Điểm danh những loại thức uống làm sáng da tuyệt vời

Thanh Vi

Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng là mơ ước của biết bao chị em phụ nữ. Có nhiều cách để làm sáng da như ăn thực phẩm đẹp da, sử dụng mỹ phẩm, uống thuốc,… Và hôm nay, chúng tôi sẽ giới thiệu cho các bạn một cách khác để làm đẹp da, đó chính là sử dụng thức uống làm sáng da vừa đơn giản, bổ dưỡng lại cực kỳ hiệu quả.

Điểm danh những loại thức uống làm sáng da tuyệt vời 1
Sở hữu một làn da trắng sáng, mịn màng là mơ ước của bất kỳ ai

Thức uống làm sáng da từ nước chanh & mật ong

Nước chanh mật ong là thức uống đẹp da tuyệt vời mà phái đẹp không thể bỏ qua trong công cuộc cải thiện nhan sắc của mình. Nước chanh và mật ong đều có tác dụng đào thải các tế bào già cỗi trên da, giúp tái tạo tế bào mới, ngăn ngừa các sắc tố làm da thâm đen.

Điểm danh những loại thức uống làm sáng da tuyệt vời 2
Thức uống làm sáng da từ nước chanh & mật ong

Cách thức pha chế:

– Với bí quyết này, các bạn hãy lấy 1 quả chanh tươi, rửa sạch rồi cắt đôi để vắt lấy nước.

– Bạn cho thêm 1 – 2 thìa cà phê mật ong vào và khuấy đều.

Mỗi ngày bạn uống từ 1 – 2 cốc nước chanh mật ong mỗi ngày, các nàng sẽ nhanh chóng cảm nhận được làn da của mình trở nên khỏe mạnh, trắng hồng tự nhiên hơn trước kia rất nhiều.

Nên uống nước chanh & mật ong vào mỗi sáng sớm trước khi ăn sáng, bữa trà chiều hoặc trước khi bạn đi ngủ.

Thức uống làm sáng da từ sữa đậu nành

Như chúng ta đã biết, sữa đậu nành là sản phẩm rất giàu vitamin E và vitamin C giúp tăng cường độ mềm mịn cho da, đồng thời giúp làm mờ vết sẹo hiệu quả. Chính vì vậy, các bạn nên tích cực bổ sung thức uống hiệu quả này hàng ngày để có được làn da khỏe đẹp như ý.

Điểm danh những loại thức uống làm sáng da tuyệt vời 3
Thức uống làm sáng da từ sữa đậu nành

Cách thức pha chế:

– Hãy ngâm đỗ tương qua đêm.

– Sáng ngày hôm sau, cho 100g đỗ tương và 400ml nước vào xay nhuyễn.

– Sau khi đã xay xong, hãy sử dụng tấm vải lọc nhiều lần để sữa được ngon nhất.

– Bạn đun sôi sữa rồi chắt ra ly để thưởng thức.

Bạn có thể uống sữa đậu nành vào bất cứ thời điểm nào trong ngày, trừ những lúc đang đói. Đối với người lớn, chỉ nên uống tối đa 500ml sữa đậu nành một lần.

Thức uống làm sáng da từ sinh tố chuối & hạnh nhân 

Sinh tố chuối và hạnh nhân là sự kết hợp giữa protein thực vật, chất xơ, canxi, kali và omega 3, mang đến cho bạn làn da tươi sáng, mịn màng. Đặc biệt, omega 3 còn có tác dụng chống viêm hiệu quả. Vì vậy, bí quyết làm sáng da với thức nước uống này là sự lựa chọn tuyệt vời cho những người có làn da nhạy cảm.

Điểm danh những loại thức uống làm sáng da tuyệt vời 4
Thức uống làm sáng da từ sinh tố chuối & hạnh nhân

Cách thức pha chế:

– Bạn lột vỏ 2 quả chuối trước khi đem cắt lát nhỏ.

– Cho chuối cùng 1/2 chén sữa chua, 2 đến 3 muỗng bơ hạnh nhân , 1 chén sữa hạnh nhân cùng vài viên đá viên vào cối xay nhuyễn.

– Hãy xay cho đến khi thấy hỗn hợp mịn thì rót ra ly và thưởng thức ngay khi còn lạnh.

Các bạn nên sử dụng loại sinh tố này vào giữa hai bữa chính hoặc khoảng nửa giờ trước bữa ăn. Đối với những người bị viêm dạ dày cấp, loét dạ dày hay mãn tính thì tuyệt đối không được uống sinh tố này.

Thức uống làm sáng da từ nước ép cà chua

Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất, đặc biệt là chất beta caterotene có tác dụng giúp làm mịn da, giúp cho da có thể chống lại những tác hại từ môi trường bên ngoài. Vì thế, uống nước ép cà chua thường xuyên sẽ giúp bạn sớm sở hữu một  làn da trắng hồng rạng rỡ hơn.

Điểm danh những loại thức uống làm sáng da tuyệt vời 5
Thức uống làm sáng da từ nước ép cà chua

Cách thức pha chế:

– Thái cà chua thành những miếng nhỏ.

– Cho cà chua cùng 1/4 thìa cà phê muối vào máy sinh tố rồi tiến hành xay thật nhuyễn.

– Sử dụng túi lọc để lọc bỏ phần bã cà chua, chỉ lấy nước ép.

– Cho nước ép cà chua ra cốc, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh rồi thưởng thức.

Các bạn có thể uống nước ép cà chua vào sau bữa ăn. Chỉ nên uống 2 đến 3 ly mỗi tuần để tránh tình trạng dư thừa vitamin trong cơ thể.

Thức uống làm sáng da từ nước cam

Cam vốn được biết đến là thực phẩm chứa nhiều vitamin và khoáng chất tự nhiên rất tốt cho sức khỏe. Lượng vitamin phong phú có trong cam giúp thúc đẩy trao đổi chất, trung hòa độ kiềm, tăng cường tiêu hóa, chuyển hóa chất sừng cho da và acid trong huyết dịch tế bào, đồng thời giúp phòng ngừa thiếu máu, táo bón, làm đẹp da,…

Đó là những lí do vì sao người ta luôn làm nước ép cam uống mỗi khi cảm thấy mệt mỏi hay đau ốm. Và nguồn dưỡng chất ấy cũng rất cực kì hiệu quả trong việc cải thiện làn da của bạn thêm trắng sáng. 

Điểm danh những loại thức uống làm sáng da tuyệt vời 6
Thức uống làm sáng da từ nước cam

Cách thức pha chế:

– Lăn quả cam cho mềm.

– Rửa sạch quả cam.

– Cắt đôi rồi dùng dụng cụ vắt cam vắt nhẹ tay, hãy vắt cho đến khi cam ra hết nước.

– Đổ nước cam vào ly, pha thêm một ít  đường và thưởng thức.

Áp dụng cách làm này, bạn có thể tự pha chế cho mình và người thân những cốc nước cam
ngon đúng vị. Với 1 – 2 cốc nước cam thơm ngon mỗi ngày, bạn sẽ vô cùng ngạc nhiên về làn da của mình ngay sau đó.

Bổ sung dưỡng chất từ các thức uống quen thuộc như trên hàng ngày, mơ ước về một làn da trắng sáng và khỏe mạnh không còn là điều quá xa vời nữa. Chúc các nàng ngày càng xinh đẹp và đáng yêu!

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0

Những Thỏi Son Có SPF Giá Hạt Dẻ Mà Bạn Chưa Biết

Các nàng thường chỉ chú trọng thoa kem chống nắng bảo vệ cho da mà lại quên môi của mình cũng cần được bảo vệ. Ngoài chuyện chăm chỉ chống nắng cho da thì các nàng nhớ trang bị thêm những thỏi son dưỡng có khả năng chống nắng để môi luôn hồng hào...

Review