Những tác dụng tuyệt vời từ vitamin B12 lên da và tóc bạn đã biết?

ngoc thuy

Vitamin B12 không chỉ có tác dụng tốt cho hệ thần kinh, giúp cơ thể giảm căng thẳng mệt mỏi trước những stress đến từ áp lực công việc, cuộc sống… Mà nó còn mang lại rất nhiều lợi ích khác cho cơ thể, đặc biệt là cho da và tóc.

Để tìm hiểu về những tác dụng của vitamin B12 lên da và tóc cụ thể như thế nào, hãy cùng Beleza điểm qua những thông tin được chia sẻ ngay sau đây!

Giúp ngăn chặn sạm da

Nếu hàng ngày bạn phải thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, tia cực tím… thì không thể nào bỏ qua việc bổ sung vitamin B12. Bởi đây sẽ là “thần dược” giúp bạn khắc chế lại các tác nhân gây hại cho da này.

Và khi bạn bổ sung đầy đủ vitamin B12 cho cơ thể, thì bạn có thể không phải quá lo ngại về nguy cơ làn da của mình có khả năng sẽ bị xỉn màu và khô.

Bởi loại vitamin này giúp làn da có thể duy trì được độ ẩm và làm ổn định kết cấu của da, giữ vững cấu trúc da. Nếu bạn sử dụng đúng liều lượng vitamin B12, bạn còn có thể ngăn ngừa sự xuất hiện của các nếp nhăn trên da.

Vitamin B12 có tác dụng tốt trong việc gìn giữ, bảo vệ da dưới tác động ánh mặt trời

Tái tạo làn da hư tổn

Khi cơ thể bạn có lượng vitamnin B12 đầy đủ, thì việc tái tạo vùng da hư tổn sẽ trở nên dễ dàng hơn. Bởi khả năng khắc phục các sợi collagen, các mô da từ nguồn vitamin này rất hiệu quả.

Vùng da hư tổn sẽ trở nên sáng và mềm mượt, giúp làn da trở nên tươi và rạng rỡ hơn. Tuy nhiên bạn cần phải lưu ý dùng Vitamin B12 theo chỉ định liều lượng của bác sĩ, để được hiệu quả và an toàn nhất.

Vitamin B12 giúp ngăn chặn dấu hiệu lão hóa

Như đã nói, bên cạnh việc giúp da chống lại các tác nhân gây ảnh hưởng cho da từ môi trường bên ngoài. Thì ngoài việc cung cấp độ ẩm cho da, chống sạm thì vitamin B12 còn giúp cho làn da của bạn luôn trẻ khỏe, ngăn ngừa sự lão hóa, sự hình thành các nếp nhăn, và các hắc sắc tố trên bề mặt da rất hiệu quả.

Loại vitamin này có thể cân bằng và ổn định cấu trúc cho da

Điều trị làn da nhợt nhạt, thiếu sức sống

Theo thống kê hiện nay có rất nhiều người bị rối loạn sắc tố da, và thường được chẩn đoán là do thiếu vitamin B12 trong cơ thể.

Bởi loại vitamin này giúp kiểm soát sự hình thành các tế bào trong cơ thể và cũng làm tăng tuổi thọ của tế bào. Đối với những người có làn da nhợt nhạt, thì nên xem xét việc sử dụng vitamin B12 vì nó giúp tăng cường ánh sáng sức sống từ bên trong làn da, giúp cải thiện làn da rất tốt.

“Thần dược” ngăn rụng tóc

Nếu bạn muốn sở hữu một mái tóc chắc khỏe, nhưng vẫn đảm bảo được độ mềm mượt, đầy nữ tính thì nên “thủ sẵn” một lọ vitamin B12 trong nhà để sử dụng.

Vì nếu thiếu vitamin sẽ dẫn đến việc nang lông bị suy yếu, kiềm hãm sự phát triển cùa mầm nhú khiến tóc không phát triển không được đồng đều, sợi tóc thiếu chất dinh dưỡng và rụng dần. Vì vậy, các bạn cố gắng duy trì sử dụng vitamin B12 nhé.

Vitamin B12 được xem là khắc tinh của chứng rụng tóc

Thúc đẩy tăng trưởng tóc

Tình trạng tóc mọc chậm, tóc mãi không dài hay tóc thường xuyên yếu và dễ gãy rụng… chính là những dấu hiệu rõ rệt của bạn khi thiếu vitamin B12.

Để cải thiện tình trạng trên, bạn nên tiêu thụ thực phẩm có chứa nhiều vitamin B12 vì nó giúp thúc đẩy sự tăng trưởng tóc trong cơ thể. Khi cơ thể hấp thụ vitamin B12, các nang tóc bắt đầu nhận dinh dưỡng và protein, hỗ trợ việc tái tạo lượng tóc đã bị rụng.

Duy trì sắc tố cho tóc luôn đen mượt mà

Vitamin B12 có tác dụng rất tốt trong việc tái tạo sắc tố của tóc và giúp màu tóc được duy trì rất tốt. Trong vitamin B12 có chứa thành phần Melanin, là một loại axit amin có chức năng duy trì cho não khỏe mạnh. Đồng thời cũng chịu trách nhiệm cho các sắc tố, cùng với màu sắc của tóc và da.

Nếu bạn muốn tóc luôn chắc khỏe, đen mượt mà thì không nên để cơ thể thiếu hụt vitamin B12

Duy trì một mái tóc khỏe mạnh

Tóc phải khỏe trước, thì mới đẹp. Đó là nguyên tắc để bạn sở hữu cho mình một mái tóc dày mượt và chắc khỏe. Với vitamin B12, nó có thể kích thích sự phát triển của tóc và bảo vệ tóc trước những tác nhân gây hư hỏng từ môi trường bên ngoài tác động.

Loại vitamin này có vai trò rất quan trọng cho việc phát triển hệ thống thần kinh, cũng như sự hình thành các tế bào máu trong cơ thể. Nếu thiếu hụt loại vitamin này, sẽ ảnh hưởng đến sức sống của mái tóc. Có thể làm cho tóc bạn bị khô, xơ và gãy rụng…

Vừa rồi là một số lợi ích tuyệt vời từ vitamin B12 dành cho da và tóc, hi vọng với những chia sẻ này có thể giúp bạn hiểu rõ hơn về công dụng của loại vitamin này trong việc gìn giữ vẻ đẹp cho làn da và mái tóc của mình.

Tuy nhiên, cần lưu ý phải sử dụng vitamin B12 đùng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ. Chứ không nên lạm dụng, sẽ gây ra các tác dụng phụ ngoài ý muốn. Bạn không nhất thiết phải sử dụng vitamin B12 dạng viên, mà có thể cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể thông qua những thực phẩm giàu loại vitamin này như: gan cừu, gan lợn, sữa bò, lòng đỏ trứng, thịt bò, thịt lợn, thịt gà, cá hồi, hến, ốc…

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

Chọn loại nước hoa thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ không phải là chuyện đơn giản. Một bộ trang phục được coi là đẹp khi phù hợp với hoàn cảnh, tính cách và lối sống thì nước hoa cũng vậy. Để chọn được mùi hương nước hoa dành cho nam giới bạn cần chú ý...

0 0
Kem chống nắng trang điểm cho mùa hè

4 Loại Kem Chống Nắng Trang Điểm Vi Vu Cùng Hè

“Nhanh – gọn – nhẹ” luôn là tiêu chí 3 chuẩn luôn được ưu tiên cho những chuyến du ngoạn. Thế nên,dù việc dưỡng da là vô cùng cần thiết nhưng tất nhiên cũng phải đáp ứng tiêu chí này, đặc biệt là trong dịp hè nắng nóng. 4 loại kem chống nắng trang...

0 0
sáng da bằng chanh tươi

3 Cách Làm Sáng Da Bằng Chanh Tươi Mà Bạn Nên Thử

Nếu nói chanh là một loại quả “đa-zi-năng” thì bạn có tin hay không? Không chỉ là thức uống giải khát, chanh còn là một “bài thuốc quý” giúp làm sáng da nữa đó. Khi nói đến thực phẩm làm sáng da, hãy nghĩ ngay đến chanh tươi Hiện nay, các chuyên gia...

0 0
dung-hang-ngay-nhung-ban-da-biet-het-ve-mat-na-giay (1)

Dùng Hàng Ngày Nhưng Bạn Có Biết Hết Về Mặt Nạ Giấy?

Mặt nạ giấy càng ngày càng được các bạn nữ ưa chuộng nhờ đặc tính tiện dụng của nó. Mặc dù dùng hàng ngày nhưng bạn đã biết hết về mặt nạ giấy chưa? Mặt nạ giấy- Tối ưu các bước dưỡng da cho người bận rộn Tại sao chỉ một chiếc mặt nạ giấy nho nhỏ...

Review