Khám phá công dụng giảm cân từ nước dừa cực hữu hiệu

Quynh Thư

Nước dừa không chỉ là thức uống giải khát mát lành, giúp giải nhiệt cho cơ thể. Đây còn là loại đồ uống giúp giảm béo, tiêu mỡ trong cơ thể rất hiệu quả. Hãy cùng Beleza khám phá công dụng giảm cân từ nước dừa nhé!

Công dụng giảm béo hữu hiệu từ nước dừa

Nước dừa cung cấp nhiều dinh dưỡng và những khoáng chất có ích cho cơ thể. Trong khi đó lại chứa rất ít đường và calo. Nước dừa giúp thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể nhờ việc cung chấp nhiều hơn lượng oxy cho cơ thể. Nhờ đó, thúc đẩy quá trình trao đổi chất và kiểm soát cơn thèm ăn của chúng ta. Điều hoà lượng đường trong cơ thể. Đây là thức uống cực phù hợp cho những bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường.

giảm cân từ nước dừa

Như chúng ta đã biết, nước dừa có chứa rất nhiều khoáng chất, vitamin và đa dạng các chất dinh dưỡng khác. Nó vừa cung cấp năng lượng cho chúng ta mà lại giúp giảm cân, tiêu mỡ hiệu quả. Bên cạnh đó, nước dừa lại chứa hàm lường natri, đường ít hơn hẳn so với các đồ uống trái cây khác. Nước dừa cũng có chứa nhiều canxi, chloride và kali, hỗ trợ đốt cháy mỡ thừa và calo trong cơ thể. Giúp quá trình gỉam câu diễn ra nhanh chóng hơn.

Những lưu ý khi sử dụng nước dừa giảm cân

Bạn không nên uống nước dừa trước khi tập thể dục. Lý do là khi uống nước dừa vào lúc này sẽ khiến cơ thể rũ nước, sự nhanh nhẹn và sức dẻo dai của cơ thể cũng sẽ giảm đi.

giảm cân từ nước dừa

Dù tốt cho sức khoẻ và hỗ trợ giảm cân tốt, nhưng bạn cũng không nên lạm dụng nước dừa. Bạn chỉ nên uống tối đa 2 trái dừa/ ngày. Uống nhiều hơn sẽ làm đầy bụng, khó tiêu. Đặc biệt là khi ăn kèm với cả cùi dừa.

Nếu cơ thể đang đói mệt gay ốm sốt, bạncungx không nên uống nước dừa. Do có tính hàn nên nó có thể dẫn tới những tác dụng phụ khiến cơ thể ớn lạnh, ốm sốt nặng hơn.

Ngoài công dụng giảm béo bụng, nước dừa còn nhiều công dụng khác

Trong nước dừa có chứa acid lauric. Giúp hạn chế sự phát triển của mụn trứng cá, ngăn chặn hiện tuọng lão hoá da. Vậy nên, bên cạnh việc uống, bạn cũng có thể thoa trực tiếp nước dừa lên da để cải thiện vẻ đẹp làn da của mình.

Bên cạnh đó, nước dừa còn tốt cho tim mạch. Giúp điều hoà huyết áp nhờ nồng độ Acid lauric và kali rất cao có trong nước dừa.

Cuối cùng, loại thức uống này còn giúp lợi tiểu. Đào thải độc tố trong cơ thể và thanh lọc cơ thể.

Hãy bổ sung thức uống này trong thực đơn mỗi này để duy trì một sức khoẻ và vóc dáng tuyệt vời nhé.

 

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi cong dày trong tíc tắc? Nếu bạn đang gặp các vấn đề rắc rối: vón cục, rụng mi khi chuốc, mi bị gãy khúc, mi trông kém tự nhiên..v..v.  Với...

0 0
massage mắt đánh bay bọng mắt

Massage Mắt Ngay Đi Nếu Không Muốn Bị Quầng Thâm Và Bọng Mắt

Nếu không muốn ra đường với khuôn mặt không khác gì “panda” thì các nàng phải thường xuyên chăm chút cho đôi mắt của mình nhé. Những cách massage mắt dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ đáng kể quầng thâm và bọng mắt đó. Thói quen sinh hoạt không lành...

Review