Hãy đọc những điều này trước khi dùng trà detox

Kiều Anh

Phương pháp giảm cân bằng dùng trà detox đã tạo thành một cơn sốt trong giới trẻ. Hàng loạt các cô gái đã thực hiện phương pháp này để giảm cân. Và nó có thực sự đem lại hiệu quả tốt hay không?

Tìm hiểu công dụng trà detox giảm cân

Trong các vấn đề sức khỏe, trà có công dụng rất thiết thực và hiệu quả. Những nghiên cứu về trà từ năm 2013 đã tìm ra rằng, chúng rất tốt cho các vấn đề tim mạch, tâm lý, cải thiện sức khỏe và giảm cân.

hay-doc-nhung-dieu-nay-truoc-khi-dung-tra-detox
Trà có tác dụng tốt với sức khỏe

Nhưng hiệu quả giảm cân của trà không nằm ở chức năng thải độc. Mà trên thực tế, để giải độc cho cơ thể thì chỉ dùng trà thôi là không đủ. Chúng chỉ có tác dụng như một sự hỗ trợ, kết hợp với chế độ dinh dưỡng, thực phẩm chức năng giúp cơ thể đào thải độc tố.

Hầu hết các loại trà xanh, trà đen đều có tác dụng chống oxy hóa. Các chất chống oxy hóa trong trà giúp giảm áp lực oxy hóa và các gốc tự do trong cơ thể. Từ đó, mà nâng cao hiệu quả của quá trình thanh lọc cơ thể.
Bởi vậy mà, những loại trà được quảng cáo là là có khả năng thanh lọc cơ thể không có nhiều hiệu quả cao như chúng ta vẫn tưởng. Để thực sự có tác dụng với cơ thể thì cần kết hợp với một chế độ về dinh dưỡng và vận động hợp lý. Hơn hết khi không được sử dụng đúng cách, trà detox có thể gây hại đến cơ thể.

hay-doc-nhung-dieu-nay-truoc-khi-dung-tra-detoxLưu ý khi sử dụng trà detox

+ Thành phần chính của các loại trà detox có tác dụng nhuận tràng, thanh lọc thận. Nên khi sử dụng quá mức hay dùng liên tục có thể gây ra tình trạng tiêu chảy, mật nước. Do đó loại trà này chỉ nên dùng vào một thời điểm nhất định như sau bữa ăn, và nên dùng vừa đủ.

+ Tránh uống trà khi dạ dày còn trống rỗng bởi các thành phần trong nó có thể làm tổn hại thành dạ dày

+ Đảm bảo đầy đủ năng lượng cho cơ thể vận động khi sử dụng trà detox. Việc cắt giảm khẩu phần ăn quá mức cho phép sẽ khiến cơ thể mất năng lượng, dẫn đến suy kiệt sức khỏe. Nghiêm trọng hơn là khi cơ thể thiếu dinh dưỡng sẽ dẫn đến nguy cơ mắc các vấn đề về xương khớp, rối loạn hormone, sỏi thận, rối loạn hoạt động của gan, đau dạ dày, rối loạn tiêu hóa.

+ Để thực sự đạt được hiệu quả như mong muốn, nên kết hợp với chế độ ăn nhiều rau củ, ít các món chiên xào.

Giảm cân với trà detox có thể là phương pháp có hiệu quả tốt nhưng những nguy hại từ nó cũng rất đáng lo ngại. Vì thể hãy sử dụng phương pháp này một cách an toàn để đảm bảo sức khỏe cho chính mình.

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

Chọn loại nước hoa thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ không phải là chuyện đơn giản. Một bộ trang phục được coi là đẹp khi phù hợp với hoàn cảnh, tính cách và lối sống thì nước hoa cũng vậy. Để chọn được mùi hương nước hoa dành cho nam giới bạn cần chú ý...

0 0
Kem chống nắng trang điểm cho mùa hè

4 Loại Kem Chống Nắng Trang Điểm Vi Vu Cùng Hè

“Nhanh – gọn – nhẹ” luôn là tiêu chí 3 chuẩn luôn được ưu tiên cho những chuyến du ngoạn. Thế nên,dù việc dưỡng da là vô cùng cần thiết nhưng tất nhiên cũng phải đáp ứng tiêu chí này, đặc biệt là trong dịp hè nắng nóng. 4 loại kem chống nắng trang...

0 0
sáng da bằng chanh tươi

3 Cách Làm Sáng Da Bằng Chanh Tươi Mà Bạn Nên Thử

Nếu nói chanh là một loại quả “đa-zi-năng” thì bạn có tin hay không? Không chỉ là thức uống giải khát, chanh còn là một “bài thuốc quý” giúp làm sáng da nữa đó. Khi nói đến thực phẩm làm sáng da, hãy nghĩ ngay đến chanh tươi Hiện nay, các chuyên gia...

0 0
dung-hang-ngay-nhung-ban-da-biet-het-ve-mat-na-giay (1)

Dùng Hàng Ngày Nhưng Bạn Có Biết Hết Về Mặt Nạ Giấy?

Mặt nạ giấy càng ngày càng được các bạn nữ ưa chuộng nhờ đặc tính tiện dụng của nó. Mặc dù dùng hàng ngày nhưng bạn đã biết hết về mặt nạ giấy chưa? Mặt nạ giấy- Tối ưu các bước dưỡng da cho người bận rộn Tại sao chỉ một chiếc mặt nạ giấy nho nhỏ...

Review