Thứ Năm, Tháng Mười Một 26, 2020
Home Ăn gì đẹp Detox/thải độc Mách bạn 6 loại detox từ táo giúp giảm cân hiệu quả

Mách bạn 6 loại detox từ táo giúp giảm cân hiệu quả

Một vóc dáng cân đối, khỏe mạnh, một vòng eo nhỏ nhắn luôn luôn là niềm mơ ước với tất cả chị em phụ nữ. Bên cạnh sử dụng những loại thuốc giảm cân hay đến các phòng tập, trung tâm thẩm mĩ thì còn có một phương pháp nữa giúp chị em có thể dễ dàng lấy lại vóc dáng, đó chính là sử dụng nước detox. Đây là phương pháp thanh lọc, giải độc cho cơ thể cũng như có tác dụng giảm cân bằng các loại rau củ quả và nước trái cây. Bên cạnh chanh, cam hay dưa chuột thì một loại trái cây nữa rất hay được sử dụng để làm nước detox đó chính là táo. Vậy bạn đã biết cách làm detox từ táo chưa?

Cùng The VOUX tìm hiểu về cách làm những loại detox giảm cân từ táo nhé!

1. Detox từ táo và cam

detox từ táo và cam giúp giảm cân

-Tác dụng:

Loại detox đầu tiên mà The VOUX muốn giới thiệu đó chính là detox từ táo và cam. Cả 2 loại hoa quả này đều chứa rất nhiều Gelatin, Pectin, chất này có công dụng cực kì quan trọng trong việc đào thải những kim loại nặng ra khỏi cơ thể, giúp gan, thận không bị quá tải. Lưu ý chất Petin có nhiều trong phần cùi trắng của vỏ cam, vì thế không nên lột bỏ vỏ cam mà nên rửa sạch rồi ngâm cả

-Nguyên liệu:

Cam 2-3 quả, táo 3 quả to, 2-3 lít nước

-Cách thực hiện:

Bổ cam và táo thành những miếng to ( chú ý không gọt vỏ), đổ nước nguội vào sau cho lượng nước gấp khoảng 2 lần táo và cam là được. Sau đó đóng nắp và để trong tủ mát 24h trước khi sử dụng. Sử dụng detox táo và cam để uống thay nước lọc trong ngày bạn nhé ! 

2. Detox từ táo, kiwi và chanh tây

detox từ táo, kiwi, chanh giúp giảm cân

-Nguyên liệu:

1/2 quả táo, 1/2 quả kiwi xanh và 1/2 quả chanh tây ( có thể thay chanh tây bằng chanh đào để ngon hơn nhé)

-Cách thực hiện:

Đầu tiên bạn cần đem rửa sạch hết tất cả táo, kiwi cũng như chanh. Táo bỏ lõi, cắt thành múi dày khoảng 1cm. Chanh tây bạn để cả vỏ, cắt thành những khoanh mỏng khoảng 0,5cm. Cuối cùng là kiwi, bạn chỉ cần gọt vỏ và cắt thành các lát mỏng. 

Sau đó bỏ tất cả các nguyên liệu bạn vừa chuẩn bị được vào trong một cái bình hoặc lọ, đổ nước lọc ngập hết hỗn hợp rồi bỏ vào tủ lạnh. Sau khoảng từ 3-4h là bạn đã có 1 thức uống mát lạnh và ngon lành để sử dụng rồi đấy nhé!

3. Detox từ táo và quế

detox từ táo và quế giúp giảm cân

-Nguyên liệu:

1 quả táo xanh, 3 thanh quế và 500ml nước lọc.

-Cách thực hiện:

Bạn rửa sạch táo, để cả vỏ, bổ thành những miếng vừa miệng ăn hoặc mỏng hơn một chút tùy theo ý thích của bạn. Quế bẻ thành những miếng bằng đốt ngón tay rồi thả hết táo và quế vào trong một cái bình, đổ ngập nước. Sau đó, bạn cho bình đựng hỗn hợp vào trong tủ lạnh khoảng 3 tiếng rồi bỏ ra sử dụng. Vớ loại detox nếu bạn không có táo xanh thì có thể thay thế bằng táo thường nhưng sử dụng với táo xanh vẫn là hợp lý nhất vì vị chua của táo xanh rất hợp vớ hương thơm cay nồng của quế. 

4. Detox từ táo, chanh và giấm táo

detox từ táo, chanh và giấm táo giúp giảm cân

-Tác dụng:

Với nguyên liệu chủ đạo là táo, phụ liệu là giấm táo và chanh, công thức detox sẽ giúp bạn bài trừ độc tố trong cơ thể, góp phần vào xử lý các vấn đề và mụn trứng cá. Ngoài ra điểm đặc biệt hơn của loại detox này đó chính là khả năng đốt cháy lượng mỡ thừa, do đó ngăn ngừa được tình trạng mỡ tích trữ, đem lại cho bạn vóc dáng thon gọn, quyến rũ

-Nguyên liệu:

3 quả táo to, 5 quả chanh tây, 200ml giấm táo và 5 lít nước.

-Cách làm:

Táo và chanh rửa sạch, để vỏ và cắt thành những miếng vừa ăn hoặc mỏng hơn tùy mỗi người. Sau đó bạn đổ chúng vào một cái lọ to, đổ ngập nước rồi để trong tủ lạnh khoảng 12 tiếng.

Sau khi đã bảo quản trong tủ lạnh được 12 tiếng, lấy ra và cho thêm 200ml giấm táo vào rồi tiếp tục cất vào trong tủ lạnh thêm 12 tiếng nữa. Nước detox táo, chanh và giấm táo khá dễ uống và nguyên liệu cũng dễ tìm và rẻ nên bạn có thể làm để thay nước lọc uống hằng ngày. 

5. Detox từ táo và nho và sữa tươi

detox từ táo, nho và sữa tươi giúp giảm cân

-Tác dụng:

Táo và nho được biết đến là 2 loại trái cây có tác dụng làm đẹp cực lớn. Sử dụng nước detox từ táo và nho sẽ không chị giúp bạn giảm cân mà còn giúp da trở nên trắng trẻo, hồng hào và luôn mịn màng. Không chỉ vậy loại detox này còn giúp điều tri tiêu chảy và táo bón rất hiệu nghiệm.

-Nguyên liệu:

20 quả nho đen Mỹ, 1 quả táo to, 100ml sữa không đường, 1 thìa mật ong.

-Cách thực hiện:

Rửa sạch táo và nho ( lưu ý để cả vỏ) và thái nhỏ. Cho tất cả vào máy xay, thêm sữa và mật ong rồi xay nhuyễn. Bạn có thể uống luôn hoặc đổ vào lọ để lạnh tùy thích. 

6. Detox từ táo, chuối và rau sạch

detox từ táo, chuối và rau sạch giúp giảm cân

-Nguyễn liệu:

1 quả táo to, 1 đến 2 quả chuối ngự, 1 nắm rau diếp cá hoặc cải xoăn, 2 quả chanh đào, 2 cọng cần tây, 3 thìa mật ong và nước lọc

-Cách thực hiện:

Với loại thức uống này thì cách thực hiện lại rất đơn giản. Điều bạn cần làm đó chính là đổ tất cả các nguyên liệu trên vào máy xay nhuyễn, thêm một chút đá nếu muốn uống lạnh nhé. Với công thức detox này bạn sẽ được nâng cao và duy trì năng lượng trong suốt một ngày đồng thời góp phần giảm lượng mỡ thừa nữa nhé !

Trên đây là 6 công thức detox từ táo dễ làm cũng như dễ uống mà bạn có thể thử để giảm cân.

Chúc các bạn sẽ thành công với loại thức uống ngon lành này nhé ! 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments