Làm Đẹp Da Thì Nhất Định Không Thể Thiếu 5 Loại Vitamin Này

 

Làm Đẹp Da Nhờ Vitamin

Từ lâu, Vitamin đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc da, mỗi loại sẽ có những khả năng riêng giúp chị em đạt được mục tiêu làm đẹp của mình. Vậy có những loại Vitamin nào tốt cho da? Công dụng của từng loại là gì? Và có thể bổ sung Vitamin để nuôi dưỡng da bằng cách nào? Tham khảo ngay bài viết dưới đây để giải đáp mọi nghi vấn nào!

Vitamin A

Làm Đẹp Da Nhờ Vitamin

Vitamin A được chiết xuất từ chất có tên gọi là Retinoid, đây là loại chất có khả năng chống lão hóa da tốt nhất. Vitamin A sẽ giúp làm mờ nếp nhăn, cải thiện làn da trở nên tươi sáng hơn, mang lại cho các nàng làn da mịn màng, trắng sáng và trẻ mãi với thời gian.

Có một lưu ý khi sử dụng Vitamin A, da của bạn sẽ trở nên nhạy cảm và dễ bắt nắng nên muốn sử dụng Vitamin làm đẹp da thì bạn nên hạn chế tiếp xúc với ánh nắng để bảo vệ da tốt hơn.

Các bạn có thể bổ sung lượng Vitamin A cho cơ thể thông qua các thực phẩm như: Gan, thịt, cá,… và các loại rau quả có màu vàng, xanh như : bắp cải, rau diếp, cà rốt,…

Làm Đẹp Da Nhờ Vitamin

Vitamin B3

Vitamin B3 giúp tăng cường sự sản xuất Ceramide và Axit béo, đây là hai thành phần chính tạo nên lớp sừng của da, giữ vai trò quan trọng trong bảo vệ da, có tác dụng như một lớp màng bảo vệ khỏi tác động từ môi trường và các yếu tố gây kích ứng da. Đồng thời Vitamin B3 còn giúp tăng cường độ ẩm vượt trội, làm đều màu da, mờ các vết sưng đỏ và giúp ngăn chặn sự di chuyển của chất nhờn vào các tế bào da. Đặc biệt thích hợp sử dụng cho làn da khô và nhạy cảm.

Làm Đẹp Da Nhờ VitaminNhững thực phẩm giàu Vitamin B3 như : Hạt điều, hạt hạnh nhân, quả bơ, yến mạch,…

Vitamin C

 Vitamin C là một chất chống Oxy hóa cực kỳ tốt, giúp làn da chắc khỏe và mịn màng, đặc biệt có khả năng cải thiện làn da bị cháy nắng, mang lại cho phái đẹp làn da sáng khỏe hơn. Khi sử dụng Vitamin C, da của bạn cũng sẽ trở nên dễ bắt nắng, nên sử dụng làm đẹp vào buổi tối để hạn chế tiếp xúc ánh nắng mặt trời.

Vitamin C có nhiều trong các loại quả như: Cam, quýt, bưởi, chanh,…

Làm Đẹp Da Nhờ Vitamin

Vitamin E

Trong số các loại Vitamin thì Vitamin E được xem là có khả năng bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời tốt nhất, giúp duy trì độ ẩm và làm chậm các dấu hiệu lão hóa trên da. Vitamin E còn là thành phần được ưa chuộng trong các loại mỹ phẩm dành cho da bị cháy nắng, tái tạo da làm mờ các vết sẹo và vết rạn da.

Làm Đẹp Da Nhờ VitaminVitamin E thường được hấp thụ tốt khi ở dạng dầu, vì vậy nếu muốn bổ sung Vitamin cho da thì bạn nên tìm đến các loại serum, dầu dưỡng thay vì kem dưỡng hay lotion nhé.

Vitamin E có nhiều trong dầu Olive và các loại ra, quả bơ, các loại hạt,…

Làm Đẹp Da Nhờ Vitamin

Vitamin K

Nàng nào đang loay hoay tìm cho mình giải pháp để điều trị tình trạng đôi mắt gấu trúc thì Vitamin sẽ là cứu cánh tuyệt vời luôn nhé. Các mao mạch máu ở vùng da dưới mắt rất mỏng manh dễ vỡ, gây nên hiện tượng thâm quầng vùng quanh mắt, Vitamin K sẽ có tác dụng làm giảm hiện tượng này bằng cách kiểm soát quá trình động máu.

Một số thực phẩm chứa hàm lượng Vitamin K cao như: Mù tạt, cải xoăn, bông cải xanh, măng tây, dưa chuột, cà rốt,…

 

Làm Đẹp Da Nhờ Vitamin

Để bổ sung Vitamin cho cơ thể giúp làm đẹp da, thì ngoài biện pháp cung cấp qua chế độ dinh dưỡng mỗi ngày, các nàng có thể bổ sung trực tiếp cho da bằng các loại Vitamin ở dạng viên hay một số loại mỹ phẩm có chứa Vitamin nhé. Chúc các nàng thành công với hành trình làm đẹp da của mình.

 

Bài viết mới

Review