Nếu Như Ăn 3 Món Này Liên Tục Trong 1 Tuần Vòng 1 Của Bạn Sẽ Tăng Nhanh 5 cm Thậm Chí Là 7cm

Kim Tuyền

Bạn biết không, kết cấu bộ ngực hầu hết là các mô mỡ. Cho nên nếu như muốn kích thước vòng 1 to bạn phải tăng cường bổ sung các món ăn giàu chất béo. Vòng 1 của chúng ta thường có rất ít các cơ nâng đỡ nên khá là lỏng lẽo. Thêm vào đó, những lúc bạn mang thai, sinh đẻ, cho con bú rất dễ khiến ngực bị chảy xệ kém xinh trong mắt “phái mày râu”. Chính vì vậy, Beleza gợi ý nhanh cho bạn 3 món ăn dân giã này sẽ làm người bạn đồng hành tăng vòng 1 cùng bạn trong 1 tuần. Nhanh chóng làm cho vòng 1 của bạn nở nang, săn chắc ngay tại nhà mà không phải nhờ đến sự can thiệp của công nghê để nâng ngực.

1. Chè đậu phộng

Món ăn này có tác dụng rất lớn trong quá trình muốn tăng kích thước vòng 1. Không chỉ giúp cho vòng 1 căng tròn, nãy nở àm còn rất có lợi cho máu. Cả hệ tiêu hóa & hơn hết rất tốt cho những chị em phụ nữ bị thiếu sữa đang trong giai đoạn cho con bú.

Chè đậu phộng

Chuẩn bị:

50g đậu phộng còn vỏ lụa, 30g củ mài. 100g gạo tẻ cùng với đường phèn.

Thực hiện:

Cho đậu phộng cùng với củ mài vào máy say sinh tố đem xay nhuyễn. Tiếp theo cho vào nồi ninh cùng với gạo tẻ. Sau cùng thêm tí đường phèn để cho món chè của bạn vừa ăn.

2. Sò điệp tươi xào mướp đắng

Trong sò điệp có chứa rất nhiều lượng protein cùng các amino acid có khả năng làm đầy đặn ngực & bồi bổ sức khỏe cho cơ thể.

Chuẩn bị:

8 con sò điệp khô, 250g mướp đắng, 1 quả ớt chuông cùng với gia vị như: mì chính. Hành tỏi, nước mắm.

Thực hiện

Ngâm sò điệp vào trong nước cho nở rồi đem xé nhỏ.

Bắc chảo lên đổ dầu ăn vào phi hành tỏi cho có mùi thơm. Sau đó cho sò điệp, mướp đắng vào xào khoảng 5 phút. Cuối cùng thì nên gia vị vào cho vừa ăn.

3. Giò heo đậu phộng

Giò heo đậu phộng

Chuẩn bị:

Giò heo 1 cái, 15 quả táo đỏ cùng với 100g đậu phộng, thêm một ít gia vị như: muối, dầu ăn, mì chính…

Thực hiện:

Rửa sạch giò heo đem trần qua với nước sôi. Rửa sạch táo & đạu phộng. Sau đó, cho giò heo, đậu phộng cùng táo đỏ vào nồi với lượng nước vừa đủ rồi đem đun sôi. Đợi đến khi sôi hãm bớt lửa & tiếp tục đun cho đến khi thịt heo mềm nhừ thì cho gia vị vào, nêm vừa ăn.

Nếu như bạn muốn vòng 1 của mình phát triển nhanh, nên cố gắng bổ sung thêm nhiều chất béo, đạm vào các bữa ăn hàng ngày. Những món ăn trên đều rất bổ dưỡng cho cơ thể thúc đầy hormone phát triển, giúp vòng 1 săn chắc, đầy đặn. Chúc bạn sớm thành công nhé!

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi cong dày trong tíc tắc? Nếu bạn đang gặp các vấn đề rắc rối: vón cục, rụng mi khi chuốc, mi bị gãy khúc, mi trông kém tự nhiên..v..v.  Với...

0 0
massage mắt đánh bay bọng mắt

Massage Mắt Ngay Đi Nếu Không Muốn Bị Quầng Thâm Và Bọng Mắt

Nếu không muốn ra đường với khuôn mặt không khác gì “panda” thì các nàng phải thường xuyên chăm chút cho đôi mắt của mình nhé. Những cách massage mắt dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ đáng kể quầng thâm và bọng mắt đó. Thói quen sinh hoạt không lành...

Review