Những Lợi Ích Của Việc Uống Nước Mía Khi Mang Thai

Những Lợi Ích Của Việc Uống Nước Mía Khi Mang Thai

1/ Rất tốt cho hệ tiêu hóa

Táo bón chính là nỗi lo của rất nhiều bà mẹ trong quá trình mang thai. Giờ đây, mẹ bầu có thể yên tâm quên đi nối lo này. Kali trong nước mía sẽ là một “loại thuốc trị chứng táo bón” hiệu nghiệm, nó giúp cho hệ tiêu hóa của bạn hoạt động tốt hơn và ngăn tình trạng viêm nhiễm ở dạ dày.

Tốt cho hệ tiêu hóa
Tốt cho hệ tiêu hóa

2/ Cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết

Ngoài đường, thành phần của nước mía còn chứa canxi, đồng, magie, kali, sắt…, các loại vitamin A, B, C và khoảng 30 axit hữu cơ khác, những loại chất này cần thiết cho quá trình mang thai của mẹ bầu. Nước mía còn bổ sung lượng protein rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi.

Cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết
Cung cấp lượng vitamin và khoáng chất cần thiết

Những lúc bạn cảm thấy mệt mỏi, một ly nước mía sẽ giúp mẹ bầu cản thiện được tâm trạng ngay. Lượng đường có trong nước mía bổ sung nước và cung cấp nguồn năng lượng giúp cho cơ thể mẹ bầu giảm bớt mệt mỏi, giúp tinh thần phấn chấn hơn.

3/ Tăng cường miễn dịch

Trong nước mía chứa một lượng lớn chất chống oxi và hóa thúc đẩy cơ thể bạn tăng chất đề kháng, giúp chống lại các loại bệnh tật. Có nhiều nghiên cứu cho thấy nước mía giúp ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả, đặc biệt là ung thư tuyến tiền liệt và vú.

4/ Uống nước mía bảo vệ da khỏe mạnh khi mang thai

Da là vấn đề phần quan trọng trong suốt 9 tháng “mang nặng” của mẹ. Do những thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, thai kỳ, da của mẹ bầu có nguy cơ sẽ đối mặt với vấn đề mụn. Những nốt mụn có thể là nỗi phiền muộn của mẹ. Nếu bạn đang rơi vào trong trường hợp này, hẳn bạn sẽ rất vui mừng khi biết rằng axit alpha hydroxyl trong nước mía sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề về da.

Uống nước mía bảo vệ da khỏe mạnh
Uống nước mía bảo vệ da khỏe mạnh

 5/ Cải thiện tối đa tình trạng ốm nghén

Bạn có biết nước mía được dùng như một bài thuốc giúp giảm bớt chứng ốm nghén ở các thai phụ không? Hãy lấy một ít nước mía đem hòa với một ít nước gừng, chia nhỏ ra và uống nhiều lần trong ngày. mẹ sẽ cảm thấy đỡ hơn nhiều đấy.

Cải thiện tình trạng ốm nghén
Những Loại Nước Uống Tốt Cho Bà Bầu Trong Mùa Hè

Nước mía tuy có rất nhiều lợi ích cho cơ thể mẹ bầu nhưng bạn cũng không nên xem nước mía là thực phẩm chủ đạo hàng ngày. Theo các chuyên gia về dinh dưỡng, khi đang mang thai, cơ thể mẹ rất cần bổ sung thêm dưỡng chất từ các nguồn thực phẩm để đảm bảo cơ thể có đủ dưỡng chất cho thai nhi.

Vì thành phần cơ bản trong nước mía là đường, cho nên rất dễ làm no  trong khi dinh dưỡng cung cấp lại không đủ thay thế các loại thực phẩm khác. Ngoài ra, nếu nạp quá nhiều đường trong thai kỳ sẽ làm bạn tăng nguy cơ mắc tiểu đường thai kỳ, gây ảnh hưởng sức khỏe của mẹ và bé.

Những năng lượng trong nước mía khá nhiều nên nếu bạn uống nhiều sẽ khiến tăng cân, điều này không những gây hại sức khỏe của mẹ mà còn ảnh hưởng đến thẩm mỹ, khiến mẹ bầu mất tự tin.

Như vậy, những lợi ích của nước mía đối với mẹ bầu là quá rõ ràng. Bạn hãy sử dụng ngay loại thức uống này để thai kì diễn ra thật suôn sẻ và khỏe mạnh nhé!

Bài viết mới

Review