Thứ Năm, Tháng Mười 1, 2020
Home Ăn gì đẹp Giảm cân Các loại thực phẩm làm trắng răng tự nhiên bạn nên biết

Các loại thực phẩm làm trắng răng tự nhiên bạn nên biết

Các loại thực phẩm làm trắng răng tự nhiên như: dâu tây, hành tươi, sữa chua,… đều là những loại thực phẩm ngon miệng, dễ ăn và rất đơn giản để tìm thấy. Vậy tại sao bạn không thử ngay một trong những thứ này để chữa vết ố vàng cho hàm răng xinh của mình nhỉ. Hãy cùng chúng tôi tham khảo bài viết sau nhé.

Nước lọc là thực phẩm làm trắng răng đơn giản nhất

thực phẩm làm trắng răng

Miệng của bạn sẽ không còn bị khô cũng như nụ cười luôn trắng sáng khi uống nhiều nước đấy, bởi nước cũng chính là thực phẩm làm trắng răng dễ tìm kiếm nhất. Nên uống một ly trước khi ăn tối, để ngăn chặn vết ố và những mảng bám trên răng mình bạn nhé.

Dâu tây

thực phẩm làm trắng răng

Một loại thực phẩm làm trắng răng cũng rất dễ tìm lại thơm ngon, tuy dâu tây có màu đỏ tươi, nhưng axit malic chứa trong dâu tây giúp ngăn ngừa sự xỉn màu trên bề mặt răng vì chất axit malic này hoạt động như một chất làm se tự nhiên. Tươi ngon và mọng nước, dâu tây có thể được dùng để ăn kèm với sa-lát cũng như làm món tráng miệng ngon lành trong mỗi bữa ăn.

Hành tây

thực phẩm làm trắng răng

Mặc dù hành tây chỉ là một loại gia vị không phải dùng để ăn nhẹ như dâu tây, gây mất điểm cho hơi thở của bạn. Tuy nhiên, các hoạt chất allium có trong hành tây rất tốt, chúng là loại thực phẩm làm trắng răng. Chất Alium không màu, sẽ không gây mảng bám trên bề mặt răng khi ăn, chúng tương tự như bạn vừa đánh răng, làm cho răng của bạn sáng bóng dần lên đấy.

Táo

thực phẩm làm trắng răng

Trong táo có một lượng nước rất cao, chúng làm tăng tiết nước bọt, phân giải và trung hòa các nhóm vi khuẩn dẫn đến hôi miệng và mảng bám trên răng. Chính vì vậy, ăn táo rất tốt cho nướu và răng của bạn đấy.

Cam

thực phẩm làm trắng răng

Ở trong cam có chứa một loại axit có thể mài mòn men răng của bạn, nếu bạn ăn nhiều cam sẽ khiến răng trở nên trắng sáng hơn đấy. Chỉ cần một cốc nước cam mỗi ngày là đủ để bạn làm sạch răng của mình.

Sữa và sữa chua làm trắng răng

thực phẩm làm trắng răng

Các sản phẩm từ sữa luôn là loại thực phẩm làm trắng răng tốt nhất. Các chất can xi chứa trong sữa sẽ làm răng bạn trở nên sáng bóng và chắc khỏe hơn rất nhiều. Tuy nhiên, bạn đừng nghĩ không phải tất cả các loại thực phẩm chứa nhiều canxi đều tốt cho răng đâu nhé, bên cạnh đó các loại thực phẩm này còn dễ gây vết ố cho răng của bạn nữa. Bạn có thể ăn sữa chua trong những bữa ăn nhẹ, hoặc uống một cốc sữa và ăn kèm với bánh quy sau bữa ăn tối sẽ vô cùng tốt cho răng.

Các loại hạt

thực phẩm làm trắng răng

Các loại hạt cứng cũng là một trong những thực phẩm làm trắng răng hiệu quả đấy, bạn đã biết chưa? Trong khi nhai, các loại hạt cứng giúp chà xát các mảng bám và nhiều vết ố vàng ra khỏi bề mặt răng. Một nghiên cứu của Hiệp hội Nha Khoa Hoa Kỳ cho biết, bạn hãy ăn một vài quả hạnh nhân trong bữa ăn nhẹ buổi chiều, hạnh nhân không chỉ cung cấp đầy đủ các chất đạm, chất béo lành mạnh mà còn là loại hạt đem lại cho bạn một hàm răng trắng bóng như ngọc trai, khỏe mạnh như đá sỏi đấy.

Thuốc muối

thực phẩm làm trắng răng

Bạn có thể thử ngay cách tìm một chiếc bàn chải răng đã cũ, và thử chải răng với thuốc muối mỗi ngày xem sao nhé. Thuốc muối cũng giống như một chất tẩy trắng, trong thuốc muối có chứa chất mài mòn nhẹ giúp chà đi mảng bám bẩn và các vết bẩn trên bề mặt răng. Và thực chất thuốc muối cũng là một loại muối trong chế biến món ăn, vì vậy chúng sẽ không gây hại gì mà còn là thực phẩm làm trắng răng giúp bạn làm trắng sạch răng tốt nhất.

Cần tây và cà rốt

thực phẩm làm trắng răng

Với hàm lượng nước cao chứa trong hai loại rau củ cần tây và cà rốt, chúng là những loại thực phẩm làm trắng răng có lợi cho vòng eo và cả sức khỏe của bạn nữa. Hai loại rau củ này sẽ kích thích tiết nước bọt giúp đánh tan vụn thức ăn thừa trên răng giúp cho răng bạn trở nên sáng bóng và tốt cho nướu của bạn.

Thực phẩm làm trắng răng – súp lơ xanh

thực phẩm làm trắng răng

Hãy ăn những bông súp lơ xanh tươi trong những bữa ăn trưa của mình nhé, bởi những bông hoa này sẽ chà xát lên bề mặt răng của bạn, giống như một chiếc bàn chải răng thật mềm mại và tự nhiên, chải răng nhẹ nhàng, đẩy những mảng bám không tốt trên răng. Không giống như củ cải đường và nam việt quất, súp lơ xanh là loại thực phẩm làm trắng răng không hay bị mắc ở kẽ răng nên chúng không gây ra nhiều vết ố trên răng của bạn.

Phô mai

thực phẩm làm trắng răng

Trong phô mai, nhất là phô mai cứng được đóng thành từng khối nhỏ, chứa đầy đủ can xi rất tốt cho răng và nướu của bạn. Bên cạnh đó, loại thực phẩm làm trắng răng này gần như không màu, không để lại bất kì vết ố nào trên bề mặt răng của bạn.

thực phẩm làm trắng răng

Một quả lê có thể trung hòa vi khuẩn gây mùi hôi và vi khuẩn gây vết bẩn trên răng, vị ngọt của lê còn làm tăng tiết nước bọt, làm sạch các mảnh vụn thức ăn thừa, khiến hàm răng luôn sạch và sáng bóng.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments