Tuyệt Chiêu Xua Tan Cơn Mệt Mỏi Lấy Lại Tinh Thần Làm Việc Cho Nàng Văn Phòng

vuvan

 

Thường xuyên phải làm việc trên máy tính và ngồi một chỗ dễ khiến cho chúng ta rơi vào cảm giác mệt mỏi, buồn ngủ và uể oải. Tâm trạng này không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe mà còn giảm năng suất làm việc. Vậy có cách nào để chấm dứt tình trạng này và nhanh chóng lấy lại tinh thần làm việc hiệu quả? Rất đơn giản chỉ với vài mẹo nhỏ dưới đây, hãy cùng tham khảo để rút ra kinh nghiệm nhé!

Tuyệt Chiêu Xua Tan Cơn Mệt Mỏi Lấy Lại Tinh Thần Làm Việc Cho Nàng Văn Phòng

Thường xuyên vận động cơ thể

Nên dành ra 1 vài phút vận động cơ thể bằng cách đi lại trong phòng. Như thế sẽ giúp cho máu huyết được lưu thông, kích thích sự hoạt động của não bộ và nhanh chóng lấy lại tinh thần tỉnh táo cho bạn.

Tuyệt Chiêu Xua Tan Cơn Mệt Mỏi Lấy Lại Tinh Thần Làm Việc Cho Nàng Văn Phòng

Cử động phần cổ

Giữ nguyên một tư thế làm việc trong suốt thời gian dài sẽ khiến cho cổ và vai thêm mệt mỏi và có cảm giác nặng nề khiến bạn dễ buồn ngủ. Tốt nhất, thỉnh thoảng hãy nên xoay cổ và vai để tăng sự tuần hoàn máu lên não giảm ngay tình trạng uể oải.

Bạn nên xoay cổ đều sang 2 bên, mỗi bên 3 lần và nhấc vai lên rồi hạ xuống khoảng 10 lần.

Tuyệt Chiêu Xua Tan Cơn Mệt Mỏi Lấy Lại Tinh Thần Làm Việc Cho Nàng Văn Phòng

Sử dụng đồ uống chứa caffeine

Việc sử dụng những loại thức uống chứa Caffeine ở mức độ vừa phải sẽ giúp bạn nhanh chóng lấy lại được sự tỉnh táo và tập trung vào công việc. Tuy nhiên chỉ nên dùng ở mức vừa phải tránh lạm dụng quá gây tổn hại đến sức khỏe nhé.

Tuyệt Chiêu Xua Tan Cơn Mệt Mỏi Lấy Lại Tinh Thần Làm Việc Cho Nàng Văn Phòng

Bấm huyệt theo cách của người Nhật

Để nhanh chóng xua tan đi sự mệt mỏi, lấy lại tinh thần làm việc hiệu quả thì các bạn hãy thử áp dụng ngay cách bấm huyệt đơn giản này nhé.

Thả lỏng một tay xuống bàn và dùng tay còn lại để bấm nhẹ vào đầu ngón trỏ (cách móng tay khoảng 3mm). Bạn cũng có thể bấm nhẹ trên đỉnh đầu hay bấm vào vị trí 2 đầu chân mày. Thật là đơn giản, dễ thực hiện mà nhanh cảm thấy tỉnh táo trở lại phải không nào.

Tuyệt Chiêu Xua Tan Cơn Mệt Mỏi Lấy Lại Tinh Thần Làm Việc Cho Nàng Văn Phòng

Cùng lưu lại những mẹo nhỏ này để nếu có rơi vào tình trạng mệt mỏi thì hãy áp dụng để có thể nhanh chóng lấy lại tinh thần làm việc bạn nhé!

"Thả tim" bài viết này

Chia sẻ

Bình luận

TIN MỚI NHẤT
0 0
Lợi ích tuyệt vời của dầu dừa

Hô biến đôi mi đẹp như ý khi dùng dầu dừa dưỡng mi

Xưa nay, đôi mắt luôn được yêu kiều dành cho cái tên gọi là cửa sổ tâm hồn, nên một đôi mắt với đôi mi đẹp cuốn hút sẽ luôn là niềm khao khát của các nàng phải không nào. Nhưng khi chẳng may sở hữu phải đôi mi ngắn củn thì các nàng cũng đừng nên lo...

0 0
Hướng dẫn cách tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu cho các nàng.

Hướng dẫn tô son xí muội đúng cách cực đáng yêu

 Đã là con gái thì hẳn bạn nào cũng đã nghe qua cách tô son xí muội phải không nào. Tô son xí nguội là cách tô đậm ở lòng môi và nhạt dần về viền. Cách tô son này sẽ giúp bạn trông rất nữ tính và cực kỳ đáng yêu nha. Nhưng có chắc là bạn đã tô son...

2 0

Mi Cong Dày Quyến Rũ Với “Skill” Chuốt Mi Thần Thánh

Chỉ với vài ba tuyệt chiêu chuốt mascara cực đỉnh để có hàng mi cong dày đầy ma lực! Làm sao để có hàn mi cong dày trong tíc tắc? Nếu bạn đang gặp các vấn đề rắc rối: vón cục, rụng mi khi chuốc, mi bị gãy khúc, mi trông kém tự nhiên..v..v.  Với...

0 0
massage mắt đánh bay bọng mắt

Massage Mắt Ngay Đi Nếu Không Muốn Bị Quầng Thâm Và Bọng Mắt

Nếu không muốn ra đường với khuôn mặt không khác gì “panda” thì các nàng phải thường xuyên chăm chút cho đôi mắt của mình nhé. Những cách massage mắt dưới đây sẽ giúp cho bạn loại bỏ đáng kể quầng thâm và bọng mắt đó. Thói quen sinh hoạt không lành...

Review