Thứ Sáu, Tháng Mười Một 27, 2020
Home Ăn gì đẹp Giảm cân Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn?

Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn?

Là phụ nhất định phải biết làm đẹp, không chỉ để bản thân tự tin hơn trong cuộc sống mà còn để giữ lửa hạnh phúc gia đình. Tuy nhiên theo thời gian, dưới tác động của lão hóa hoặc một số vấn đề khác, khiến da bạn không còn căng mịn, bóng bảy như thời khắc thanh xuân nữa, đây quả là điều đáng ngại phải không nào? Để giúp bạn có thể đẩy lùi được nếp nhăn nhanh chóng, ngoài sử dụng mỹ phẩm, bổ sung chất dinh dưỡng từ thức ăn cũng là cách hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Vậy, những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn?

Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn? 1
Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn?

Nhận diện nguyên nhân gây nên những nếp nhăn

Sẽ không quá khi nói rằng làn da chính là tấm gương phản chiếu sức khỏe của cơ thể. Nếu làn da khỏe mạnh, đầy sức sống sẽ mang đến cho bạn cảm giác khỏe đẹp cho mỗi ngày.

Khi tuổi của bạn còn trẻ, tế bào biểu bì sẽ không ngừng tái tạo và sinh trưởng, thế nên cơ thể mới tươi mởn đầy năng lượng. Tuy nhiên, khi thời kỳ trưởng thành qua đi, công năng thay thế bình thường của da dẻ sẽ bắt đầu sụt giảm, sợi chân bì (lớp giữa của da) sẽ dần bị lão hóa, biểu bì sẽ lõm xuống và hình thành những nếp nhăn sần sùi và xấu xí trên gương mặt.

Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn? 2
Khi thời kỳ trưởng thành qua đi, công năng của da sẽ bắt đầu sụt giảm, sợi chân bì sẽ dần bị lão hóa

Hơn thế nữa, có thể chưa quá già nhưng nếu bạn thường xuyên phải làm việc dưới ánh nắng mặt trời thì da mặt sẽ xuất hiện nhiều nếp nhăn và sâu hơn. Nguyên nhân là do bức xạ mặt trời gây ra sự phân giải của keo xương dạng cơ, dẫn đến làn da của bạn mất tính đàn hồi. Tiếp xúc với ánh nắng lâu ngày dĩ nhiên sẽ khiến quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Ngược lại, với những ngày đông gió bấc rét buốt kéo dài cũng sẽ khiến da dẻ mất nước, bị tổn thương, nút nẻ mà sinh ra các nếp nhăn.

Những người luôn ốm yếu, mang những bệnh mãn tính liên quan tới thận, gan, dinh dưỡng kém hoặc tinh thần hay căng thẳng, suy nghĩ buồn lo quá độ,… đều có thể khiến cho làn da mất cân bằng dinh dưỡng, tác động tiêu cực đến quá trình tái tạo da. Bên cạnh đó, những người sử dụng mỹ phẩm quá độ hoặc mỹ phẩm kém chất lượng thì cũng ảnh hưởng xấu tới làn da.

Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn?

Phụ nữ sở hữu làn da mịn màng và mềm mại sẽ là điểm cộng tuyệt vời. Người xưa cũng quan niệm rằng “nhất dáng, nhì da”. Nếu coi trọng làn da, người phụ nữ ắt sẽ phải để ý tới những gì mà làn da cần được cung cấp, giống như biết cách chăm sóc một cái cây để sao cho cây cao lớn và trổ hoa rực rỡ lâu tàn vậy.

Đầu tiên, da cần có protein – thành phần chủ yếu để cấu thành cơ thể con người. Vì thế, protein là thành phần không thể thiếu trong khẩu phần ăn mỗi ngày, giúp cho cơ bắp rắn chắc, dung mạo tươi trẻ.

Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn? 3
Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn? – Protein

Thứ hai, cần đảm bảo cung cấp những thực phẩm chứa vitamin A, B, C. Vitamin A giúp da tránh khô nẻ hay sần sùi; vitamin B giúp đẩy lùi sự xuất hiện của nếp nhăn làm trì hoãn sự lão hóa. Vitamin C tăng cường tính đàn hồi và độ tươi sáng, trẻ trung cho làn da.

Tất nhiên, phòng ngừa nếp nhăn không chỉ qua đường ăn uống là đủ. Việc dùng tay massage bổ trợ tốt cho cuộc chiến chống nếp nhăn này với mục đích cải thiện dung mạo và sự dẻo dai của làn da. Xoa bóp vùng da mặt sẽ làm tăng nhanh sự tuần hoàn máu của vùng mặt, gương mặt được thư giãn, nếp nhăn cũng vì thế mà giảm đi nhanh chóng.

“Mỹ phẩm” từ chân giò

Trong sách “thiên kim yếu phương” đã nhắc đến một phương pháp quan trọng với hiệu quả làm cho da mặt trở nên tươi sáng, ẩm mát, làm cho con người trẻ lại hơn, đó chính là thành phần dược liệu – chân giò lợn.

Cách làm: Chân giò lợn được làm sạch, cho vào nồi. Sau đó bạn cho thêm khoảng 1,2 lít nước cùng với 600g nước tương. Hãy bật nhỏ lửa ninh dần cho đến khi da lợn nhừ và xương giò mềm nát, tạo ra chất sền sệt có dạng như keo thì lọc bỏ chất tạp, giữ lại nước tương như keo.

Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn? 4
Những thực phẩm nào cần ăn để da mặt bớt nhăn? – “Mỹ phẩm” từ chân giò

Sử dụng nước tương chân giò rửa mặt và cánh tay. Hoặc dùng thuốc tương này với táo đậu, thoa lên mặt mỗi đêm, sáng hôm sau sử dụng nước ấm để rửa sạch mặt.

Theo góc độ y học và báo cáo của các chuyên gia, làn da của phụ nữ sau 25 – 26 tuổi sẽ ngừng trưởng thành. Theo tuổi tác mà nước và chất nhờn của làn da cũng sẽ mất đi nhiều hơn, từ đó các nếp nhăn bắt đầu xuất hiện. Phương thuốc với chân giò này sẽ giúp khắc phục những hạn chế đó, cung cấp thêm nước và chất nhờn cho da, đặc biệt tốt cho những chị em đã có nếp nhăn lâu ngày. Chỉ cần bạn kiên trì sử dụng một thời gian thì có thể thấy được hiệu quả rõ rệt, các nếp nhăn giãn ra và mờ dần. Gương mặt trở nên tươi sáng, nhẹ nhõm và trẻ trung hơn.

 

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments