Thứ Tư, Tháng Mười Một 25, 2020
Home Làm đẹp Khoẻ đẹp Những Điều Tối Kỵ Bạn Không Được Làm Trong Ngày Đèn Đỏ

Những Điều Tối Kỵ Bạn Không Được Làm Trong Ngày Đèn Đỏ

Như một định kỳ, ngày đèn đỏ luôn là nổi ám ảnh của chị em phụ nữ. “Tất tần tật” triệu chứng diễn ra vừa khiến đau bụng, chướng bụng dưới. Lại vừa đau lưng, nhức đầu, thậm chí nổi lên vài “cục mụn’. Đôi khi còn gây ra cam giác buồn nôn, làm rối loạn hệ thống tiêu hóa. Vậy có cách nào để bạn trãi qua chu kỳ này một cách êm đềm, nhẹ nhàng nhất? Dưới đây là những điều tối kỵ mà bạn cần tránh thực hiện trong ngày đèn đỏ để hạn chế tối đa các tình trạng không hay ảnh hưởng đến cơ thể. Không những thế còn có nhiều “nguy cơ” gây hại đến sức khỏe.

1. Tuyệt đối không đấm lưng

Tuyệt đối không đấm lưng

Tình trạng dễ thấy nhất mỗi khi đến kỳ nguyệt sang chính là “đau lưng”. Lúc này chị em có xu hướng đấm lưng để giảm bớt các cơn mỏi, đau lưng. Tuy nhiên, đây không phai là biện pháp hữu hiệu để loại bỏ tình trạng này được đâu. Điều này sẽ vô tình làm gia tăng lượng máu tích tụ lại ở các khoang chậu dẫn đến đau nhức nhiều hơn. Chính điều này là nguyên nhân gây ra tình trạng kéo dài của kỳ nguyệt sang nữa đó. Bạn có thể xoa bóp, massage nhẹ nhàng hoặc đặt chiếc gối dưới lưng để thư giãn thay vì đấm lưng. Sẽ tốt hơn rất nhiều đó.

2. Không ăn uống đồ lạnh

Không ăn uống đồ lạnh

Dù lý do gì, nhưng trong ngày “đèn đỏ” dùng đồ lạnh đều không nên chút nào cả. Hành động này vô tình khiến cho tử cung bị kích thích & co bóp nhiều hơn. Bên cạnh đó, cong làm cản trở chu kỳ kinh nguyệt gây ra đau nhiều hơn.

3. Không ăn đồ chiên rán

 Không ăn đồ chiên rán

Khi tới ngày, lượng hormone trong cơ thể sẽ có sự biến đổi làm gia tăng nhiều các tuyến dầu trên da. Chính điều này khiến cho nhiều vị khách “mụn” không mời mà tới” nổi lên mặt. Nếu như lúc này, bạn còn nạp thêm một lượng dầu mỡ vào chỉ khiến tình trạng này nặng thêm gấp đôi. Hơn nữa, vào những ngày này, lượng chất béo bạn tiêu thụ vào cũng khó tiêu thụ hết được nên đôi khi dễ gây “tăng cân”.

4. Không nhổ răng

Không nhổ răng

Đây là điều cực kỳ tối kỵ tuyệt đối tránh trong ngày “đèn đỏ”. Ngay trong thời gian này, các nội mạc tử cung của bạn sẽ giải phóng lượng lớn albumin làm giảm các tiểu cầu trong máu. Lúc này nếu như bạn thực hiện phẫu thuật thì nguy hiểm rất cận kề. Do khả năng đông máu đã bị giảm sút. Trong thời gian này, tốt nhất là bạn không nên làm gì nhiều, mà hãy cố gắng giữ sức. Tập trung bồi dưỡng cơ thể để nhanh cân bằng lại lượng tiểu cầu như trước. Sau đó thì bạn mới thực hiện những việc này.

5. Không vệ sinh vùng kín bằng sữa tắm hoặc nước nóng

Không vệ sinh vùng kín bằng sữa tắm hoặc nước nóng

Tránh các trường hợp dùng các dung dịch tẩy rửa hoặc là sữa tắm làm anh hưởng đến moi trường sinh lý của “cô bé”. Thời gian này, bạn chỉ nên dùng dung dịch vệ sinh dịu nhẹ từ những nguyên liệu tự nhiên, không có độ kiềm cao. Hoặc có thể dùng nước muối loãng để loại bỏ các mùi khó chịu trong kì nguyệt san thay vì sử dụng nước nóng.

Những điều bạn nên làm trong ngày “đèn đỏ”

  • Tập thể dục với những động tác nhẹ nhàng.
  • Bổ sung nhiều nước cho cơ thể.
  • Chườm khăn ấm lên bụng.
  • Có thể uống nước ấm hoặc trà gừng để giảm bớt các cơn đau.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments