Thanh lọc cơ thể chào hè với công thức detox từ dưa leo

Mai Phương

Dưa chuột hay còn gọi là dưa leo là loại quả đầu tiên đáp ứng đúng tiêu chí ngon – bổ – rẻ mà chắc chắn không loại quả nào có thể soán ngôi của nó. Không chỉ cung cấp nước, loại bỏ độc tố cho cơ thể, dưa chuột còn bổ sung các chất tốt cho hệ tim mạch, hệ xương và làm đẹp da.

Loại quả dành riêng cho việc làm đẹp

Trong thành phần của dưa có tới có 95% là nước, còn lại là các vitamin, chất khoáng có lợi cho cơ thể, đặc biệt là cho sức khỏe làn da. Cũng vì thế mà nó chứa rất ít năng lượng. 100gr dưa chuột chỉ cung cấp 16kcal. Bạn có thể thoải mái sử dụng dưa chuột hằng ngày mà không lo ngại vấn đề tăng cân như các loại hoa quả khác. 

Đối với làn da, mặt nạ dưa chuột cung cấp nước giúp da giữ cân bằng độ ẩm, các vitamin có trong dưa chuột làm da trở nên mềm mịn và sáng hơn. Bên cạnh đó, nước ép, nước detox chế biến từ loại quả này được biết đến với khả năng giảm cân, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da từ sâu bên trong. 

Công thức detox với dưa chuột

Uống nước ép, nước detox dưa chuột mỗi ngày đúng là rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên lâu dài, bạn cảm thấy nó thật nhạt nhẽo vô vị. Yên tâm đi vì Beleza đã tổng hợp giúp bạn một số công thức detox chuẩn vị rồi đấy!

1. Dưa chuột và cam:

Chuẩn bị: 6 cốc nước lọc, 6 lát dưa dày khoảng 2cm, 5 lát cam. Cho tất cả vào một bình chứa rồi để vào tủ lạnh khoảng 1 tiếng là có thể dùng được rồi. Bạn sẽ thích vị chua ngọt dịu nhẹ va mùi hương cam phảng phất trong ly nước của mình đấy!

dưa chuột
Bạn cũng có thể bỏ ruột dưa nếu muốn nha

2. Dưa chuột và chanh:

Chuẩn bị: 6 cốc nước lọc, 6 lát dưa, quả chanh bổ làm tư và vài lá bạc hà. Cho mọi thứ vào một chiếc bình kín rồi vào tủ lạnh khoảng 30 phút. Hương thơm bạc hà sẽ giúp bạc thư giãn đầu óc cho một ngày làm việc hiệu quả. Nếu ngại vị đắng của vỏ chanh bạn cũng có thể gọt vỏ đi nhé!

dưa chuột
Nước detox từ dưa chuột với cam hoặc chanh đem lại vị thanh và sự kết hợp chua ngọt thú vị

3. Dưa chuột và thơm (dứa):

Tương tự với hai loại nước detox trên. Bạn cần chuẩn bị 1 trái dưa, 1/8 trái thơm và vài lá bạc hà. Ngâm chúng trong nước lọc và để tủ lạnh khoảng 1 tiếng là bạn đã có thêm 1 thức uống detox thơm ngon rồi.

dưa chuột
Bạc hà trong nước ép dưa chuột mang lại mùi thơm dễ chịu sảng khoái

Một vài lưu ý khi sử dụng nước dưa chuột

Dù bạn dùng nước ép hay nước detox thì thời điểm thích hợp mà bạn nên sử dụng là vào ban ngày, nhất là buổi sáng.

Một số người sử dụng nước dưa chuột có hiện tượng cồn ruột, do đó nhiều người khuyên rằng bạn không nên uống nước dưa chuột nếu bạn có bệnh về dạ dày. Đặc biệt không nên sử dụng khi chưa ăn sáng.

Nếu bạn là người quen ăn ngọt và thấy loại nước này quá khó uống, bạn có thể cho thêm đường ăn kiêng hoặc đường nho nếu bạn không muốn giảm cân. Cho một lượng thật nhỏ để an ủi vị giác của bạn thôi nhé! Vì bạn biết đấy, nước uống detox được khuyên sử dụng không đường để thay thế nước lọc hàng ngày mà.

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi cong dày trong tíc tắc? Nếu bạn đang gặp các vấn đề rắc rối: vón cục, rụng mi khi chuốc, mi bị gãy khúc, mi trông kém tự nhiên..v..v.  Với...

0 0
massage mắt đánh bay bọng mắt

Massage Mắt Ngay Đi Nếu Không Muốn Bị Quầng Thâm Và Bọng Mắt

Nếu không muốn ra đường với khuôn mặt không khác gì “panda” thì các nàng phải thường xuyên chăm chút cho đôi mắt của mình nhé. Những cách massage mắt dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ đáng kể quầng thâm và bọng mắt đó. Thói quen sinh hoạt không lành...

Review