Chủ Nhật, Tháng Chín 27, 2020
Home Ăn gì đẹp Giảm cân Ngăn ngừa lão hóa da bằng những thực phẩm quen thuộc

Ngăn ngừa lão hóa da bằng những thực phẩm quen thuộc

Lão hóa da là một tỏng những nối ám ảnh lớn nhất đối với làn da của mỗi cô gái. Khi bước vào độ tuổi 25 -26, da của chúng ta bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Bận đầu da khô dần và trông xỉn màu, thiếu sức sống. Dần dần các dấu hiệu khác như các  vết thâm, nám, tàn nhang và đồi mồi đua nhau xuất hiện. Ở nơi khóe mắt và miệng còn có rất nhiều nế nhăn xấu xí. Chắc chắn đó là bộ dạng không cô gái nào muốn nhìn thấy trên gương mặt mình.

Để sớm ngăn ngừa lão hóa da chúng ta trước hết cần bổ sung cho cơ thể đầy đủ những dưỡng chất cần thiết. Một cơ thể khỏe mạnh, với đầy đủ các dưỡng chất có tác dụng chống oxy hóa và đẩy lùi lão hóa sẽ mang đến cho bạn một làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

Sau đây chúng ta sẽ cùng nhau điểm qua những thực phẩm có thể giúp làn da ngăn ngừa lão hóa nhé.

Ngăn ngừa lão hóa da bằng những thực phẩm quen thuộc

1.Cá hồi giúp Ngăn ngừa lão hóa

Cá hồi đã quá nổi tiếng là một món ăn vô cùng bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe. Trong thành phần của các hồi có chứa rất nhiều các loại axit béo có lợi, omega 3. Chúng có tác dụng cấp ẩm và bổ sung dưỡng chất cho da, chống lại quá trình lão hóa da.

Mỗi tuần bạn nên ăn ít nhất 2 bữa cá hồi để có một sức khỏe tốt và làn da mịn màng.

2. Ngăn ngừa lão hóa với đậu nành

Các món ăn chế biến tuef đậu nành rất tốt, đặc biệt là đối với phụ nữ. Cac thành phần trong đậu nành có tác dụng kích thích kích thước vòng 1 phát triển. Bên cạnh đó đậu nành cũng rất tốt cho da, là một trong những thực phẩm có tác dụng cấp ẩm và chống lão hóa tuyệt với.

Đậu nành đã trở thành nguyên liệu chính chó rất nhiều các hãng mỹ phẩm nổi tiếng trên thế giới chế biến các sản phẩm chống lão hóa da, có thể kể đến một hãng mỹ phẩm hàng đầu của Hàn Quốc là Innisfree.

Các món ăn có thể sử dụng từ đậu nành rất da dạng, bạn có thể uống sữa đậu nành, ăn đậu phụ…mỗi ngày với những món ăn vừa ngon miệng vừa đẹp da.

3. Ngăn ngừa lão hóa với cà rốt

Ngăn ngừa lão hóa da bằng những thực phẩm quen thuộc

Trong thành phần của carot có chứa rất nhiều vitamin A và C. Trong khi, vitamin A có tác dụng ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa da, thì vitamin C lại có khả năng thúc đẩy quá trình táo tạo collagen dưới da. Cà rốt giúp chống oxy hóa, chống lại sự hình thành các gốc tự do khiến làn da luôn căng bóng và tươi trẻ.

Bạn có thể tăng cường sử dụng cà rốt trong các bữa ăn hàng ngày, hoặc cũng có thể xay thành nước ép. Mỗi ngay uống 1-2 cốc nước ép ca rốt sẽ khiến làn da của bạn được cải thiện đáng kể đó.

Bên canh 3 loại “thần dược” chống lão hóa trên, ra cải xoăn và quả lựu cũng được lọt vào danh sách những thực phẩm giúp làn da tươi trẻ, không lão hóa.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments