Thứ Năm, Tháng Mười Một 26, 2020
Home Ăn gì đẹp Top 5 thần dược cho làn da mụn trứng cá các nàng...

Top 5 thần dược cho làn da mụn trứng cá các nàng không nên bỏ qua

Mụn là một trong những nỗi ám ảnh lớn nhất đối với làn da con gái. Da bị mụn sẽ làm bạn rất mất tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Trị mụn có rất nhiều cách, nhiều bạn gái lựa chọn các sản phẩm kem trị mụn, thuốc uống trị mụn… Nhưng có một điều quan trọng các bạn cần hiểu rõ, sự phát sinh mụn có nguyên nhân lớn nhất xuất phát từ bên trong cơ thể. Chính vì vậy, để có thể diều trị mụn tận gốc và giúp mụn không tái phát, trước hết bạn nên thay đổi khẩu phần ăn uống của mình hàng ngày, bổ sung cho cơ thể các chất cần thiết để mụn không có điều kiện sinh sôi và phát triển nữa nhé. Sau đây là một số thực phẩm có lợi cho da mụn các bạn cần quan tâm.

1. Dưa chuột

Top 5 thực phẩm cho da bị mụn

Chắc chắn các tín đồ làm đẹp và quan tâm đến vấn đề chăm sóc da thì không còn lạ lẫm gì với công dụng thần kỳ của dưa chuột nữa phải không nào. Dưa chuột đã và đang được sử dụng làm nguyên liệu cho rất nhiều các dòng mỹ phẩm làm đẹp, dưỡng da đến từ các hãng mỹ phẩm nổi tiếng trên thế giới.
Sử dụng dưa chột hàng ngày giúp bạn bổ sung vitamin E cho cơ thể, có tác dụng làm chậm quá trình lão hóa da.Bên canh đó trong dưa chuột cũng chứa một lượng chất dầu lớn bảo vệ da khỏi tác động xấu từ môi trường bên ngoài, tránh gây ra các dấu hiệu như tàn nhang, nế nhăn trên da, vết đốm sậm màu hay mụn sần trên da.
Các bạn có thể sử dụng dưa chuột trong các bữa ăn hàng ngày hoặc dùng dưa chuột làm mặt nạ dưỡng da buổi tối. Mặt nạ dưa chuột sẽ khiến làn da của bạn được thư giãn, mát lạnh và ẩm mướt và sáng hôm sau.

2. Cà rốt

Top 5 thực phẩm cho da bị mụn

Nhắc đến dưa chuột thì không thể nào không nhắc đến cà rốt trong danh sách các thực phẩm tốt cho da mụn phải không nào?
Trong cà rốt rất giàu vitamin A, các tác dụng cực tốt trong điều trị mụn trứng cá. Các chuyên da về da liễu khuyên rằng, nên dùng mỗi ngày một cốc sinh tố cà rốt đều đặn đặc biệt là đối với những bạn đang gặp vấn đề về mụn, hay những bạn có làm da nhạy cảm. Các dưỡng chất trong cà rốt sẽ giúp cải thiện làn da nhạy cảm, làm cho chúng khỏe mạnh hơn.
Trong các bữa ăn hàng ngày, các bạn cũng nhớ thêm cà rốt và thực đơn nhé, có thể dụng làm các món salat ra củ… để bổ sung dinh dưỡng nuôi dưỡng làn da nhé.

3. Bắp cải

Top 5 thực phẩm cho da bị mụn

Bắp cải là một loại ra vô cùng quen thuộc đối với bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam, thế nhưng không phải ai cũng hiểu rõ về tác dụng thần kỳ của ra bắp cải đối với loàn da.

Trong thành phần của rau bắp cải chứa rất nhiều các hợp chất có tác dụng chống oxy hóa da, chất sắt và cả vitamin A, E giúp ngăn ngừa sự tái phát của mụn và cải thiện làn da sau mịn rất hiệu quả.

4. Rau diếp cá

Top 5 thực phẩm cho da bị mụn

Rau diếp cá từ xưa đến nay được dân gian lưu truyền về những công dụng thần kỳ đối với các vấn đề sức khỏe con người, thanh lọc, giải nhiệt và làm mát cơ thể. Diếp cá có tác dụng trị ho, hạ sốt, chống nhiễm khuẩn, thanh lọc cơ thể, làm mát da…

Ngoài da, rau diếp các còn có công dụng giảm sự sưng tấy và chống viêm tại các nốt mụn trên da. 

Bạn có thể làm sạch và giã nát vài lá rau diếp cá sau đó đắp lên vùng da bị mụn sưng tấy trước khi đi ngủ và rửa sạch mặt vào sáng hôm sau. Kiên trì sử dụng cách dưỡng da đơn giản này, tình trạng mụn của bạn sẽ thuyên giảm đáng kể sau một thời gian nhất định.

5. Khoai tây

Top 5 thực phẩm cho da bị mụn

Trong khoai tây có chứa rất nhiều các loại Vitamin và lycopene, các chất này có tá dụng thúc đẩy quá trình sản sinh các tế bào da mới, cải thiện các sắc tố da, ngăn ngừa các nguy cơ mắc bệnh ung thư da.

Các bạn có thể đắp mặt nạ khoai tây trộn với sữa tươi không đường để có được tác dụng dưỡng da tốt nhất.

Cách làm: bạn nên lựa chọn những củ khoai tây không có nắp để tránh các độc tố gây hại cho da. Xay nhuyễn khoai tây sống và trộn với sữa tươi theo tỷ lệ 3-1, trộn thêm một chút bột phấn trang điểm (nếu có) và thoa hỗn hợp đều lên da, rửa sạch sau 20 phút, bạn sẽ thấy làn da của bạn sáng lên trông thấy và rất mịn màng.

Trên đây là 5 loại rau củ tốt nhất đối với làn da mụn, các bạn nên sử dụng đều đặn hàng ngày để cải thiện tình trạng mụn trên da nhé. Chắc chắn các bạn sẽ bất ngờ về công dụng tuyệt vời của chúng đó. Bên cạnh việc ăn uống hợp lý các bạn cũng nên áp dụng chế độ nghr ngơi và tập luyện khoa học mỗi ngày, ngủ đủ giấc (8 tiếng/ngày) uống nhiều nước đặc biệt không nên thức khuya.

Hy vọng bài viết trê có thể mang lại cho các bạn những thông tin và khiến thức hữu ích để có một làn da đẹp và sạch mụn.

Chúc các bạn có một làn da đẹp!

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

Most Popular

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi...

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội...

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi...

Bye Bye Blemish Drying Lotion- Chấm Đến Đâu Sạch Mụn Đến Đó

Bye Bye Blemish Drying Lotion vũ khí chống lại mụn siêu hiệu quả, được đánh giá cao của các chuyên gia make-up mà bất...

Recent Comments