Detox mỗi ngày với trái ổi

Giảm cân, ngăn ngừa lão hóa, cải thiện sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch là những gì mà trái ổi sẽ đem đến cho bạn khi dùng chúng detox cơ thể mỗi ngày.

Detox – thanh lọc cơ thể là phương pháp làm đẹp, chăm sóc cơ thể thịnh hành trong một vài năm trở lại đây. Việc sử dụng các loại nước trái cây, rau củ quả để bổ sung vitamin, khoảng chất, chất xơ cho cơ thể, đồng thời có hiệu quả thanh lọc cơ thể, làm đẹp da và giảm cân đã được các chị em phụ nữ thử nghiệm và công nhận. Hơn cả hiệu quả làm đẹp da, detox với nước trái cây còn giúp ngăn ngừa các vấn đề về ung thư cũng như cải thiện sức khỏe từ bên trong.

detox-moi-ngay-voi-trai-oi Do đó detox ngày càng trở thành xu hướng chăm sóc sức khỏe và làm da mà hầu hết các chị em hay các anh em đều nên thử.

Trong đó, chúng tôi muốn giới thiệu một phương pháp detox từ loại trái cây vô cùng quen thuộc nhưng có hiệu quả rất tốt với cơ thể là: trái ổi.

Trái ổi có tác dụng gì với cơ thể?

Trong ổi có chứa những chất như: vitamin B3, vitamin B6, vitamin A, vitamin C, chất chống oxy hóa, các chất ngăn ngừa bệnh tim mạch, chất xơ.

detox-moi-ngay-voi-trai-oiNhờ chứa hàm lượng dưỡng chất da dạng mà ổi mang đến những hiệu quả sức khỏe như:

+ Tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể: trong trái ổi có chứa nhiều vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng ngừa các bệnh

+ Ngăn ngừa bệnh tim mạch

+ Giảm glucoze cân bằng đường huyết, giảm nguy cơ tiểu đường

+ Cải thiện thị lực, giảm chứng khô mắt, quáng gà, bảo vệ võng mạc nhờ vitamin A.

+ Tăng cường trí nhớ: vitamin B3 và B6 có khả năng cải thiện trí nhớ rất tốt

+ Giảm nguy cơ ung thư: các chất chống oxy hóa trong ổi sẽ tiêu diệt các gốc tự do là nguyên nhân gây ra ung thư.

+ Hỗ trợ giảm cân: ổi giúp nhuận tràng, tăng cường tiêu hóa, có lượng đường thấp và tiêu hao chất béo dư thừa. Tuy nhiên để có hiệu quả giảm cân từ trái ổi thì bạn nên ăn hoặc uống nước ổi thường xuyên.

+ Ngăn ngừa lão hóa: các thành phần chất chống oxy hóa cùng vitamin A sẽ giúp làn da giảm nếp nhăn hay các dấu hiệu lão hóa, làm da sáng khỏe hơn.

+ Thanh lọc cơ thể

Cách detox mỗi ngày với trái ổi

Cách thứ nhất: Ép nước ổi uống mỗi ngày

Chuẩn bị từ 1-2 trái ổi, gọt vỏ, bỏ hạt cắt miếng nhỏ đem ép nước. Nên dùng nước ổi vào thời điểm bữa sáng là tốt nhất.

detox-moi-ngay-voi-trai-oiCách thứ hai: Mỗi ngày ăn một trái ổi

Nên chọn những trái còn tươi, chín vừa phải. Rửa sạch và ngâm nước muối. Có thể gọt bỏ phần hạt để dễ ăn hơn. Tốt nhất không nên gọt vỏ ổi, bởi vỏ ổi có tác dụng nhuận tràng rất hiệu quả. Tuy nhiên với tình trạng trái cây thường bị phun thuốc như hiện nay ăn cả vỏ sẽ không được an toàn lắm.

 

 

 

Bài viết mới

Review