Sự Kỳ Diệu Khi Sử Dụng Nước Chè Xanh Mỗi Ngày

Sự kỳ diệu khi sử dụng nước chè xanh

Chứa một lượng lớn các vitamin và khoáng chất tốt cho cơ thể, chè xanh là một trong những thức uống khá quen thuộc của con người mỗi ngày. Tuy nhiên, không chỉ dừng lại ở việc uống tốt cho sức khỏe, nước chè xanh còn có thể rửa mặt, làm đẹp cực kỳ hiệu quả. Sau đây, hãy cùng Beleza khám phá sự kỳ diệu có trong loại nước thần thánh này nhé!

Chè xanh
Chè xanh

Sử dụng nước chè xanh mỗi ngày có tác dụng gì?

Đối với sức khỏe

Chè xanh từ lâu đã được xem là một loại dược liệu dễ kiếm và mang lại vô vàn lợi ích cho sức khỏe. Chè xanh có chứa nhiều thành phần rất tốt cho cơ thể do đó uống lá chè xanh tươi hằng ngày là thói quen tốt bạn không nên bỏ qua.

Uống nước chè xanh mỗi ngày tốt cho sức khỏe

Đào thải độc tố

Nhiều nghiên cứu đã chững minh rằng nước chè xanh là một vị thuốc dân gian giúp lợi tiểu và làm giảm khả năng tích nước trong cơ thể. Không chỉ giúp thải các chất lỏng dư thừa ra ngoài, mà loại thức uống này còn giúp đào thải độc tố và thanh lọc cơ thể hiệu quả cho bạn.

Cải thiện tình trạng răng miệng

Hầu hết mọi người đều quan tâm đến sâu răng và các vấn đề liên quan đến răng miệng khác. Catechin có trong chè xanh có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe răng miệng. Mảng bám răng và các vấn đề răng miệng khác gây ra chủ yếu là do vi khuẩn liên cầu mutans.

Nước chè có khả năng loại bỏ các mảng bám trên răng

Các catechins trong chè xanh sẽ làm giảm tác dụng của các vi khuẩn này, giúp cải thiện sức khỏe răng miệng của bạn. Đây là một trong những lợi ích sức khỏe của việc uống nước chè xanh mà chúng ta nên biết.

Tốt cho xương

Loãng xương là một vấn đề khiến hầu hết chúng ta lo sợ. Đặc biệt đối với phụ nữ lớn tuổi có sức khỏe xương đang ngày một suy giảm. Uống nước chè xanh mỗi ngày (có thể thêm mật ong để làm tăng hương vị) sẽ rất tốt cho xương của bạn vì cơ thể có thể chủ động sản xuất chất chống oxy hóa và các hoạt chất chống viêm giúp bảo vệ mô cơ và xương tốt hơn, tăng cường khả năng hấp thụ canxi trong cơ thể.

Giảm stress

Nếu bạn là người thường xuyên phải làm việc dưới áp lực cao thì đừng nên bỏ qua nước chè xanh nhé. Hợp chất thiamine có nhiều trong chè xanh sẽ giúp bạn dịu bớt căng thẳng, giảm stress và giúp đầu óc thư thả hơn.

Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh ung thư

Chè xanh được xem là một trong những nguyên liệu thiên nhiên có hàm lượng chất chống oxy hóa cực cao, đây chính là khắc tinh giúp ngăn chặn các mần mống bệnh ung thư cho bạn. Ngoài ra, loại nước uống này cũng giúp giảm nhẹ triệu chứng bệnh ung thư.

Cải thiện chức năng não

Có thành phần chính là Caffeine – vì thế loại nước uống này rất tốt cho sức khỏe não bộ của bạn.

Thành phần chính của nước chè xanh là Caffeine

Sự có mặt của Caffeine trong chè xanh giúp cải thiện sự tập trung vì các tế bào thần kinh sẽ được sử dụng tốt hơn. Chè xanh giúp cải thiện thời gian phản ứng não cũng như bộ nhớ của bạn. Đặc biệt kết hợp với mật ong rất tốt cho sức khỏe não bộ. Caffein trong chè xanh ở 1 lượng vừa phải nên nó làm cho não bộ ổn định và tăng tính tập trung.

Đối với làm đẹp

Giảm cân

Với tác dụng làm tăng sự trao đổi chất trong cơ thể, nước chè xanh có thể được xem như một cách giúp giảm cân an toàn cho mọi chị em phụ nữ. Uống nước chè mỗi ngày sẽ giúp các chất béo bị đốt cháy nhanh chóng, giúp mang đến cho bạn một thân hình săn chắc, khỏe mạnh.

Sử dụng nước chè mỗi ngày cũng giúp bạn giảm cân, duy trì vóc dáng

Chống lão hóa

Chứa nhiều vitamin và  amino acids khác nhau, do đó chè xanh giúp làm chậm quá trình lão hóa trên da, kéo dài sự tươi trẻ và tuổi thọ cho bạn. Tại Nhật Bản, thói quen uống trà đạo chính là chìa khóa cho con người sống lâu và trẻ khỏe hơn so với người dân tại nhiều quốc gia khác.

Trị mụn

Chè xanh có khả năng kháng khuẩn rất cao, giúp ngăn ngừa và điều trị mụn tận gốc. Do đó, bạn có thể dùng nước chè xanh để rửa mặt mỗi ngày cũng giúp mang đến cho bạn làn da trắng sáng, mịn màng. Tuy nhiên, chỉ nên rửa 1-2 lần/tuần nếu không muốn da bị khô nhé!

Tẩy da chết

Nước chè xanh không chỉ là thức uống mà còn là loại nước thần kỳ giúp làm mềm da và tẩy sạch da chết. Bạn chỉ cần pha một ít nước chè xanh nguội vào bồn tắm, sau đó thêm một ít nước ấm. Ngâm mình và massage nhẹ nhàng, sau đó tắm lại bằng nước sạch nhé.

Nước chè xanh được xem như một nguyên liệu làm đẹp da hiệu quả

Chống nắng

Nắng gắt chính là nguyên nhân chính gây nên tình trạng lão hóa da và khiến da bạn trở nên đen sạm. Việc sử dụng các loại khẩu trang, kính râm, áo khoác chưa bao giờ là đủ. Bạn có thể pha một cốc nước chè ấm, sau đó dùng bông thấm và xoa đều lên các vùng da ở ở như cánh tay, cổ, mặt trước khi ra nắng để làn da luôn được bảo vệ tối đa nhé.

Trị quầng thâm ở mắt

Một đôi mắt thâm đen sẽ khiến bạn trông thật mệt mỏi và thiếu sức sống, cách đơn giản nhất để loại bỏ tình trạng này là lấy bông thấm nước chè đặc, cho vào tủ lạnh làm mát và sau đó chườm lên vùng mắt. Quầng thâm và bọng mắt sẽ biến mất ngay sau đó, trả lại đôi mắt sáng đầy tinh anh cho bạn.

Hi vọng với các chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về các công dụng tuyệt vời mà chè xanh mang lại. Áp dụng ngay loại nước thần kỳ này để chăm sóc tốt hơn cho cơ thể của mình nhé!

Bài viết mới

Review