ong lên mặt để trị mụn, làm sáng da. Hiệu quả mang lại sẽ nâng cao hơn gấp nhiều lần!

Nước ép dưa chuột (dưa leo)

Dưa chuột hay dưa leo chứa hàm lượng nước cao, giúp cơ thể tăng cường quá trình giải độc tố và thúc đẩy quá trình trao đổi chất làm tan các chất béo khó ưa tích lũy trong cơ thể. Đồng thời, dưa chuột còn cung cấp vitamin B, kali, magie…một lượng dinh dưỡng nhất định có lợi cho sức khỏe. Vì vậy, dùng nước trái cây từ quả dưa chuột giúp bạn duy trì cảm giác no và ngăn chặn sự hấp thu nhiều những thực phẩm gây bất lợi cho cơ thể. Bạn nên kết hợp vài lá bạc hà trong nước ép dưa chuột để tăng hương thơm và khẩu vị ngon miệng mà giúp chống oxy hóa hữu hiệu.

nước trái cây

Dùng đều đặn một ly nước ép dưa chuột mỗi ngày giữ cho cơ bắp khỏe mạnh, da dẻ hồng hào và cung cấp các dưỡng chất thiết yếu để phát triển mạnh hơn. Nhờ đó, bạn sẽ có được làn da săn chắc, không chảy xệ, luôn căng bóng, sáng mịn mọi thời điểm. Nước ép dưa chuột còn có công dụng trị mụn vô cùng hiệu quả nên bạn có thể vừa uống, vừa thoa nước ép dưa chuột lên mặt, để trong 20 phút rồi xả sạch bằng nước mát. Duy trì thực hiện mỗi ngày để đạt được kết quả nhanh chóng và tuyệt vời như mong đợi.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments