Điểm Danh 4 Nguyên Nhân Gây Mụn Ở Người Trưởng Thành

Quỳnh Hoa

Sở hữu một làn da đẹp, hồng hào, không tì vết chính là điều mà ai cũng mơ ước đúng không nào? Tuy nhiên, không phải cô gái nào cũng có thể may mắn sở hữu làn da “vàng” đó. Đặc biệt, với sự xuất hiện của mụn thì ước mơ đó lại ngày càng trở nên xa vời hơn nữa. Nhiều người nghĩ rằng những nốt mụn xấu xí sẽ biến mất khi họ qua tuổi dậy thì nhưng không, thực tế cho thấy rất nhiều người ở độ tuổi trưởng thành vẫn đang mắc phải vấn đề này. Vậy những nguyên nhân gây mụn ở người trưởng thành là gì?

Beleza sẽ giải đáp những thắc mắc của bạn ngay ở phía dưới đây nhé ! 

1. Rối loạn nội tiết tố

Nguyên nhân đầu tiên có thể gây nên mụn ở tuổi trưởng thành đó là do rối loạn nội tiết tố. Có hai nguyên nhân chủ yếu gây ra việc rối loạn nội tiết tố này:

– Do lượng Androgen sản sinh quá nhiều

Có thể bạn chưa biết, khi con người bước vào giai đoạn trưởng thành thì cũng là lúc lượng Estrogen rất phát triển và sẽ làm tiết ra một loại nội tiết tố đó là Androgen. Loại hoocmon này được sản xuất hằng ngày nhiều hơn lượng Estrogen rất nhiều lần nhằm mục đích để cân bằng nội tiết tố trong cơ thể. Tuy nhiên, nếu Androgen được sản sinh ra quá nhiều sẽ gây ra tình trạng mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể.

da bị mụn
Dù ở tuổi trưởng thành nhưng da vẫn bị mụn do rối loạn nội tiết tố

– Do đang trong các giai đoạn phát triển của cơ thể 

Không chỉ vậy, việc các nội tiết tố luôn thay đổi trước kỳ kinh nguyệt hay do bạn đang trong thai kỳ cũng là nguyên nhân gây nên rối loạn nội tiết tố và dẫn đến mụn nhiều hơn dù đã trưởng thành. Một lưu ý nữa đó là việc sử dụng những loại thuốc tránh thai hay các loại thuốc như corticod, lithium hay thuốc chống động kinh… cũng có thể gây nên rối loạn và tăng nguy cơ mọc mụn trứng cá. Vì vậy, việc hạn chế tối đa sử dụng các loại thuốc có thể ảnh hưởng đến cơ thể cũng là một cách để ngăn ngừa việc xuất hiện mụn ở người trưởng thành nhé!

2. Nóng gan 

Nhiều bạn nghĩ rằng chỉ cần vệ sinh da mặt sạch sẽ là sẽ có thể ngăn ngừa được mụn tuy nhiên, có rất nhiều loại mụn lại phát sinh do những yếu tố sâu bên trong cơ thể. Và một trong những nguyên nhân đó chính là do gan bị nóng, nhiễm độc hay nói dễ hiểu hơn là nóng trong người.

– Nóng gan do chế độ ăn không hợp lý

Do công việc cũng như thói quen ăn sao cho nhanh, tiện lợi nhất nên người trưởng thành thường xuyên sử dụng những loại thức ăn nhanh, thức ăn đóng hộp liên tục. Không chỉ vậy, việc thức khuya muộn, ăn vặt, ăn các loại thực phẩm cay nóng, chiên rán nhiều dầu mỡ… cũng sẽ gây ra tình trạng gan nóng và làm mọc mụn ngày càng nhiều. Vì thế, giải pháp cho vấn đề này là bạn cần duy trì một chế độ ăn lành mành, hợp lý với nhiều rau xanh, trái cây và đặc biệt là ăn ít đồ ngọt, đồ chiên rán, dầu mỡ. 

đồ cay nóng
Ăn nhiều đồ cay nóng sẽ gây ra những tác hại lên da của bạn

– Nóng gan do không cung cấp lượng nước đầy đủ cho cơ thể 

Một lí do nữa mà nhiều người không hề nghĩ đến nhưng nó lại là nguyên nhân khiến nổi mụn ở người trưởng thành đó chính là việc uống nước không đầy đủ. Nước có tác dụng thanh lọc cơ thể, làm mát gan… vì vậy bạn cần phải thường xuyên bổ sung nước cho cơ thể và thường khoảng 2-3 lít nước mỗi ngày. Đặc biệt, khi bạn hoạt động nhiều, liên tục, cơ thể sẽ tiết ra nhiều mồ hôi, dẫn đến tình trạng mất nước nên bạn cần phải uống nước nhiều để bổ sung lượng nước đã mất của cơ thể. Ngoài ra, hàng ngày bạn cũng nên kết hợp uống các loại trà thanh nhiệt, mát gan như trà atiso, trà nhài, trà hoa cúc.. để vừa bổ sung nước, vừa tốt cho cơ thể.

3. Da bị stress 

Những tác động trong cuộc sống hàng ngày rất dễ gây ảnh hưởng, khiến da bị stress và từ đó nổi mụn nhiều hơn. Việc bạn thường xuyên thức khuya, tiếp xúc với nhiều khói bụi, ánh nắng mặt trời, sử dụng liên tục máy tính, trang điểm nhiều… chính là những lí do tạo nên áp lực cho da, khiến cho da mệt mỏi và dẫn đến tình trạng stress. 

thức khuya là nguyên nhân gây mụn
Thường xuyên ngủ muộn cũng là nguyên nhân gây mụn cần lưu ý

Để giảm thiểu tình trạng này thì chỉ có cách là bạn hãy tự tạo một lối sống lành mạnh cho chính bản thân mình. Hãy bỏ thói quen ngủ muộn, luôn đeo khẩu trang khi ra đường… hay thường xuyên đắp mặt nạ để da thư giãn cũng là những cách đơn giản nhưng lại vô cùng hiệu quả đấy !

4. Chăm sóc da chưa đúng cách 

rửa mặt đúng cách
Hãy vệ sinh da đúng cách để ngăn ngừa mụn ở người trưởng thành

Nếu bạn thường xuyên chăm sóc,vệ sinh da mà vẫn bị nổi mụn nhiều thì hãy xem lại cách chăm sóc da của mình nhé. Chăm sóc da không đúng cũng là một trong những nguyên nhân khiến tình trạng da không được cải thiện mà còn trở nên tồi tệ hơn. 

  • Sử dụng nhiều loại mỹ phẩm trong thời kì đang có nhiều mụn, rửa mặt không sạch, không tẩy tế bào chết cho da thường xuyên… cũng khiến cho những lượng bã nhờn bị tắc nghẽn trong lỗ chân lông có nguy cơ ” bộc phát” thành mụn. 
  • Hay việc nặn mụn quá sớm, quá mạnh tay cũng sẽ khiến cho da bị tổn thương và khiến cho mụn ngày càng trở nên “khó trị” hơn. Vì thế, nếu bạn cần nặn mụn thì hãy xông hơi mặt trước đó để lỗ chân lông được nở ra rồi mới thực hiện việc nặn mụn một cách nhẹ nhàng và đúng cách. 

Trên đây là 4 nguyên nhân cơ bản cũng như một số giải pháp nhỏ mà Beleza đã đưa ra để các bạn có thể ngăn ngừa mụn một cách hiệu quả nhất. Tuy nhiên, nếu tình trạng mụn của bạn vẫn ngày càng nặng thì bạn hãy nên đến gặp bác sĩ để có thể xác định rõ nguyên nhân cũng như có một cách chữa trị đúng đắn nhất với da của mình. 

Chúc các bạn sẽ có một làn da hoàn hảo và luôn sạch sẽ mụn nhé ! 

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

Chọn loại nước hoa thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ không phải là chuyện đơn giản. Một bộ trang phục được coi là đẹp khi phù hợp với hoàn cảnh, tính cách và lối sống thì nước hoa cũng vậy. Để chọn được mùi hương nước hoa dành cho nam giới bạn cần chú ý...

0 0
Kem chống nắng trang điểm cho mùa hè

4 Loại Kem Chống Nắng Trang Điểm Vi Vu Cùng Hè

“Nhanh – gọn – nhẹ” luôn là tiêu chí 3 chuẩn luôn được ưu tiên cho những chuyến du ngoạn. Thế nên,dù việc dưỡng da là vô cùng cần thiết nhưng tất nhiên cũng phải đáp ứng tiêu chí này, đặc biệt là trong dịp hè nắng nóng. 4 loại kem chống nắng trang...

0 0
sáng da bằng chanh tươi

3 Cách Làm Sáng Da Bằng Chanh Tươi Mà Bạn Nên Thử

Nếu nói chanh là một loại quả “đa-zi-năng” thì bạn có tin hay không? Không chỉ là thức uống giải khát, chanh còn là một “bài thuốc quý” giúp làm sáng da nữa đó. Khi nói đến thực phẩm làm sáng da, hãy nghĩ ngay đến chanh tươi Hiện nay, các chuyên gia...

0 0
dung-hang-ngay-nhung-ban-da-biet-het-ve-mat-na-giay (1)

Dùng Hàng Ngày Nhưng Bạn Có Biết Hết Về Mặt Nạ Giấy?

Mặt nạ giấy càng ngày càng được các bạn nữ ưa chuộng nhờ đặc tính tiện dụng của nó. Mặc dù dùng hàng ngày nhưng bạn đã biết hết về mặt nạ giấy chưa? Mặt nạ giấy- Tối ưu các bước dưỡng da cho người bận rộn Tại sao chỉ một chiếc mặt nạ giấy nho nhỏ...

Review