Thứ Sáu, Tháng Mười Một 27, 2020
Home Mỹ Phẩm Kiến thức Khi bị mụn trứng cá không nên ăn những gì?

Khi bị mụn trứng cá không nên ăn những gì?

Mụn và thực phẩm ăn hàng ngày có một sự liên kết rất chặt chẽ. Khi bạn ăn những thực phẩm không tốt cho cơ thể và da thì bạn sẽ dễ nổi mụn hơn.

Dưới đây là những thực phẩm bạn không nên ăn mỗi khi bị mụn.

1.Sữa

Có thể sữa rất tốt cho cơ thể với nhiều protein. Nhưng với làn da đang bị mụn thì chúng lại không có lợi. Vì trong thành phần của sữa luôn chứa một số loại hormone cơ bản khiến mụn phát triển nặng hơn.

khi-bi-mun-trung-ca-khong-nen-nhung-gi

Nên hãy hạn chế sử dụng sữa hay những chế phẩm từ sữa trong thời gian bạn đang bị mụn nhé. Trong trường hợp quá muốn uống sữa thì hãy chọn sữa đậu nành thay cho sữa bò.

2.Các thực phẩm nhiều đường

Đường có thể gây ra nóng trong cơ thể. Vì thế mà những thực phẩm chứa nhiều đường luôn là khắc tinh của da mụn. Bạn nên tránh dùng những thứ như socola, kẹo, đồ ngọt,…trong thời gian da đang mọc mụn.

khi-bi-mun-trung-ca-khong-nen-nhung-gi

Những thực phẩm càng chứa nhiều đường thì càng dễ khiến mụn trở nên nặng nề hơn.

3.Thực phẩm nhiều chất béo

Các loại thực phẩm chứa nhiều chất béo sẽ khiến quá trình hình thành của mụn diễn ra nhanh chóng hơn. Đồng thời cũng khiến da xấu và xỉn màu đi.

Vì thế mà trong thực đơn của những người đang lên mụn thì nên kiêng các loại món ăn nhiều dầu mỡ, chất béo.

khi-bi-mun-trung-ca-khong-nen-nhung-gi

5.Thực phẩm nhiều tinh bột

Những thực phẩm nhiều tinh bột không tốt cho da và khiến mụn mọc nhanh, lâu lành hơn. Thậm chí nếu bạn ăn nhiều sẽ còn khiến mụn sưng và có mủ.

Và những món ăn như bánh mỳ hay chứa nhiều bột mỳ là thứ mà bạn nên hạn chế. Đặc biệt là mỳ gói. Nếu bạn đang lên mụn hay dễ lên mụn thì càng phải tránh xa món ăn này. Nếu bạn không muốn lên 3,4 nốt mụn bọc trên khuôn mặt mình.

Trần Kiều Anh

6.Đồ ăn cay nóng

Các loại món ăn cay nóng sẽ chỉ kích thích mụn nặng hơn, dễ sưng viêm hơn mà thôi. Vì thế mà hãy loại trừ chúng trong khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày đi nhé.

Trần Kiều Anh

Dường như với làn da mụn thì cần phải kiêng vô cùng nhiều món. Vậy thì sẽ phải ăn gì đây khi bị mụn? Bạn không cần phải không ăn toàn bộ mà chỉ là nên hạn chế để tránh cho mụn mọc nhiều và nặng nề hơn. Bên cạnh đó thì hãy tích cực ăn rau xanh, trái cây ít đường nhiều chất xơ. Hoặc sử dụng các loại nước detox thanh lọc cơ thể. Điều quan trọng nhất khi bị mụn còn là phải uống nhiều nước và làm sạch da, bảo vệ da khỏi bụi bẩn và ánh nắng. Có như vậy thì mụn mới giảm thiểu và ít để lại hậu quả trên da hơn.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments