Thanh lọc cơ thể chào hè với công thức detox từ dưa leo

Mai Phương

Dưa chuột hay còn gọi là dưa leo là loại quả đầu tiên đáp ứng đúng tiêu chí ngon – bổ – rẻ mà chắc chắn không loại quả nào có thể soán ngôi của nó. Không chỉ cung cấp nước, loại bỏ độc tố cho cơ thể, dưa chuột còn bổ sung các chất tốt cho hệ tim mạch, hệ xương và làm đẹp da.

Loại quả dành riêng cho việc làm đẹp

Trong thành phần của dưa có tới có 95% là nước, còn lại là các vitamin, chất khoáng có lợi cho cơ thể, đặc biệt là cho sức khỏe làn da. Cũng vì thế mà nó chứa rất ít năng lượng. 100gr dưa chuột chỉ cung cấp 16kcal. Bạn có thể thoải mái sử dụng dưa chuột hằng ngày mà không lo ngại vấn đề tăng cân như các loại hoa quả khác. 

Đối với làn da, mặt nạ dưa chuột cung cấp nước giúp da giữ cân bằng độ ẩm, các vitamin có trong dưa chuột làm da trở nên mềm mịn và sáng hơn. Bên cạnh đó, nước ép, nước detox chế biến từ loại quả này được biết đến với khả năng giảm cân, thanh lọc cơ thể và làm đẹp da từ sâu bên trong. 

Công thức detox với dưa chuột

Uống nước ép, nước detox dưa chuột mỗi ngày đúng là rất có lợi cho sức khỏe. Tuy nhiên lâu dài, bạn cảm thấy nó thật nhạt nhẽo vô vị. Yên tâm đi vì Beleza đã tổng hợp giúp bạn một số công thức detox chuẩn vị rồi đấy!

1. Dưa chuột và cam:

Chuẩn bị: 6 cốc nước lọc, 6 lát dưa dày khoảng 2cm, 5 lát cam. Cho tất cả vào một bình chứa rồi để vào tủ lạnh khoảng 1 tiếng là có thể dùng được rồi. Bạn sẽ thích vị chua ngọt dịu nhẹ va mùi hương cam phảng phất trong ly nước của mình đấy!

dưa chuột
Bạn cũng có thể bỏ ruột dưa nếu muốn nha

2. Dưa chuột và chanh:

Chuẩn bị: 6 cốc nước lọc, 6 lát dưa, quả chanh bổ làm tư và vài lá bạc hà. Cho mọi thứ vào một chiếc bình kín rồi vào tủ lạnh khoảng 30 phút. Hương thơm bạc hà sẽ giúp bạc thư giãn đầu óc cho một ngày làm việc hiệu quả. Nếu ngại vị đắng của vỏ chanh bạn cũng có thể gọt vỏ đi nhé!

dưa chuột
Nước detox từ dưa chuột với cam hoặc chanh đem lại vị thanh và sự kết hợp chua ngọt thú vị

3. Dưa chuột và thơm (dứa):

Tương tự với hai loại nước detox trên. Bạn cần chuẩn bị 1 trái dưa, 1/8 trái thơm và vài lá bạc hà. Ngâm chúng trong nước lọc và để tủ lạnh khoảng 1 tiếng là bạn đã có thêm 1 thức uống detox thơm ngon rồi.

dưa chuột
Bạc hà trong nước ép dưa chuột mang lại mùi thơm dễ chịu sảng khoái

Một vài lưu ý khi sử dụng nước dưa chuột

Dù bạn dùng nước ép hay nước detox thì thời điểm thích hợp mà bạn nên sử dụng là vào ban ngày, nhất là buổi sáng.

Một số người sử dụng nước dưa chuột có hiện tượng cồn ruột, do đó nhiều người khuyên rằng bạn không nên uống nước dưa chuột nếu bạn có bệnh về dạ dày. Đặc biệt không nên sử dụng khi chưa ăn sáng.

Nếu bạn là người quen ăn ngọt và thấy loại nước này quá khó uống, bạn có thể cho thêm đường ăn kiêng hoặc đường nho nếu bạn không muốn giảm cân. Cho một lượng thật nhỏ để an ủi vị giác của bạn thôi nhé! Vì bạn biết đấy, nước uống detox được khuyên sử dụng không đường để thay thế nước lọc hàng ngày mà.

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

5 Nguyên Tắc Chọn Nước Hoa Dành Cho Nam Giới

Chọn loại nước hoa thể hiện sự nam tính, mạnh mẽ không phải là chuyện đơn giản. Một bộ trang phục được coi là đẹp khi phù hợp với hoàn cảnh, tính cách và lối sống thì nước hoa cũng vậy. Để chọn được mùi hương nước hoa dành cho nam giới bạn cần chú ý...

0 0
Kem chống nắng trang điểm cho mùa hè

4 Loại Kem Chống Nắng Trang Điểm Vi Vu Cùng Hè

“Nhanh – gọn – nhẹ” luôn là tiêu chí 3 chuẩn luôn được ưu tiên cho những chuyến du ngoạn. Thế nên,dù việc dưỡng da là vô cùng cần thiết nhưng tất nhiên cũng phải đáp ứng tiêu chí này, đặc biệt là trong dịp hè nắng nóng. 4 loại kem chống nắng trang...

0 0
sáng da bằng chanh tươi

3 Cách Làm Sáng Da Bằng Chanh Tươi Mà Bạn Nên Thử

Nếu nói chanh là một loại quả “đa-zi-năng” thì bạn có tin hay không? Không chỉ là thức uống giải khát, chanh còn là một “bài thuốc quý” giúp làm sáng da nữa đó. Khi nói đến thực phẩm làm sáng da, hãy nghĩ ngay đến chanh tươi Hiện nay, các chuyên gia...

0 0
dung-hang-ngay-nhung-ban-da-biet-het-ve-mat-na-giay (1)

Dùng Hàng Ngày Nhưng Bạn Có Biết Hết Về Mặt Nạ Giấy?

Mặt nạ giấy càng ngày càng được các bạn nữ ưa chuộng nhờ đặc tính tiện dụng của nó. Mặc dù dùng hàng ngày nhưng bạn đã biết hết về mặt nạ giấy chưa? Mặt nạ giấy- Tối ưu các bước dưỡng da cho người bận rộn Tại sao chỉ một chiếc mặt nạ giấy nho nhỏ...

Review