Những Phương Pháp Chăm Sóc Da Trước Khi Ngủ Không Phải Ai Cũng Biết

Để có thể sở hữu một làn da 0 tuổi, mịn màng và khỏe đẹp tự nhiên thì nhất định các nàng không nên bỏ qua công việc chăm sóc da trước khi chìm say vào giấc nồng. Cùng kéo xuống dưới để bỏ túi ngay cho mình những phương pháp chăm sóc da và cách thực hiện sao cho đúng cách nhé!

Những Phương Pháp Chăm Sóc Da Trước Khi Ngủ Không Phải Ai Cũng Biết

Làm sạch da trước khi đi ngủ

Những Phương Pháp Chăm Sóc Da Trước Khi Ngủ Không Phải Ai Cũng Biết

Làm sạch da sạch sẽ trước khi đi ngủ là một phương pháp chăm sóc da đặc biệt quan trọng, tuyệt đối không để lớp kem trang điểm cư trú trên da rồi đi ngủ. Sai lầm này sẽ khiến làn da dễ nổi mụn trứng cá hay tệ hơn là có thể đối mặt với nguy cơ bị viêm da và những vấn đề xấu khác.

Dưỡng ẩm cho da

Những Phương Pháp Chăm Sóc Da Trước Khi Ngủ Không Phải Ai Cũng Biết

Sau khi rửa mặt nên “tẩm bổ” cho da một lớp kem dưỡng ẩm, ưu tiên chọn loại kem dưỡng ẩm ban đêm và hợp với làn da của bạn.

Tư thế ngủ hợp lý

Tư thế nằm ngửa, thẳng lưng có thể giúp loại trừ nếp nhăn ở mặt, không phải nhờ vào các sản phẩm chăm sóc nhiều mà chính do bạn chọn được tư thế nằm ngủ đúng cách. Ngoài ra, để gối tựa lên cao sẽ giúp giảm bọng mắt vì như thế các cơ quan được tuần hoàn hiệu quả hơn, hấp thụ tốt kem dưỡng mắt.

Những Phương Pháp Chăm Sóc Da Trước Khi Ngủ Không Phải Ai Cũng Biết

Đảm bảo ngủ đủ giấc và đúng giờ

Sự trao đổi chất của da được diễn ra chủ yếu vào ban đêm. Ngủ ngon luôn có khả năng điều chỉnh tâm sinh lý làm cho da bóng mịn và đàn hồi tốt. Sắp xếp công việc và nghỉ ngơi một cách khoa học luôn là chìa khóa để bạn có thể đảm bảo sức khỏe và làn da của mình. Trong trạng thái bình thường, sự trao đổi chất của da được tiến hành từ khoảng 22 giờ đến 4 giờ sáng là nhiều nhất. Do vậy, ngủ sớm và dậy sớm không những loại trừ được mệt mỏi toàn thân, nó còn có thể làm cho tinh thần sảng khoái, làn da ngày càng khỏe mạnh, căng mịn.

Dùng gối cấu tạo từ lụa hoặc tơ tằm

Giấc ngủ sẽ được đảm bảo sự thoải mái nếu như bạn sử dụng gối mềm vừa phải. Khi đó máu huyết của não sẽ được lưu thông, điều hòa tốt hơn để cải thiện sức khỏe và đặc biệt là làn da của bạn sẽ được hồng hào, tràn đầy sức sống hơn.

Uống nước

Những Phương Pháp Chăm Sóc Da Trước Khi Ngủ Không Phải Ai Cũng Biết

Uống nước mỗi ngày tưởng chừng đơn giản nhưng là một phương pháp chăm sóc da rất hiệu quả. Nước rất cần thiết cho sức khỏe cũng như làn da. Khi được cung cấp đủ nước da sẽ căng mịn và chậm lão hóa. Ngược lại, thiếu nước da sẽ khô, thô ráp và nứt nẻ là điều khó tránh. Bổ sung đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể cũng là một liệu pháp dưỡng ẩm cho da nhanh chóng và hoàn hảo nhất. Vậy nên hình thành thói quen uống một ly nước ấm trước khi đi ngủ để nuôi dưỡng làn da và để thanh lọc cơ thể được hiệu quả hơn.

 

Bài viết mới

Review