Thứ Năm, Tháng Mười 1, 2020
Home Ăn gì đẹp Thức uống cho phái đẹp Danh sách những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe

Danh sách những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe

Nước là thức uống mà chúng ta luôn uống hàng ngày. Thế nhưng, ngoài nước “trắng” (nước lọc), còn có nhiều loại thức uống khác phục vụ nhu cầu của con người, trong đó có một số loại nước gây hại cho sức khỏe. Dưới đây là danh sách các loại đồ uống gây hại cho sức khỏe, cùng theo dõi nhé.

Đồ uống gây hại cho sức khỏe –  Thức uống có cồn

Có lẽ thức uống các đồ uống có cồn hay cụ thể là các loại bia, rượu sẽ được liệt kê vào đầu danh sách về sự nguy hiểm đối với sức khỏe con người.

Danh sách những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe 1
Nếu uống rượu thường xuyên sẽ có hại đến gan, thận và dạ dày

Độ cồn có trong bia chứa 3- 6%, trong rượu nếp 5%, rượu trắng và rượu màu có nồng độ cồn cao có khi đến 39%. Với những loại thức uống này, tác hại nhiều hơn tác dụng. Lợi ích chủ yếu đó chính là kích thích tiêu hóa và tạo cảm giác ngon miệng hơn nếu uống vừa phải và mức độ không thường xuyên

Nếu uống rượu, bia thường xuyên sẽ có hại đến gan, thận, dạ dày và ảnh hưởng rất nhiều đến các cơ quan khác. Người nghiện rượu hay bia sẽ có sức đề kháng kém đối với bệnh nhiễm khuẩn và khiến bệnh càng ngày càng tiến triển nặng hơn, làm giảm sút trí nhớ và khả năng lao động; ảnh hưởng không nhỏ đến trí tuệ của thế hệ sau này.

Đồ uống gây hại cho sức khỏe –  Soda

Danh sách những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe 2
Đồ uống gây hại cho sức khỏe – Soda

Loại nước uống có ga này chính là nguyên nhân hàng đầu gây những vấn đề sức khỏe như béo phì, sỏi thận. Uống nước soda thường xuyên sẽ gây hàng loạt phản ứng trong cơ thể. Cụ thể là uống một lon soda mỗi ngày sẽ làm tăng nguy cơ rối loạn sự trao đổi chất trong cơ thể, tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, tiểu đường và tăng hàm lượng cholesterol trong máu.

Uống soda còn làm gián đoạn khả năng tự nhiên của cơ thể, kiểm soát lượng calo dựa theo vị ngọt của những loại thực phẩm khiến các bạn ăn không điểm dừng và tăng cân nhanh chóng.

Nước ngọt có ga 

Thông thường, nước ngọt có ga chứa những loại acid như malic, citric, phosphoric, tartric,… cộng với chất đường. Đây chính là những tác nhân làm hủy hoại men răng, gây ra chứng sâu răng. Vì có thành phần dung dịch có tính acid nên sẽ tác động đến dạ dày của bạn. Do đó, các bạn nên tránh uống quá nhiều nước ngọt có ga sau khi ăn, tránh uống khi đói hoặc trước khi đi ngủ.

Danh sách những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe 3
Nước ngọt có ga là những tác nhân làm hủy hoại men răng, gây ra chứng sâu răng

Hiện nay, có rất nhiều loại nước ngọt có gas chứa phosphoric, khi hấp thu chất này vào cơ thể sẽ làm suy giảm chất vôi trong xương, lâu dần sẽ gây loãng xương; xương sẽ xốp và dễ gãy. Phụ nữ sẽ dễ mắc phải triệu chứng này hơn đàn ông. Mặt khác, chất làm ngọt trong nước ngọt có ga có thể bao gồm: sirô bắp, đường, nước ép trái cây, chất làm ngọt thay thế thường thấy trong các loại “không đường” hoặc những kết hợp của các loại trên. Khi sử dụng nhiều, cơ thể sẽ hấp thu lượng đường quá lớn, thường xảy ra với những ai vừa uống nước ngọt có gas nhiều, vừa ít chơi thể thao, ít vận động,… Béo phì dễ dẫn tới đái tháo đường và bệnh tim mạch.

Đồ uống gây hại cho sức khỏe – Cà phê

Danh sách những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe 4
Không chỉ gây mất ngủ và làm tăng huyết áp, nếu uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng nguy cơ ung thư

Không chỉ gây mất ngủ và làm tăng huyết áp, nếu uống quá nhiều cà phê sẽ làm tăng nguy cơ ung thư. Ngoài ra, cà phê còn gây rối loạn chuyển hóa đường, làm xơ vữa động mạch, gây tắc mạch máu và tăng huyết áp, gây hại cho tim mạch và có tác hại đến hệ thần kinh.

Chất độc acrylamide đã được tìm thấy trong hơn 20 loại cà phê đem ra làm thử nghiệm. Các nhà khoa học khuyến cáo mọi người không nên lạm dụng cà phê, bởi nó có nhiều tác dụng phụ và việc sử dụng thường xuyên có thể gây hại cho sức khỏe.

Đồ uống gây hại cho sức khỏe – Nước tăng lực

Danh sách những loại đồ uống gây hại cho sức khỏe 5
Đồ uống gây hại cho sức khỏe – Nước tăng lực

Theo những con số điều tra xã hội học tại nhiều quốc gia đã cho thấy: một lượng lớn người dùng đang lạm dụng nước tăng lực như một loại thức uống giúp tăng cường sức khỏe và tăng hiệu quả công việc. Tại Mỹ, Anh và một số quốc gia phát triển khác, những người tiêu thụ nhiều loại nước uống này hầu hết là những người làm nghề lái xe.

Đặc biệt hơn, những người lái xe trên các tuyến đường dài thường dùng nước tăng lực như một giải pháp để giúp tinh thần luôn được tỉnh táo, minh mẫn khi đang điều khiển phương tiện giao thông. Thế nhưng, điều này lại là một trong những sai lầm mà chuyên gia y tế đang cảnh báo, bởi trong nhiều sản phẩm nước tăng lực có chứa caffeine.

Mong rằng, với danh sách các loại đồ uống gây hại cho sức khỏe mà chúng tôi đã nêu trên, phần nào giúp các bạn bổ sung những kiến thức hữu ích. Hãy ngưng việc lạm dụng những thức uống này lại, nếu có thể hãy ngừng sử dụng để đề phòng những bệnh tật có thể xảy đến với cơ thể của mình và những người thân yêu.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments