Khám phá công dụng giảm cân từ nước dừa cực hữu hiệu

Quynh Thư

Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát mát lành, giúp giải nhiệt cho cơ thể. Đây còn là loại đồ uống giúp giảm béo, tiêu mỡ trong cơ thể rất hiệu quả. Hãy cùng Beleza khám phá công dụng giảm cân từ nước dừa nhé!

Công dụng giảm béo hữu hiệu từ nước dừa

Nước dừa cung cấp nhiều dinh dưỡng và những khoáng chất có ích cho cơ thể. Trong khi đó lại chứa rất ít đường và calo. Nước dừa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhờ việc cung chấp nhiều hơn lượng oxy cho cơ thể. Nhờ đó, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kiểm soát cơn thèm ăn của chúng ta. Điều hoà lượng đường trong cơ thể. Đây là thức uống cực phù hợp cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

giảm cân từ nước dừa

Như chúng ta đã biết, nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin và đa dạng các chất dinh dưỡng khác. Nó vừa cung cấp năng lượng cho chúng ta mà lại giúp giảm cân, tiêu mỡ hiệu quả. Bên cạnh đó, nước dừa lại chứa hàm lường natri, đường ít hơn hẳn so với các đồ uống trái cây khác. Nước dừa cũng có chứa nhiều canxi, chloride và kali, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và calo trong cơ thể. Giúp quá trình gỉam câu diễn ra nhanh chóng hơn.

Những lưu ý khi sử dụng nước dừa giảm cân

Bạn không nên uống nước dừa trước khi tập thể dục. Lý do là khi uống nước dừa vào lúc này sẽ khiến cơ thể rũ nước, sự nhanh nhẹn và sức dẻo dai của cơ thể cũng sẽ giảm đi.

giảm cân từ nước dừa

Dù tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân tốt, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng nước dừa. Bạn chỉ nên uống tối đa 2 trái dừa/ ngày. Uống nhiều hơn sẽ làm đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt là khi ăn kèm với cả cùi dừa.

Nếu cơ thể đang đói mệt gay ốm sốt, bạncungx không nên uống nước dừa. Do có tính hàn nên nó có thể dẫn tới những tác dụng phụ khiến cơ thể ớn lạnh, ốm sốt nặng hơn.

Ngoài công dụng giảm béo bụng, nước dừa còn nhiều công dụng khác

Trong nước dừa có chứa acid lauric. Giúp hạn chế sự phát triển của mụn trứng cá, ngăn chặn hiện tuọng lão hoá da. Vậy nên, bên cạnh việc uống, bạn cũng có thể thoa trực tiếp nước dừa lên da để cải thiện vẻ đẹp làn da của mình.

Bên cạnh đó, nước dừa còn tốt cho tim mạch. Giúp điều hoà huyết áp nhờ nồng độ Acid lauric và kali rất cao có trong nước dừa.

Cuối cùng, loại thức uống này còn giúp lợi tiểu. Đào thải độc tố trong cơ thể và thanh lọc cơ thể.

Hãy bổ sung thức uống này trong thực đơn mỗi này để duy trì một sức khoẻ và vóc dáng tuyệt vời nhé.

 

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

Chọn loại nước hoa thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ không phải là chuyện đơn giản. Một bộ trang phục được coi là đẹp khi phù hợp với hoàn cảnh, tính cách và lối sống thì nước hoa cũng vậy. Để chọn được mùi hương nước hoa dành cho nam giới bạn cần chú ý...

0 0
Kem chống nắng trang điểm cho mùa hè

4 Loại Kem Chống Nắng Trang Điểm Vi Vu Cùng Hè

“Nhanh – gọn – nhẹ” luôn là tiêu chí 3 chuẩn luôn được ưu tiên cho những chuyến du ngoạn. Thế nên,dù việc dưỡng da là vô cùng cần thiết nhưng tất nhiên cũng phải đáp ứng tiêu chí này, đặc biệt là trong dịp hè nắng nóng. 4 loại kem chống nắng trang...

0 0
sáng da bằng chanh tươi

3 Cách Làm Sáng Da Bằng Chanh Tươi Mà Bạn Nên Thử

Nếu nói chanh là một loại quả “đa-zi-năng” thì bạn có tin hay không? Không chỉ là thức uống giải khát, chanh còn là một “bài thuốc quý” giúp làm sáng da nữa đó. Khi nói đến thực phẩm làm sáng da, hãy nghĩ ngay đến chanh tươi Hiện nay, các chuyên gia...

0 0
dung-hang-ngay-nhung-ban-da-biet-het-ve-mat-na-giay (1)

Dùng Hàng Ngày Nhưng Bạn Có Biết Hết Về Mặt Nạ Giấy?

Mặt nạ giấy càng ngày càng được các bạn nữ ưa chuộng nhờ đặc tính tiện dụng của nó. Mặc dù dùng hàng ngày nhưng bạn đã biết hết về mặt nạ giấy chưa? Mặt nạ giấy- Tối ưu các bước dưỡng da cho người bận rộn Tại sao chỉ một chiếc mặt nạ giấy nho nhỏ...

Review