Thứ Tư, Tháng Mười Một 25, 2020
Home Ăn gì đẹp Thức uống cho phái đẹp Những Loại Nước Uống Có Hại Cho Cơ Thể Bạn Cần Biết

Những Loại Nước Uống Có Hại Cho Cơ Thể Bạn Cần Biết

Nước là thứ mà chúng ta cần phải uống hàng ngày. Tuy nhiên, ngoài nước “trắng”  tức là nước lọc, còn có nhiều loại thức uống khác phục vụ cho nhu cầu của con người, trong đó có những loại nước có thể gây hại cho sức khỏe của chúng ta.

Rượu, bia và thức uống có cồn

Có lẽ các thức uống có cồn hay cụ thể là các loại bia, rượu sẽ được đưa ngay vào đầu danh sách về sự nguy hại của nó đối với sức khỏe con người.

Độ cồn có trong bia chứa 3- 6%, trong rượu nếp là 5%, rượu trắng và rượu màu có nồng độ cồn cao có khi lên đến 39%. Với các loại thức uống này thì tác hại sẽ nhiều hơn tác dụng. Lợi ích chủ yếu của nó chỉ là kích thích cho tiêu hóa và tạo cảm giác ngon miệng nếu bạn uống vừa phải và ở mức độ không thường xuyên

Rượu, bia và nước uống có cồn
Rượu, bia và nước uống có cồn

Nếu bạn uống rượu thường xuyên sẽ có hại cho gan, thận, dạ dày và rất nhiều cơ quan khác. Những người nghiện rượu sẽ có sức đề kháng kém đối vớicác bệnh nhiễm khuẩn và khiến bệnh tiến triển nặng hơn, làm giảm sút trí nhớ và giảm khả năng lao động, ảnh hưởng không tốt đến trí tuệ của thế hệ sau.

Nước ngọt có ga

Thông thường, các loại nước ngọt có ga chứa nhiều các acid như malic, tartric, citric, phosphoric… cộng với chất đường. Đó chính là các tác nhân gây hủy hoại men răng, gây ra chứng sâu răng. Do có chứa thành phần dung dịch có tính acid nên nó sẽ tác động đến dạ dày. Và vì vậy, bạn cũng nên tránh uống quá nhiều sau loại thức uống này khi ăn, tránh uống khi đói hoặc trước khi đi ngủ.

Nước ngọt có ga
Nước ngọt có ga

Hiện nay, nhiều loại nước ngọt có gas có chứa phosphoric, khi được hấp thu nhiều vào cơ thể sẽ làm suy giảm các chất vôi có trong xương, lâu ngày sẽ gây bệnh loãng xương; xương sẽ xốp và rất dễ gãy. Chứng bệnh này thường xảy ra nhiều ở phụ nữ.

Mặt khác, chất làm ngọt có trong nước ngọt có ga có thể là các chất: đường, sirô bắp, nước ép trái cây hoặc chất làm ngọt thay thế thường có trong các loại thức uống “không đường” hoặc các loại kết hợp của các loại trên. Khi bạn dùng nhiều cơ thể sẽ hấp thu lượng đường quá lớn, thường xảy ra với những người vừa uống nước ngọt có gas nhiều, lại vừa ít vận động, ít tập thể thao… Bệnh béo phì dễ dẫn tới bệnh đái tháo đường và bệnh tim mạch.

Ngoài ra, trong các loại nước giải khát còn có phẩm màu, hương liệu, phụ gia, chất bảo quản… có thể gây tình trạng ngộ độc khi được đưa vào cơ thể quá nhiều.

Cà phê

Không chỉ gây tình trạng mất ngủ và tăng huyết áp, nếu bạn uống quá nhiều, cà phê còn có thể làm tăng nguy cơ bị ung thư. Chất độc acrylamide được tìm thấy trong hơn 20 loại cà phê khác nhau đã được thử nghiệm.

Nếu bạn uống cà phê quá nhiều còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư
Nếu bạn uống cà phê quá nhiều còn có thể làm tăng nguy cơ ung thư

Bên cạnh tác dụng có lợi, các nhà khoa học đã khuyến cáo bạn không nên lạm dụng cà phê vì nó có nhiều tác dụng phụ và nếu sử dụng liều cao sẽ gây hại cho sức khỏe.

Các nhà khoa học Đức cho rằng, acrylamide là thành phần có thể gây ung thư ở súc vật, đã được tìm thấy trong 24 loại cà phê dạng bột và 7 loại cà phê hơi được thử nghiệm. Hàm lượng của chất này trong cà phê pha thấp hơn rất nhiều so với trong cà phê dạng bột.

Ngoài ra, cà phê còn gâynên tình trạng rối loạn chuyển hóa đường, gây tắc các mạch máu và tăng huyết áp, xơ vữa động mạch, gây hại tim mạch và hệ thần kinh.

Nước tăng lực

Theo các con số điều tra của xã hội học tại rất nhiều quốc gia cho biết: một lượng lớn người  đang lạm dụng nước tăng lực như một loại thức uống giúp tăng cường sức khoẻ và hiệu quả công việc. Tại Anh, Mỹ, và một số quốc gia  có số người tiêu thụ quá nhiều loại nước uống này nhất là những người lái xe.

Nước tăng lực ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe
Nước tăng lực ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe

Đặc biệt những người lái xe đường dài thường dùng nước tăng lực để giúp tinh thần luôn được tỉnh táo, minh mẫn khi đang điều khiển phương tiện giao thông. Tuy nhiên, điều này lại chính là sai lầm mà các chuyên gia y tế đang cảnh báo vì trong nhiều sản phẩm thức uống tăng lực đều có chứa caffeine.

Một số trường học của Anh, Đan Mạch đã cấm bán các loại đồ uống tăng lực có chứa hàm lượng caffeine và đường trong căng tin của trường vì lo sợ ảnh hưởng chúng tới sức khoẻ học sinh. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng: học sinh trong độ tuổi đang phát triển, đang có sự thay đổi về hormon của cơ thể.

Nếu trong thời kì này, lạm dụng đồ uống chứa  hàm lượng caffein và đường cao sẽ ảnh hưởng đến đến nồng độ hormon trong cơ thể, thậm chí sẽ gây rối loạn quá trình phát triển của thể chất ở trẻ. Tại Mỹ, tình trạng một số người nghiện đồ uống đóng hộp và các loại nước tăng lực đã khiến cho nhiều người phải nhập viện với các triệu chứng nhịp tim tăng nhanh, buồn nôn, chóng mặt và tăng huyết áp… do tác dụng của các chất kích thích.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments