Giảm cân với nước ép hoa quả hiệu quả chưa từng có

Thuỳ Trang

Nước ép hoa quả có rất nhiều tác dụng đối với cơ thể của chúng ta, không chỉ giải khát, các loại nước ép hoa quả còn cung cấp và bổ sung cho cơ thể những chất dinh dưỡng cần thiết, là, đẹp da và thanh lọc cơ thể. Hơn thế nữa, một số loại nước ép hoa quả còn có tác dụng làm tiêu lượng mỡ thừa rất phù hợp đối với những người muốn giảm cân nhưng vẫn cung cấp đầy đủ các dưỡng chất khiến cơ thể không bị suy nhược.

  1. Giảm cân với nước ép dâu tây và dưa hấu.

Giảm cân với nước ép hiệu quả chưa từng có

Dâu tây và dưa hấu là hai loại hoa quả rất phổ biến và bổ dưỡng. Hai loại quả này nhiều nước, có vị ngot mát và chứa rất ít calo, nên khi ăn chúng, chúng ta sẽ có cảm giác nhanh no, giải khát tốt mà không hề lo tăng cân.

Trong thành phàn của dưa hấu và dâu tây cò chứa rất nhiều các loại vitain A,C,E…giup bạn bổ sun dinh dưỡng cho cơ thể. Mỗi ngày uống một cốc nước ép .

2. Giảm cân với nước ép dưa leo và chanh.

Trong thành phần của dưa chuột có chứa silic và lưu huỳnh, các chất này có tác dụng thúc đẩy quá trình lọc axit uric của thận qua đường nước tiểu, từ đó cơ thể được thanh lọc tốt và hiệu quả hơn nhờ ăn dưa chuột.

TRong chanh lại có rất nhiều axit citric cùng với vitamin C làm nhanh quá trình trao đổi chất, khiến tiêu hao mỡ thừa và giảm cân hiệu quả. 

Sự kết hợp giữa chuột và chanh khiếm cho quá trình thải độc của cơ thể diễn ra nhanh chóng hơn, giảm cân hiệu quả hơn.

3. Giảm cân với nước ép dứa

Trong thành phần của quả dứa có chứa rất nhiều vitamin C và hàm lượng enzym cao nên có tác dụng chuyển quá protein nhanh chóng hơn, tránh tình trạng tích lũy mỡ thừa trong cơ thể gây tăng cân.

Bên canh đó dứa còn rất nhiều men  bromelain. là một trong những chất hỗ trợ quá trình tiêu hóa rất hiệu quả.

4. Giảm cân với nước ép bí đao

Giảm cân với nước ép hiệu quả chưa từng có

Trong bí đao có rất ít calo và không hề chứa lipid nên ăn bí đao không hề lo bị tăng cân. 

Bí đao cung cấp nhiều dinh dưỡng: protit, carotene, chất xơ, vitamin B1, B2, PP, C, sắt, canxi….Trong bí đao có rất ít calo và không hề chứa lipid nên ăn bí đao không hề lo bị tăng cân. 

Bên cạnh đó, trong bí đao còn chứa lượng natri và axit malonic rất thấp nên giúp co thể dễ dàng tiêu hao mỡ dư thừa, ngăn chặn quá trình chuyển hóa đường thành mỡ.

5. Giảm cân với nước ép táo và lê

Sự kết hợp của táo và lê giúp bạn đốt cháy mỡ thừa. Ngoài ra, lê còn chứa rất nhiều nước khiến bạn có cảm giác nhanh no nên hạn chế sự hấp thụ quá nhiều thức ăn của cơ thể, từ đó quá trình giảm cân diễn ra hiệu quả hơn.

Trên đây là 5 loại nước ép trái cây có tác dụng giảm cân và tiêu hao mỡ thừa rất hiệu quả. Mỗi ngày bạn nên uống một cốc nước ép này để có một vóc dáng cơ thể săn chắc, vừa vặn và quan trọng là một sức khỏe tốt.

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0

Những Thỏi Son Có SPF Giá Hạt Dẻ Mà Bạn Chưa Biết

Các nàng thường chỉ chú trọng thoa kem chống nắng bảo vệ cho da mà lại quên môi của mình cũng cần được bảo vệ. Ngoài chuyện chăm chỉ chống nắng cho da thì các nàng nhớ trang bị thêm những thỏi son dưỡng có khả năng chống nắng để môi luôn hồng hào...

0 0
Mặt nạ dưỡng trắng da làm từ đu đủ

Cách Làm Mặt Nạ Trắng Da Từ Đu Đủ Cực Kỳ Hiệu Quả

Da mặt rất cần được bổ sung các dưỡng chất sau một ngày dài tiếp xúc với khói bụi. Beleza sẽ chia sẻ cho các bạn cách làm mặt nạ trắng da từ đu đủ giúp tiết kiệm chi phí mà lại vừa cực kì an toàn. Đối với những bánh bèo “biết tuốt” về routine chăm...

0 0
5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

Chọn loại nước hoa thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ không phải là chuyện đơn giản. Một bộ trang phục được coi là đẹp khi phù hợp với hoàn cảnh, tính cách và lối sống thì nước hoa cũng vậy. Để chọn được mùi hương nước hoa dành cho nam giới bạn cần chú ý...

0 0
Kem chống nắng trang điểm cho mùa hè

4 Loại Kem Chống Nắng Trang Điểm Vi Vu Cùng Hè

“Nhanh – gọn – nhẹ” luôn là tiêu chí 3 chuẩn luôn được ưu tiên cho những chuyến du ngoạn. Thế nên,dù việc dưỡng da là vô cùng cần thiết nhưng tất nhiên cũng phải đáp ứng tiêu chí này, đặc biệt là trong dịp hè nắng nóng. 4 loại kem chống nắng trang...

0 0
sáng da bằng chanh tươi

3 Cách Làm Sáng Da Bằng Chanh Tươi Mà Bạn Nên Thử

Nếu nói chanh là một loại quả “đa-zi-năng” thì bạn có tin hay không? Không chỉ là thức uống giải khát, chanh còn là một “bài thuốc quý” giúp làm sáng da nữa đó. Khi nói đến thực phẩm làm sáng da, hãy nghĩ ngay đến chanh tươi Hiện nay, các chuyên gia...

Review